杂粮的神奇养生功效 一看吓一跳
都说养生吃五谷杂粮好，但是五谷杂粮为什么好呢？很多人都说不出来。想要更好的养生，对于不同杂粮的功效需要提前了解，根据需要食用，效果更好哦。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。2、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、
抗癌能力最强的果蔬，没想到它是第一
癌症威胁着我们的生命，我们能做的就是预防和治疗。对此中医常说病从口入，对抗癌症，合理饮食很有必要。下面来盘点一下日常生活中，哪些食物抗癌效果最好~一、蔬菜1、茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。2、明代医学家李时珍称苦瓜为&l
儿童近视该怎么预防？
电脑、游戏机、手机等的兴起，让现在越来越多的孩子过早的患上了近视。近视对孩子们的学习及以后的升学、就业都有着一定的影响，所以家长们都关注孩子近视，那么儿童近视该怎么预防呢？儿童近视的预防1、加强体育锻炼。坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机，电脑，电视中。2、定期检查视力
哪些好习惯可预防近视眼？
青少年近视发病率则高达50%至60%，已经达到世界平均水平22%的1.5倍，近视眼人数居世界第一。因而培养良好的习惯预防近视眼显得尤为重要。打乒乓球可以预防近视？我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转
预防青少年近视指南
近年学生近视眼发病率逐年升高，除了极少数是由于遗传因素造成的外，大多数是后天造成的。学生课业负担过重是一个原因，小学生每天背着个大书包，回到家要做一大堆作业，在灯光下被文山题海压喘不过气来，视力也越来越差，所以减轻学生课业负担，让孩子们多做户外活动，是预防近视的一项重要措施。
生活中该如何预防色盲？
网上有不少商家出售色盲、色弱矫正镜，并以“通过体检专用”、“驾照年审看图专用”等宣传语吸引顾客，为试图在体检中蒙混过关者提供便利。 网上出售的这些红绿色盲眼镜是否真的对眼睛起到了矫正的作用了吗？到目前为止，医学上没有任何方法来治疗或者矫正红绿色盲，而这种红绿色盲眼镜就是采用了
注意宝宝的六个小细节预防宝宝患弱视
弱视的危害，相信各位家长朋友心里都非常清楚。弱视就是矫正视力都无法达到0.9以上的。这势必对孩子以后的成长埋下非常大的隐患。弱视是怎么形成的呢？有一部分可能是怀孕的时候形成的，也不排除遗传因素，当然，最主要的都是后天形成的。所以，我们要如何预防宝宝弱视，成为我们每一位家长朋友的必修课。6个预防宝宝弱
预防近视的六个必学狠招
目前，中国孩子的近视比率是个什么情况呢？据最新权威数据统计，我国小学生近视发病率为30%左右，中学在50%左右，而到大学达到70%以上的近视率，这个数据是多么的恐怖。近视往往是跟孩子的用眼习惯密切相关的，另外就是饮食结构。如何能够有效的预防近视呢？1、看书、写字时，眼睛与书本的距离保持
青少年近视预防注意事项
甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多吃甜食容易助长近视眼的发生和发展。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。我国青少年近
吃哪些食物能够预防近视？
随着科技越来越发达，越来越多的青少年得了近视，有的是上网多了或者看书看多了都会近视，近视是无法彻底根治的，但是我们可以预防，近视预防除了日常生活注意，可以从饮食上出发。在此，大开眼界想给位读者推荐几种能够预防近视食物。能够预防近视食物1、硬质食物经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃
预防孩子近视要从小抓起
现在我们患近视的孩子越来越多了，从幼儿园开始就有一些戴眼镜的，据调查，目前近视率方面，小学生就达到30%左右，中学达到50%，而到大学以后近视率就达到70%了，这是一个非常恐怖的数据。对于孩子来说，小的时候近视了，会对其身心的发展产生非常大的负面影响。我们应该如何有效的预防孩子近视呢？预防近视请从小
在校学生如何有效预防近视的发生？
经常与朋友交流如何更好的培养孩子的时候，经常会听到有的家长会将孩子送到各种各样的补习班、培训班，孩子根本就没有任何属于自己童年记忆的时间，周一到周五，放学以后要么培训英语，要么培训奥数，要么弹钢琴，要么直接去托管；而到了周末，原本属于孩子的休息时间也被大量的培训所占据；作为成年人，我们上了一周的班以
干眼症高发，六招预防干眼症
天气炎热，居然成为干眼症高发的季节。眼科医生认为，这与空调和电脑的长时间使用，以及佩戴隐形眼镜都有密切关系。干眼症治疗有哪些方法呢？进行相应生活上的调节多可明显改善症状，如果没有效果的还有多种医疗手段可以采用。拒绝干眼症需要保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段，可通过以下情况来防止眼泪的蒸
生活中该怎样预防白内障？
生活中该怎样预防白内障是很多人比较关心的一个问题，据有关资料显示，最近到医院治疗白内障的人逐渐增多，已经逐渐对朋友们的眼睛造成威胁，尤其是老年人更是需要重视白内障的危害，因此做好相关的预防才是减少白内障发病的根本措施。生活中该怎样预防白内障呢?①在我们日常的饮食中，富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶
预防近视，需坚持四个好习惯
在大街上，近视的人一抓一大把。近视不仅会影响人的视力，而且还会影响美观，给人的生活带来诸多不便。那么，生活中预防近视需要坚持哪些好习惯呢？预防近视，需坚持4个好习惯1、改善用眼环境。平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动，建议都要保证光线，光线既不能太亮，也不要太弱。室内要注意通
全面预防近视的五个方面
如今，如何有效的预防近视成为家长和孩子们必须懂得的一项基本知识，孩子视力健康问题也成为了现在社会关注的问题，孩子的视力真的是孩子自己身造成的吗？其实对于孩子来说，年龄尚小，自控力并不强，对于电脑、手机游戏的诱惑无法控制自己不玩，另外，繁重的学习压力也是造成成孩子近视的一大主因，预防近视应该是从整个社
生活中六个预防性冷淡的方法
性冷淡是夫妻生活的隐形杀手，很多压力大的中年人还有对性交有恐惧心理的人都容易患上性冷淡，性冷淡一旦发生就会严重威胁夫妻的感情，甚至导致家庭的破碎，因此生活中我们应该学会积极的预防，那么预防性冷淡要从哪些方面入手，导致性冷淡的原因又有些，下面为大家介绍。 预防性冷淡要从哪些方面入手 1、性冷淡
换季卒中来袭，不要急着打“春秋针”
处暑过后的降温虽然让大家倍感凉爽，但昼夜温差大却让一些人身体不适。访吉大一院、吉林大学中日联谊医院、吉林省人民医院等多家医院了解到，随着气温的变化，各家医院心血管科门诊量也出现变化。面对该疾病的高发病率，一些市民想到提前预防。为此，春秋两季打“春秋针”能有效预防脑卒中的说法已被大家普遍接受。
鸡身上这个部位多吃可永不得癌, 很多人不懂这个配方
说到疾病，最令人害怕的那就是癌症了。癌症的临床表现因为肿瘤所在的器官、部位和发展程度不同而不同，但是恶性肿瘤早期是没有明显症状的，所以我们没有办法在早期发现肿瘤，大多数人在发生癌症的时候一般都是晚期，所以我们在生活中就要对癌症预防起来。,
夏季养生——流感来袭，这样吃绿豆可有效预防
夏季是流感的高发季节，如何防范呢？从食疗角度上来看，绿豆作为大家熟知的一种中医药食同源的食物，很多的朋友并不清楚它其实对于流感的预防可以起到大作用，那是怎样的吃法呢？今天小编就跟大家分享关于绿豆防范流感的3种吃法！ 夏季是流感的高发季节，如
夏季常见疾病及预防常识
酷暑来临，对于我们从事高速公路收费工作的广大员工来说，除了要做好各种设施在高温状况下的安全运行外，更要注意高温状况下的人身安全和提高对夏季常见疾病认识和预防。夏季主要常见疾病有：中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠道传染病等。一、中暑夏季最常见的病症之一，原因：人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量
夏季非常热应该怎样预防宝宝中暑呢?
夏季非常热应该怎样预防宝宝中暑呢?随着夏季气温的升高，杭城各大医院门诊的发热病人日渐增多，而很多小孩更是接二连三地出现了高热不退、多饮、多尿、少汗或者无汗等症状。难道是在空调房里待久引起了感冒发热?还是小孩患了糖尿病?知名老中医“马氏儿科”传人吴教授指出，其实除了一部分小孩是因为感冒而发烧，大多数的
如何能有效预防遗传近视？
一般说来，近视的发作主要在以下时期：幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。在这期间，可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天”来达到预防近视发生的目的。 先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和治疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视
远离烟草多吃鱼可预防近视
吸烟是导致老年性黄斑变性（简称黄斑变性）的重要原因。美国眼科研究院报告说，研究发现，吸烟者或曾经吸过烟的人得黄斑变性的可能性要大大高于不吸烟的人。报告强调说，吸烟是已知导致黄斑变性的一个重要原因，而这个原因是可以预防的。 黄斑变性分渗出型（湿性）和萎缩型（干性）两类。前者因视网膜上新生血管渗出
孩子健康成长 从眼睛抓起
中小学生视力减弱，尤其是近视眼的发病率逐年增高，已引起全社会的关注。人们总以为中小学阶段是近视的高发期，其实，这也是近视的最佳预防期。当孩子开始上学，用眼的机会增多，这个时期如果不注意孩子的用眼卫生就可能发展变化成近视。对此，许多家长都重视不够。强调孩子抓紧学习多，而指导孩子正确用眼少，以至于近