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眼保健操遭遇“信任危机”

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  近期,“眼保健操遭质疑”的说法被网络和一些媒体披露,在老百姓中引起困惑,部分发帖者、家长和学生从个人体验出发,对眼保健操的功效提出争议。卫生部近视眼重点实验室、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科周行涛博士,亮出自己的观点,评说人尽皆知的眼保健操的“功过是非”——   积极效应 强化眼保健意识  “

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办公族伤害眼睛的七大恶习

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  我国现有约500万盲人,占总人口的0.4%,是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化,非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。 如果想要拥有一双明亮的眼睛,那么,日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。   酒精会伤害眼睛  酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色

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眼科专家提醒:如何告别视疲劳

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  生活中有许多坏习惯常常给眼睛带来额外的负担,专家提醒,调整生活、改变用眼习惯,配合合适的眼药水将会为你的眼睛减轻包袱。   1.最有效的护理方法———睡眠充足。  觉得眼睛疲劳的时候,赶紧闭上眼睛休息一下,即使只是短短的一二分钟,眼睛也能获得休息。应保持每天睡足8小时,眼睛自然能够精力充沛地完成

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菊花 桑叶帮电脑族来护眼

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  菊花:养肝明目   菊花养眼的功效相当好,而且对老花眼,飞蚊症亦有特效,所以常饮菊花茶是一个最方便有效的视力保健方法,而菊花有许多饮用法,不妨根据个人喜好加以选择:  1、菊花杞子茶  做法:菊花杞子各适量同放杯中,用滚水冲泡,焗十五分钟左右  2、菊花乌龙茶  做法: 菊花乌龙茶叶各适量同放

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原来!防近视只需户外运动

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  学童患近视的情况与日俱增,当家长千方百计,望为孩子寻求减少近视良方之际,澳洲雪梨大学日前便及时公布研究指,只要定时带小孩到户外活动,已可有效纾缓近视的深度。   理大护眼视光师彭志刚指,有关研究发现,无论市区或郊区小童,只要每周给予适量户外活动,即使只是在后花园踢踢波,亦可减慢近视增加的速度,

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大公开 中医护眼食疗方集

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  眼睛,是人类身上最迷人、最美丽的器官,它的结构轻巧精细,每日与我们朝夕相伴,带领我们认识週遭环境、学习知识,丰富了我们的生命,也让生活充满色彩。这个仅重约 7公克、直径约2.5公分的眼睛,除了有认知这项殊荣外,还可表达情感。如此重要的灵魂之窗,若让它生病,除了会带来生活上的不变外,也会让它魅力大

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噪音太大 眼睛也会看不清

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  噪音会严重影响听觉器官,甚至使人丧失听力,尽人皆知。然而,耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”,当噪音作用于听觉器官时, 也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官, 使人的视力减弱。   噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低  有人做过实验:当噪音强度在90分贝时,视网膜中的视杆细胞区别光亮度的敏

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常喝黑豆粥让您远离眼疲劳

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  眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。   黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为,枸杞能有效缓解疲劳、降

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消除眼睛疲劳在于“养”

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  近几年,我国患视疲劳的人数呈几何增长,特别是在城市,越来越多的人开始抱怨眼睛发红、干涩、胀痛……但只有极少数人认识到视疲劳的危害。事实上,如果频繁发生视疲劳,会令视力衰退,眼睛提前老化。要想保持明眸善睐,驱走视疲劳的困扰,就得在日常生活中注意及时调养护理眼睛。   视疲劳有损眼健康  视疲劳是由

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胶水粘住孩子眼睛该怎么办

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  钟先生的儿子偷拿大人的胶水玩,不小心把胶水挤进了眼里。情急之下,父亲想把儿子被粘住的眼皮拉开,结果拉伤了孩子的眼角膜,视力受到了影响。   北医三院眼科王主任说,像钟先生儿子这样的病例比较常见,因为孩子挤胶水肯定是眼睛盯着胶水挤,由于胶水的口比较容易干掉,挤时要费很大的力,突然一挤出来有可能就粘

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四大元素让宝宝眼睛明亮

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  俗话说:眼睛是心灵的窗户。所以,天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛,眼睛好了,不仅仅是漂亮找人喜欢,再未来更是生活学习中的好帮手。   如何才能让宝宝拥有一双明亮的眼睛呢?我觉得妈妈们应该从孕早期开始,就要为宝宝的眼睛明亮而奋斗了。甚至是孕前就要重视眼睛的发育因素。因为,胎儿视力

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房事过度会损害视力!

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  有性生活经验的人大概都有这样的体会,每次房事后都会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况,其持续时间也因人而异,有的稍经休息就会恢复,有的则要持续一两天。性生活越是频繁,眼睛不适的程度也就越严重,持续的时间越长。   为什么性生活与眼睛有如此密切的关系呢?这得从眼睛与大脑的关系说

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噪音!居然也是视力的杀手

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  噪音会严重影响听觉器官,甚至使人丧失听力,尽人皆知。然而,耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”,当噪音作用于听觉器官时, 也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官, 使人的视力减弱。   研究指出,噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有人做过实验:当噪音强度在90分贝时,视网膜中的视杆细胞区别光

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电视党必知 4项护眼建议

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  看电视影响眼睛健康吗?如影响,又该怎样保护眼睛?有关方面日前发布了一项调查结果,专家由此提出了4项建议。  由中国电子商会消费电子产品调查办公室、数字电视标准符合性测试中心等单位日前联合发布的调查结果认为:如果长时间看电视,可以引起不同程度的视疲劳和眼干燥。与液晶电视相比,等离子电视引发的视疲劳

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儿童眼保健须知

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  1至7岁儿童   1至3岁儿童眼睛发育很不成熟,可塑性大,故家长应注意其眼睛位置有无偏移、大小是否适中、外形是否正常、运动是否灵活和色泽是否正常等,以便及早发现眼睛有无先天异常;如有应立即到医院眼科就诊,千万不要抱有侥幸心理,坐等病情好转,错过最佳治疗时机。此外,家长还应不要在儿童床上方系绳子

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秋天多吃护肝明目食物

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  到了秋天,因为气候干燥,我们往往感觉到眼睛干涩,一般来说,这是因为干燥的环境里,水分蒸发得比较快,人体内的水分也同样容易消耗。所以,人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。   建议经常用眼的朋友多吃点菠菜和猪肝为材料熬的粥,达到护肝养目的效果。  食之有道  菠菜可以补充人体的铁元素,

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保护孩子视力从合理用眼开始

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  有的爸爸妈妈们认为宝宝智力开发得越早越好,所以过度让宝宝识字、读书,密密麻麻的文字让宝宝眼睛长期处于紧张状态,时间久了就会造成眼轴发育过长,形成近视。   减少宝宝阅读量,要买印刷清晰、图画鲜明、使宝宝阅读起来不感费劲的图书。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。保证充足的光线。  该怎么看?  很

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护眼市场谎言大揭秘

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  在视疲劳成为常见眼病之后,护眼市场产品层出不穷:护眼灯、眼贴、眼保姆/眼保仪、近视回归镜、防紫外线太阳镜、眼药水……不过,在眼科专家和光学专家眼中,这些产品原形毕露:有的对眼睛有害无益,有的功效远没有宣传的那么神奇。   谎言一:护眼灯设下“无频闪”骗局  目前,市场上护眼灯产品琳琅满目,多数打

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这些病很伤孩子眼睛

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  眼睛是人体最重要的感觉器官,又是易受感染和外伤的部位。以下一些儿科病可能会影响儿童眼睛的发育:   1、麻疹  麻疹初期病儿常有畏光、流泪、结膜充血等急性卡他性结膜炎表现,后期可因继发感染而产生化脓性分泌物,严重者可发展成为角膜溃疡。有时因高热、忌口,发生维生素A的缺乏,从而导致角膜软化。少数

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眼病筛查让孩子拥有光明未来

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  1999年,世界卫生组织(WHO)等6个国际防盲组织发起“视觉2020,为消灭可避免盲的全球行动,享有看的权利”行动,2000年始,美国、英国等相继开展新生儿眼病、婴幼儿视力筛查。   在婴儿和学龄前儿童中,有视力问题的占5%~10%。在婴儿到7岁的儿童中,有斜视和弱视的占2%~5%。早期发现视

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精心打造8款护肝明目粥

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  无论是美女,还是靓仔,他们一定会有一双明亮、有神的眼睛;上了年纪的老头、老太,只要有一双明亮灵活的眼睛,让人看上去一定会年轻好几岁;要具备一双明亮有神的眼睛,除了平时注意卫生用眼外,日常的饮食营养是少不了的。时下是秋冬时节,我国民间素有食粥的习俗,营养学家认为,在秋冬时节喝粥养生是最佳时机,特别

美眼明目饮食连连看
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美眼明目饮食连连看

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  钙与眼球的形成有关,青少年的眼球尚未定型,如钙缺乏,眼球巩膜的弹性就会降低,眼球伸长,有可能发展为轴性近视。应注意多摄入含钙较多的食品,如虾米皮、海带、黄豆、芝麻酱、牛奶等。人体对钙的吸收离不开维生素D,所以补充钙的同时,还要适当吃一些含维生素D较多的食物,如鱼肝油、奶油等。此外,当人体铬的含量

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严打办公室“恶视力”

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  中医专家认为“累从眼入”。北京同仁医院主任医师杨威和中国中医科学院王宏才博士提出:眼睛发酸、累等不舒服的症状,是几乎所有长时间“盯”电脑的上班族经常遭遇的状况,他们时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,同时还会出现头痛、注意力不集中、情绪烦燥、思考能力迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列全

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泡过的茶叶做枕头可明目

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  冲泡过的茶叶干燥后,配入其他材料制成茶渣枕头,对学生可以保护视力,去眼疾,清脑安神,祛青春痘;对成年人来说,其功效就更广泛了,如抗病毒,抗辐射,降血压,养颜明目,清热解毒等。   做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜,需阴干使用,而不能放在阳光下曝晒,否则会使茶叶香气散失,功效降低。一般

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对抗视疲劳 细节是关键

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  眼睛痒管住自己的手   当眼睛觉得干涩、发痒或者疼痛时,人们常会用手揉眼睛。专家指出,这种小习惯是非常伤眼的。因为手上经常会有大量病菌,如果揉到眼睛里,很可能带来结膜炎等眼部传染病。因此平常不要拿手揉眼,如果需要滴眼药水,一定要先把手洗干净。  远眺养眼最有效  远眺是最好的眼睛休息方式,人看的

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