警惕高“盐”值送你几个减盐小妙招
刚刚过去的全国“9·15”减盐周，你关注了吗？减盐也进入了“5G”时代。这里“5G”指的是：每人每天只要5克盐，以帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。但我们大部分国人的每日食盐摄入量是建议量的两倍还多。“吃的盐比走的路还多”，从健康角度讲，还真不是什么好事。今天，北京市疾控中心慢性病防治所的专
4个妙招教你科学减盐，让你不再“盐”多必失!
盐是我们生活中不可缺少的一种调味品，除了正常的饭菜中含有盐之外，许多零食、小吃、酱料中也有大量的盐分。所以，人们很容易就会出现盐分摄入量超标的问题。因此，在日常饮食中，我们应该要学会减盐。那么，该如何科学减盐呢？正常人每天应该摄入多少盐分？很多人会觉得盐只是食材中必不可少的一种调味品，然而，它对于健
减盐的“5G”时代来了！
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盐水鸭的做法-咸鲜味卤菜谱
盐水鸭的做法，盐水鸭怎么做请看盐水鸭的做法步骤图：1、锅中加入八角，花椒和盐小火炒香，分成两份 2、鸭子洗净后趁热均匀搓1份炒盐，盖保鲜膜冷藏腌制一夜 3、锅中烧水，加入...
盐能帮助减肥 吃快餐又多一个理由了
.hzh {display: none; } 我们总是被告知，摄入太多的盐分会对身体不好。但据英国《每日邮报》报道，一项新的研究似乎颠覆了传统对盐的认知，发现高脂饮食中的盐分可以帮助人们减肥。 快餐爱好者们听到这个消息先不要兴奋，因为研究人员同时警告，高浓度的盐还会导致心血管疾病风险增加。 爱