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冬天可以喝祛湿茶吗为什么 冬天适合喝什么茶

冬日里,气温逐渐降低,寒冷的空气容易入侵身体,导致体内湿气过重。湿气过重不仅会影响身体的健康,还会让人感到疲惫不堪。那么,在冬日里如何去湿气呢?喝茶是一种简单而有效的方法。

冬天可以喝祛湿茶吗?

冬天可以喝祛湿茶吗为什么 冬天适合喝什么茶

冬天天气比较寒冷,空气的湿度也是比较大的,对于免疫力差的人是很容易受到湿气的侵袭,这些湿气在进入体内以后,对于人体的健康造成的影响是比较大的,在冬天喝一些祛湿茶,具有健脾养胃去湿等功效,能够促进身体的新陈代谢,达到清热排毒去湿的功效。

  湿气是如何产生的

饮食因素:中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,久而久之在身体内堆积,导致大便不成形。大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。

内湿致病:熬夜到凌晨才睡觉,睡前才洗澡,人体睡觉的时候毛孔是闭合状态导致湿气无法外排。

外湿致病:患者伤于雾露,或汗出沾衣,或水中作业,或涉水淋雨,或居于潮湿之处。

  冬天适合喝什么茶

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普洱茶

普洱茶是一种经过发酵的茶,具有很好的去湿气效果。茶叶中的茶多酚能够促进人体新陈代谢,帮助排除体内的湿气。同时,普洱茶还具有降脂、降压、抗衰老等多种功效。在冬季,不仅能够驱寒暖身,还能帮助去湿气。

黑茶

黑茶具有很好去湿气的作用。茶叶中的茶多酚、咖啡碱等成分能够促进新陈代谢。同时,黑茶还具有调节肠胃功能、改善消化系统的作用。在冬季,适量饮用黑茶,能够去湿气、暖胃健脾,对身体很有益处。

绿茶

绿茶是一种未经发酵的茶,含有丰富的茶多酚和咖啡碱等成分,绿茶还具有抗菌、抗炎等作用,有助于提高身体的免疫力。在冬季,喝上一杯清香的绿茶,既能提神醒脑,又能去湿气。

4.陈皮六堡茶

冬天喝茶要暖肠胃健脾,又要严防寒邪,在喝茶养生上就得多费心思。可以每天闷一壶陈皮六堡茶,温暖自己的脾胃,陈皮六堡茶堪称为“祛湿”而生的“有用茶”祛湿气防寒邪效果恰到好处。

自古以来,两广地区民间就有六堡茶“祛湿、调理肠胃、治病驱痢”的说法。六堡茶除了有消脂解油、消暑祛湿、降血压等大家熟知的效果外,加上老陈皮的独特功效,二者搭配相得益彰。理气、排毒,去痰湿、养脾胃样样都行。


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