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健康新闻

咽干咽痛,中医按摩来帮忙缓解

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针对近期儿童可能出现的咽干咽痛症状,北京儿童医院中医科教大家几招疗法,帮助儿童缓解症状,减轻病痛,促进康复。具体操作方法如下:掐揉少商穴:用指尖掐揉拇指桡侧距指甲角一分处30-50次,边掐揉边嘱孩子吞咽口水按揉天突穴:按揉胸骨上窝正中凹陷处30-50次

按摩肚子好养生顺时针还是逆时针?按摩肚子好养生保健常识分享
中医养生

按摩肚子好养生顺时针还是逆时针?按摩肚子好养生保健常识分享

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按摩是中医常用的一种保健手法,可以起到防病治病,保健养生的功效,揉肚子是一个很好的自我保健方法,可以促进消化,改善便秘等。很多人都有这样疑问,是顺时针按摩好呢?还是逆时针按摩好呢?一起来听听中医的介绍。按摩也需要辨证来调理,顺时针或逆时针按揉,要根据个*质不同而采取的不同手法。中医按摩穴位的原则是,

头痛患者如何按摩可以有效缓解 这样给头部做按摩立即止痛
中医养生

头痛患者如何按摩可以有效缓解 这样给头部做按摩立即止痛

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头痛是一种常见的疾病,很多人认为头痛也不是什么大病,自己吃点药,休息一下就可以缓解了。如果不是病理性的头痛,出了吃点止痛药之外,我们不妨试试按摩的手法,给头部做一个按摩,可以有效的缓解头痛烦恼。原发性头痛占头痛总数的3/4从前额向上及两侧,一直到枕后这个部位的疼痛,我们都称之为头痛。无论是什么样的疾

面瘫要怎样治疗效果好恢复快 中医教你自我按摩轻松治疗面瘫
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面瘫要怎样治疗效果好恢复快 中医教你自我按摩轻松治疗面瘫

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面瘫是我们生活中的一种常见疾病,面瘫患者常常会有这样的症状,在清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。这是面瘫最常见的症状,那么要面瘫要怎样治疗呢?中医推荐自我按摩法轻松治疗面瘫。具体操作方法如下:1.准备。取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷或中药煎汤

女性面部按摩的好处到底有哪些 女性经常面部按摩祛病保青春
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女性面部按摩的好处到底有哪些 女性经常面部按摩祛病保青春

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随着时代的进步,人们是越来是越重视自己的面部保养这一块了,很多的人用美容的方法,很多的人想通过食物的方法来改善,还有的女性会通过按摩的方法,因为面部按摩不仅有美容的功效,还能治病养身。下面就让我们一起来看看女性面部按摩的好处到底有哪些呢?1、面部按摩能帮助皮肤吸收养分,能促进血液循环,血液可将氧分带

如何按摩才能收到良好的功效 简单七式按摩法助你养肾壮腰
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如何按摩才能收到良好的功效 简单七式按摩法助你养肾壮腰

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肾脏是身体重要的器官之一,生成尿液排除毒素,中医认为,肾为先天之本,人到了中年时候,肾气会逐渐的衰退,所以我们要注意保护肾气,那么如何才能收到良好的功效呢?下面就为大家介绍七式按摩,助你养肾壮腰。“摩”足心足心的涌泉穴直通肾经,临睡前坚持温水泡脚,再将双手相互摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按

治疗女性痛经的按摩方法有什么?4个自我按摩方法缓解痛经
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治疗女性痛经的按摩方法有什么?4个自我按摩方法缓解痛经

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据相关调查显示,很多的女性在经期会出现腹痛的现象,大部分人都是选用药物缓解的方法,其实不然,可以试试按摩,药物在治疗痛经的同时可能会引发其他并发症。所以了解治疗女性痛经的按摩方法很重要。自我按摩方法:1、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运,促进小腹内微循环,具有止痛调经的作用)。位置:肚脐至外生殖器之间的

如何按摩才能做到科学的保健养生 常按四大保健穴位强身延年益寿
中医养生

如何按摩才能做到科学的保健养生 常按四大保健穴位强身延年益寿

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我们都想健康长寿,如何才能实现这个目标呢?当然需要加强日常的保健养生了,那么如何才能做到科学的保健养生呢?穴位按摩是一个不错的方法,下面中医就为大家带来了四大保健养生穴位,经常按摩强体养生,延年益寿。涌泉穴动作要领:将左脚放到右膝上,右拇指按压左涌泉穴,双脚轮换各按摩5分钟以上,以搓热为好。取穴方法

生活中应该如何去除黑眼圈 5个去除黑眼圈的按摩疗法
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生活中应该如何去除黑眼圈 5个去除黑眼圈的按摩疗法

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眼睛是心灵的窗户,但是很多时候我们的眼睛会遇到各种烦恼,如经常熬夜的人就会出现黑眼圈,影响美观,长期下去也会影响身体的健康,那么我们该如何去除黑眼圈呢?下面就为大家介绍去除黑眼圈的按摩疗法!眼部按摩方法:1、指腹按压提拉眼皮把三个手指放在眉毛的下方,采用按压的手法,在按压肌肤的同时,向上对眼皮提拉三

做什么运动具有补肾功效 夜晚在床上做3个运动能补肾
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做什么运动具有补肾功效 夜晚在床上做3个运动能补肾

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我们现在的生活压力是很大的,生活中很多的人还没有时间去做做运动,忙碌的生活让很多的人出现了肾虚的现象,人们应该注意了解一些养肾的方法,专家表示在晚上可以一边看电视一边在床上做运动,我们看看这些方法吧。1.腹式呼吸平躺在床上,嘴合上,用鼻慢慢地吸气,这时腹部肌肉尽量放松,小腹慢慢地膨大起来。然后用嘴呼

女性乳房保健的按摩手法是什么?按摩六招式让你乳房坚挺不下垂
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女性乳房保健的按摩手法是什么?按摩六招式让你乳房坚挺不下垂

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乳房对于女人来说非常的重要,可以增强女人的美观,但是很多女性再生育哺乳之后却出现了乳房下垂的现象,那么该如何预防乳房下垂呢?中医介绍,推拿按摩可以帮你有效的预防乳房下垂,下面就为大家介绍一下乳房保健的按摩手法。预防乳房下垂的按摩六招式1.将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心

感冒发烧怎么办才能有效缓解?中医穴位按摩巧退感冒发烧
中医养生

感冒发烧怎么办才能有效缓解?中医穴位按摩巧退感冒发烧

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感冒是冬季时节易发的呼吸道疾病,虽然不是什么大病,但是给日常的工作生活带来了不少的困扰,如流鼻涕,浑身酸痛,发烧等,尤其高烧不退让我们很是担心,下面中医就为大家介绍穴位按摩退烧法,不妨来学学吧!十宣穴:即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺

宝宝做脚部按摩需要准备什么?给宝宝做脚部按摩需注意5点
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宝宝做脚部按摩需要准备什么?给宝宝做脚部按摩需注意5点

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大家都知道脚部要是按摩下是很舒服的,好处也是很多的,生活中很多的家长会用来给孩子按摩,这样可以促进生长,但是对于做脚部按摩需要准备什么就让我们一起来看看吧。1、桌上要铺毛巾:宝宝在按摩时,在桌上或床上先铺上柔软的毛巾,再让宝宝躺着按摩。特别提醒妈妈,要在毛巾下再铺一层防水垫,以免按摩途中宝宝突然尿尿

中医按摩保健有什么好的技巧 这样按摩才有利于身体健康
中医养生

中医按摩保健有什么好的技巧 这样按摩才有利于身体健康

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保健养生是大家都非常重视的,穴位按摩可以起到很好的保健养生的功效,穴位按摩是中医疗法中的一种,可以起很好的保健养生的功效,下面专家就为大家介绍一些穴位按摩的健康常识。最易操作:小腹和脚底揉小腹有助健脾胃肚脐是*精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻

三叉神经痛怎么按摩能缓解 自我按摩7穴位缓解三叉神经痛
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三叉神经痛怎么按摩能缓解 自我按摩7穴位缓解三叉神经痛

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你知道天下第一痛是什么吗?对了就是三叉神经痛,疼痛来袭,痛不欲生,那么该如何缓解三叉神经痛呢?中医介绍,自我按摩也是缓解疼痛的好方法,下面就为大家介绍三叉神经痛的自我按摩方。原发性疼痛呈阵发性烧灼样或钻刺样疼痛,每次持续数秒或1~2分钟,每日可发作数次;继发性通常由其他疾病引起,疼痛呈持续性,伴有面

糖尿病患者该怎么自我按摩 糖尿病自我按摩的具体操作
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糖尿病患者该怎么自我按摩 糖尿病自我按摩的具体操作

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糖尿病可以说是生活中最常见的慢性疾病,当然糖尿病的并发症也是最多的,严重威胁着患者的身心健康,中医介绍,糖尿病是一个终身性的疾病,需要持久作战,自我按摩可以起到辅助治疗和预防并发症的作用。糖尿病自我按摩的具体操作1推擦胸骨下至中极穴用手掌掌面紧贴腹部,两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。

按摩养生要掌握哪些保健常识 中医按摩养生必知的保健常识
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按摩养生要掌握哪些保健常识 中医按摩养生必知的保健常识

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穴位按摩是中医传统的保健养生良方,对身体某些部位进行按摩,可以提升免疫力,起到防病治病的功效,下面中医就为大家介绍五个按摩保健的金窝窝,即腋窝、腘窝、肚脐窝、肘窝、腰骶窝、一起来学学吧!腋窝。腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴,经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲,腋窝处的淋巴组织非常丰富,经

晚上睡觉发生落枕该如何缓解?教你按摩落枕穴缓解落枕痛苦
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晚上睡觉发生落枕该如何缓解?教你按摩落枕穴缓解落枕痛苦

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冬季寒气袭人,睡觉的时候肩部着凉就很容易出现落枕的情况,可以说冬季是落枕的易发期,落枕之后会影响脖子的正常活动,给日常生活带来了的极大的不便,那么发生落枕该如何缓解呢?按摩落枕穴缓解落枕痛苦日常生活中,很多人常常一觉醒来就觉得脖子异常疼痛,这有可能就是落枕了,下面介绍一种简便的自我按摩治疗法。只要找

中医保健按摩的好处是什么?经常按摩会给身体带来这些好处
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中医保健按摩的好处是什么?经常按摩会给身体带来这些好处

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古人云,世上本没有路,走的人多了变成了路,其实这句话里面不仅说明的路的形成的大道理,还隐含着,脚对人们的重要性,脚部出现了问题,一切都不用说了,所以对于脚我们要经常去按摩,那么按摩的好处是什么呢?常言说"千里之行,始于足下"、"鹤发童颜,步履轻健"。这些话无不说明了足部健康的重要,早在《黄帝内经》中

中医补肾壮阳的按摩方法是什么?中医推荐五大按摩手法补肾壮阳
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中医补肾壮阳的按摩方法是什么?中医推荐五大按摩手法补肾壮阳

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说到补肾壮阳,这是男性朋友们最关心的话题,很多男性朋友都会购买一些壮阳药,殊不知随意吃药不但起不到进补功效,还可能伤害身体健康,吗男性朋友们该如何科学补肾壮阳呢?下面中医为大家推荐按摩壮阳法。1、搓拿仰卧,双手掌相对,搓摩1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔

怎么按摩穴位能起到补肾效果 中医按摩四大穴位补肾效果最好
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怎么按摩穴位能起到补肾效果 中医按摩四大穴位补肾效果最好

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肾乃先天之本,肾气不足会影响身体的健康,我们要注意保护肾气的充足,生活中很多人遇到了肾虚的烦恼,那么该如何补肾呢?按摩也是一个补肾的好方法,下面就为大家介绍4大补肾养肾穴位。养肾穴1、关元穴我们身体里有一种非常重要的维持*生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天

夫妻性生活不和谐如何按摩改善 按摩这些穴位让夫妻性生活更加和谐
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夫妻性生活不和谐如何按摩改善 按摩这些穴位让夫妻性生活更加和谐

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性福生活是幸福生活的一个基础,生活中很多夫妻感情破裂就是由于性生活不和谐而引发的,所以夫妻朋友们要注意改善性生活,提升性生活的质量,下面就为大家介绍改善夫妻生活的穴位养性法!女性篇——按摩肩井穴有利于提高性欲望肩井穴位于的肩膀之上,颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关,具有提高性欲望的功能。按摩

中医按摩缓解感冒症状方法是什么?中医按摩三穴位缓解感冒症状
中医养生

中医按摩缓解感冒症状方法是什么?中医按摩三穴位缓解感冒症状

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冬季非常的干燥,加上天气的寒冷,这种燥寒的天气对身体健康极为不利,容易让大家惹上感冒的困扰,会出现鼻塞、流涕、喷嚏、身体酸痛等症状,中医介绍,治疗这样的感冒不妨试试穴位按摩法,可以有效的改善身体不适。风池穴:风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈

经常按摩耳部有什么保健功效 按摩耳朵有5大防病保健功效
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经常按摩耳部有什么保健功效 按摩耳朵有5大防病保健功效

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耳朵是我们的听觉器官,同时耳朵上也有很多的穴位,按摩这些穴位对日常的保健养生有很好的益处,所以我们要注意保护耳朵,不仅是为了保护听力,而且也是在保护健康。下面就为大家介绍一些护耳常识。平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激,要注意避免习惯性的掏耳朵,不正确的掏耳朵方式和习惯会引起耳道和鼓膜损伤,有时还会

中医耳部按摩有什么好方法 5种耳部按摩手法延年益寿
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中医耳部按摩有什么好方法 5种耳部按摩手法延年益寿

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我们身体上的任何器官都不是孤立存在的,比如耳朵,可以反映出肾气的充足与否,耳廓较长,耳垂组织丰满,是肾气充足的象征。当然我们按摩刺激耳部的穴位也可以起到强肾的功效,下面为大家介绍几种简单实用的摩耳方法。1、拎耳屏:双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以

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