现代扶正疗法孙老师：正气宝与能量通络枕的健康守护
何为现代扶正疗法？这是一种以传统中医理论为基石，结合现代医学技术与理念的创新疗法。在她看来，人体就像一台精密的机器，正气则是保证这台机器正常运行的核心动力，它维系着五脏六腑、四肢百骸的健康。一旦正气不足，邪气便会乘虚而入，疾病也就随之而来。因此，现代扶正疗法旨在激发和增强人体的正气，有病治病，无病养
高枕并非无忧 新研究显示使用过高枕头可能诱发自发性椎动脉夹层
有些人睡觉时习惯用很高的枕头。一项新研究发现，使用过高的枕头可能诱发自发性椎动脉夹层，而这是导致脑卒中(俗称中风)的原因之一。研究人员指出，高枕并非无忧，人们在选择枕头时还需多加注意。 日本国立循环器官疾病研究中心等机构的研究人员近日在《欧洲卒中杂志》上发表文章介绍说，自发性椎动脉夹层是一种动脉
低头玩手机 等于给颈椎增压45斤！
有数据显示，我国颈椎病的发病率为15%左右，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。“低头玩手机等于颈椎增压45斤”话题更是登上微博热搜。那么，日常生活中如何保护我们的颈椎？还有哪些行为影响颈椎健康？“长时间低头，会造成颈部肌肉疲
大小脸和侧睡有关？专家：取决于多种因素
极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍 张翔近日，“长期侧睡对脸型的影响有多大”的话题登上微博热搜，引起网友热议，担心会对脸型造成影响。长期侧睡真的会导致大小脸吗？3月29日，武汉多位专家表示，大小脸通常由多种因素引起，侧睡影响有限。女子意外发现大小脸陈女士（化姓）今年42岁，平时很关注自己的外形，总想着办
床垫贵就一定好？应以身体状态为标准！
天气日益寒冷，很多人早早就钻进温暖的被窝里，看球赛、刷手机……按照每天8小时的睡眠时间计算，人们一生中至少有三分之一时间会在床上度过。一张舒适床垫不仅能提高睡眠质量，对脊椎也有很好的保护作用。有人认为硬板床对腰好，有人认为床越软越舒适，还有人专门挑贵的买。其实，软硬适中的床垫才更适合人体生理结构。首
原来，影响睡眠质量的“罪魁祸首”是它
在睡觉时要把脑袋和脖子都放到枕头上，让枕头撑着头颈，使颈部处于正常颈曲位置，这样枕头才能发挥其应有的功效。另外，选择枕头的高度、软硬等也会在一定程度上影响睡眠质量。在我们的日常认知中，枕头，顾名思义，就是躺着的时候垫在头下面使头略高的卧具。但是，枕头真的是像字面意思一样，只是枕“头”的吗？我们一起来
“高枕”未必“无忧”，枕头得这样选
人类睡眠时间占整个一生的近1/3，枕头也伴随我们近1/3的人生历程。因此，睡眠时选择良好的枕头对我们的休息状态影响很大，不合适的枕头往往还是许多颈肩背部病痛的祸根。使用枕头是必要的首先，我们必须肯定枕头的作用。人体颈椎有一个弧度，称为生理性前凸。在任何情况下，人体保持这种自然生理弧度是最舒服的，包括
和谐性生活对女性有好处吗 适度性爱带来的10个益处
性生活对女性的好处有哪些？性生活是夫妻生活上的一种享受，但是它却对女人有着无法言喻的好处。那么性生活对女性的好处到底有哪些呢？小编这就来细细地告诉大家。一、性生活对女性的好处很多女性有疑惑，性生活对女性健康真的有好处吗？不错的，适度、健康的性生活，可以达到美容养颜、延年益寿的功效。中国性学专家更细致
床上不能做哪些事 这5件事儿别在床上做
哪些事不能在床上做？床是睡觉休息的地方，但是很多女性在床上还做其它的事情，那么哪些事不能在床上做呢？一、在床上不要化妆在床上切记不要带妆而睡，非凡行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的，但最好是
女人切记在床上这5件事不可做
一天的忙碌后躺在床上舒个懒腰是多么惬意的事，但这时最容易忽略一些小细节影响你的身体健康，女人切记，在床上这5件事不可做。一、不要用枕头女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家
装枕头用柏树籽還是壳 柏树籽枕头的作用与功效
最近路边的侧柏很多都结了种子，很多人都会将上面的柏树籽采回家装枕头，那么装枕头用柏树籽还是壳呀？柏树籽枕头的作用与功效有哪些？装枕头用柏树籽还是壳装枕头一般连着柏树籽和壳一起，也可以只用柏树籽壳。许多人都会自己采摘柏树籽来装枕头芯，一般人都不会特意将里面的种子和柏树籽壳分开，只要晒干之后就可以用了。
男人不可以睡艾叶枕头吗 艾叶枕头什么样的人不能用
艾叶是生活中常见的一种中药，有一定养生保健的作用，不仅可以拿来内服外用，还可以拿来做枕头，那么男人不能睡艾叶枕头吗？男人不能睡艾叶枕头吗可以睡。艾叶是一种菊科蒿属多年生的草本植物，是一种中药材，性味辛、苦、温、有小毒，归肝、脾、肾经，具有散寒止痛、温经止血的功效，用于妇科疾病较多，但药材只需要对症，
哪些的艾草能做枕头能长期性用 艾草枕头能够治疗失眠吗
艾草是生活中常见的一种中草药，深受广大人民群众喜爱，听说艾草还可以做枕头，那么什么样的艾草能做枕头能长期用？什么样的艾草能做枕头能长期用干艾草。艾草是多年生草本植物，具有浓烈的香气，在中医上性味辛、苦、温、有小毒，归肝、脾、肾经，具有散寒止痛、温经止血的功效，无论新鲜的还是干的艾草，其成分功效一样，
坐、睡、动有度 颈肩腰腿痛杜绝你
医学指导/广东省名中医、广东省第二中医院副院长许学猛教授现代人颈肩腰腿痛的情况太常见了。你知道有些劳损通过纠正姿势是可以避免的吗？中医认为，人体生病的原因在于身体状态失衡，具体到肌骨的健康来说，各种疼痛疲劳等不适感觉，就是身体运动系统的动静失衡所致。想要达到身体平衡、肌骨健康，日常生活中坐立行的正确
如何提升睡眠质量 睡出免疫力？
睡眠除了受生理、心理、生物节律等人体自身因素影响外，其质量还会受到环境和气候等条件的直接影响。良好的室内外环境和睡眠小微环境可大大提高人体睡眠时的舒适感和醒后满意度，增加机体的耐受性和依从性，进而能有效提高睡眠质量。长期以来人们从生理学、病理学、心理学等方面对睡眠进行了探索与研究，但要保证高质量的睡
带上枕巾去出差 避免“认床”睡得踏实
很多平时睡眠不错的人去外地出差、旅行或是探亲访友时，总是不习惯“新”床，导致失眠，辗转反侧、夜不能寐，我们通常将这种现象称为“认床”。这种现象的科学原理是什么，有办法解决吗？武汉市中心医院神经内科主任经屏告诉《生命时报》记者，“认床”被睡眠专家称为“第一夜效应”。研究发现，在睡眠实验中，换新床的第一
常见4种健康睡姿 仰卧时身体最放松
充足的睡眠能改善整体健康，提升幸福感，使人远离多种健康隐患。它有助于维持体重，提高大脑功能，减轻压力和炎症，降低患抑郁症的风险，促进心脏健康。有研究表明，每晚睡眠时间少于6~7小时者患上多种慢性疾病的风险也高。近日，美国《医学日报》撰文表示，睡眠时间并不是影响身体健康的唯一因素，睡觉的姿势也不可小觑
如何自然入睡？要“先卧心 后卧眼 ”
正确的睡眠方法是先安定情绪，思无杂念，然后就自然闭目入睡了，即为“先卧心，后卧眼”。睡眠是无法避免的行为，没有睡眠，大脑细胞就会在疲惫中死亡，肌肉、骨骼就会在强直状态下断裂，呼吸、心跳就会在无休止的运动中停止，生命也就不复存在了。因此，掌握正确的睡眠方法对提高睡眠质量十分重要，古人的经验值得今人认真
睡眠要“先卧心后卧眼”
正确的睡眠方法是先安定情绪，思无杂念，然后就自然闭目入睡了，即为“先卧心，后卧眼”。睡眠是无法避免的行为，没有睡眠，大脑细胞就会在疲惫中死亡，肌肉、骨骼就会在强直状态下断裂，呼吸、心跳就会在无休止的运动中停止，生命也就不复存在了。因此，掌握正确的睡眠方法对提高睡眠质量十分重要，古人的经验值得今人认真
每天陪伴我们的枕头你用对了吗？
大家睡觉时都会用到枕头，看似不起眼，但却关乎颈部健康和睡眠质量方面。在日常的生活中，该怎样使用枕头才能让睡眠更健康呢？枕头“科学”与否，重点在于两方面，一个是枕头的材质，另一个是使用枕头的方法。在选择枕头的材质上有三方面的要求，一是要有透气性，二是要具备可塑性，三是要有舒适性。综合这三点，荞麦皮是首
大小两个枕头睡得香
中国医疗保健国际交流促进会中老年医疗保健分会委员要保证老人的优质睡眠，离不开对床品的谨慎选择。家人需认真对待，让老人睡个好觉。枕头：选一大一小。老人的脊柱多有退行性改变，因此更应重视预防脊柱病。挑选枕头时，最好选稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定摩擦，荞麦、茶叶枕芯都不错。这样，枕头能随
专业房事公式：男女如何合理恩爱
不论全球各处的地域和风俗里，男女在“卧室”做爱绝对是性场所的第一名，它对性爱的影响往往超出人们的想象。根据国外的一项调查显示，93%的已婚夫妇选择在卧室里做爱；然而，超过40%的人认为他们的卧室缺乏浪漫和温暖的设计，并且不是一个容易引起欲望的地方。为此，专家们想出了一个“创造完美卧室的公式”，帮助夫
低头族福音 两个枕头就能改善你的驼背!
这已然是一个大多数人在电车和巴士上低头看手机的社会。你是否也成为了其中一员，在没有注意的时候成为驼背？驼背不但影响外观，更会让肩膀和颈部僵硬，呼吸变浅，是会引发一系列不良症状的恶性循环。这一次，Livedoor门户网站邀请健康美运动的指导老师，为您介绍用枕头和坐垫就能完成的驼背改善法!首先，准备2-
影响睡眠质量的几种方法
睡觉是人类的一种自我休息、自我调节的状态，睡觉可以帮助人们蓄养精神，调理身心，可谓是好处多多;但是你知道吗?原来睡得不对不仅影响睡眠质量，还会伤害到性功能。这就是大事啦! 睡觉影响性能力 一、枕头高：影响勃起度 我们常说“高枕无忧”，其实高枕不仅不会无忧，还会影响性功能，这一结论是经日本睡
选枕头看“三度”一定要看的选枕窍门！
指导专家：荣培晶 中国中医科学针灸研究所 医学博士 教授睡眠占据了人生二分之一的时间，如何能睡得好枕头起到了重要的作用。选枕头，高度、长宽度、舒适度要选好。枕高低于肩到颈部科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放