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立秋之后，如果不注意个人护理，很可能会出现呼吸道不适、腹泻等症状。如何避免让“秋老虎”得逞，科学入秋呢？一起来了解一下。立秋后有哪些注意事项？立秋后，天气逐渐转凉，雨水多、湿气重，但暑热仍未消去。我们需要注意清热祛湿，但也不能过分贪凉。肠胃不好的人群对外界环境更为敏感，可食用具有清热祛湿功效的莲子粥

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一、芡实粉粥【据典】芡实性味甘、涩、平，入脾、肾、心经，有补脾止泻、固肾涩精之功。煮为粥糊服食，诚如《本草纲目》所言“芡实粉粥，固精气，明目耳”，是一味平补良方，非常适合秋季食用?！臼巢摹寇褪?00克，白糖或蜂蜜适量。【做法】芡实研磨成粉，凉水调匀，倒入沸水锅中，不停搅动至熟，成糊?！竟πА勘酒饭躺?/p>

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肉苁蓉羊肉温补汤：此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉苁蓉鲜干片50克，锁阳鲜干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、盐、葱白、姜、八角适量。做法：将羊脊骨剁碎，冲洗干净，在沸水中焯一下，去掉血水，捞出再洗净，切成条状;姜、葱洗净

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立秋虽名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余热未消，“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力，清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化。运动要适量立秋后湿热仍没有完全消退，应该避免运动量过大、活动过于剧烈。尤其是中老年人更要注意。暖身运

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明日处暑，接下来的15天都属于处暑节气，“处”的含义为终止，意味着炎热的暑天马上就要结束了。这个节气处于热凉交替期，空气干燥、降水少，养生方面要特别注意防燥。 处暑养生防秋燥 处暑节气的显著特征是暑热渐消、空气渐燥，人们往往开始感觉皮肤紧绷，甚至起皮脱屑，头皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干结……所以

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秋季正慢慢来临，养生也应该随着季节而变化。那么，秋季养生有什么要注意呢？下面我们就一起来看看：需远离这些误区1、多多益善 任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食。过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。2、虚实不分 中医的治疗原

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今天买的石榴并没有变红，而石榴一般需要变红之后才好吃，那么石榴变红要多久？石榴没变红怎么变红？石榴变红要多久根据实际情况而定。正常情况下成熟之后的石榴果肉是鲜红或者是粉红的，颗粒饱满，口感酸甜，这样的石榴才是比较好吃的，要是石榴没有变红，那么就说明石榴的成熟度不高，而没成熟的石榴放置一段时间之后是可

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立秋便意味着天气要变得越来越凉了，越是在这个时候，你就不能再像夏天一样，用之前的方法来?；つ愕纳硖辶恕Ｐ枰谋湟幌卵荚蛄恕Ｄ敲垂赜诹⑶锏男〕Ｊ抖加心男┠?？立秋养生小常识1:立秋要养肺立秋后，阳气转衰，阴气日上，自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，

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对于广大中低收入人群来说，“因病返贫”是一个不容忽视的问题。如果只需几十元，甚至几元钱就能获得10万元到50万元不等的大病医疗保障，对弱势群体来说无疑是天降福音。自2016年轻松互助和水滴互助率先亮相以来，以“花小钱治大病”为标志的网络互助平台迅速俘获消费者的芳心，也获得了资本的青睐。去年以来，阿里

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老人们在展销会上购买了“治病被子”，现在退货无门。近日，连江县上百老人在一个床上用品展销会上购买了号称有治病功效的被子，总金额达20多万元?？衫先嗣鞘褂煤笕捶⑾直蛔硬唤龇⒊?，还会让人不适。大家想退被子时却发现，商家已失踪。免费送礼吸引老人　　趁机卖“治病被子&rd