中医教你如何吃穿睡觉 春季养生四大原则要牢记
吃:多少甘酸是春季饮食原则中医认为春季与五脏中的肝脏相对应，容易发生肝气旺盛，对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收。甘味食物滋养脾胃，酸味进入肝脏，性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气疏散，本来旺盛的肝气旺盛，对脾胃造成更大的损害。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春天容易复发的原因之一。在补充
怎么按摩耳朵防病养生 4个按摩耳朵方法防病养生效果好
耳朵是*的听觉器官，同时耳朵也是一个很好的养生器官，耳朵上面有很多的穴位，按摩耳朵可以起到强身健体，补肾壮阳，健脑安眠等功效，下面就为大家介绍一下按摩耳朵的方法。中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保
中医怎么治疗慢性肝炎 中医两个按摩妙法辅助治疗慢性肝炎
肝炎其实也分为急性和慢性，急性肝炎应及时到医院就医，但是慢性肝炎除在医生指导下服用防治肝炎的药物外，我们还可以采用一些辅助疗法，以提高身体素质，增强自身免疫力。这里就为大家介绍中医按摩法辅助治疗慢性肝炎。经络拔毒治肝炎在上臂三角肌的后缘于手少阳三焦经循行处外敷拔毒膏(牛黄、熊胆等适量，研末，蒜泥调成
该如何做好腿足的保健 7个腿足的保健按摩方法
俗话说，树老根先枯，人老腿先衰，所以我们要加强对腿脚的保健，做好腿足的保健，可以延缓衰老，强健身体。那么该如何做好腿足的保健呢?下面就为大家介绍七个腿足按摩法，助你延缓衰老。一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张*呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内血液中
居家保健养生方法都有哪些 10个居家保健必备的按摩手法
按摩是中医传统的养生方法之一，按摩在我国已经有了悠久的历史，按摩可以促进血液循环，舒筋活络，美容减肥，防病治病，保健养生，如今很多人也非常重视按摩养生，下面中医就为大家介绍常用的10个按摩保健手法!1、浴头两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。共擦
中医如何按摩预防癌症 6个中医养生防癌的按摩方法
癌症是让你丧命的一种可怕的疾病，其实癌症也是可以预防的，可以治疗的，那么我们该如何预防癌症呢?按摩是保健养生的良方，同时按摩也是防癌的好手段，来学习一下如何按摩防癌吧!中医认为肿瘤是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的功能失调有关——肝主疏泄
为什么捏脊能治病? 中医捏脊疗法帮你改善腰肌劳损
我们都听说过“捏脊”疗法，是儿童推拿手法中常用的手法之一，可以提升儿童的抵抗力，改善小儿的厌食症，其实捏脊不仅适用于小儿，同样适用于成年人，下面就为大家介绍一下治疗腰肌劳损的捏脊疗法!捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经，来治疗腰肌劳损，着重刺激脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等背俞穴。如何“捏脊”？在早晨起床
关于足底按摩的介绍 脚底按摩主要有8大功效
如今健康已经成为了人们的头等大事，按摩保健是人们崇尚的一种保健方法，按摩可以起到防病治病的功效，深受大家欢迎，下面我们就为大家介绍一下足底按摩的五大好处，来了解一下吧!足底按摩按摩在我国古代就有的，尤其是对脚底的按摩。生活的压力够大了，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候，可以做
中医养生要重点按摩哪些部位 八个需要重点按摩的部位须知
按摩是一种很好的保养方式，可以提升机体免疫力，让你远离疾病困扰，同时还可以起到延缓衰老的功效，下面我们就为大家将介绍八个需要重点按摩的部位，让你越来越健康，越来越年轻!1、搓腹部——防止便秘先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。2、搓额——延缓皱纹的产生左右
该如何缓解头昏脑涨的症状 自我按摩4部曲大脑清醒远离头痛
很多白领朋友经常感到头昏脑胀，虽然不是什么大病，但是给日常的工作也带来了不少的麻烦，那么我们该如何缓解头昏脑涨的症状呢?下面中医就为大家介绍自我按摩法，助你告别头昏脑胀，来学学吧!方法一：按揉太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后
按摩哪些部位有保健养生功效 每天按摩5部位可长命百岁
随着人们保健意识的提升，越来越多的人更喜欢通过按摩来放松减压，防病治病，按摩的确是一种很好的保健方法，科学的按摩对健康有着莫大的益处，下面五个部位，经常按摩会让你更健康，更长寿!每天按摩5部位可长命百岁1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与
中医减肥有什么好方法 中医穴位按摩瘦腿法燃脂效果好
在这以瘦为美的时代，减肥成了一种潮流，一种趋势，减肥的方法有很多，如运动减肥，针灸减肥，埋线减肥等，都是比较健康的减肥方法，今天小编为大家带来了另外的一种减肥方法，穴位按摩减肥法，让你轻松拥有修长的美腿!瘦小腿穴位：足三里：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿
按什么部位有延年益寿的效果 牢记延年益寿的五大按摩部位
按摩是中医传统的保健良方，随着保健意识的提升，越来越多人开始注重保健养生，按摩也是大家经常选择的一种养生方法，通过按摩可以缓解压力，防病保健，下面中医就为大家介绍可以让延年益寿的五大按摩部位!1、脚底人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏
得了颈椎病如何按摩比较好 按摩3穴位助你轻松摆脱颈椎病
现在换上颈椎病的人越来越多，随着电脑的普及，电脑一族的颈椎就要接受严格的考验了，所以如何治疗颈椎病就成了大家关注的焦点了。这里推荐中医穴位按摩疗法治疗颈椎病，经常按一按，还你健康好颈椎。按摩穴位一：百会穴用食指或中指按压百会穴(位于头顶正中央，两耳尖连线中点处)，持续给力，一般压到局部出现酸酸的、麻
中医补肾的方法都有哪些 中医推荐三大补肾穴位
肾乃先天之本，补肾一直是我们在讨论的一个热门话题，肾虚的危害有很多，那么我们该如何补肾呢?补肾的方法有很多，如饮食，运动，今天小编为大家带来的是穴位按摩养肾法，简单又有效，一起来学学吧!太溪穴汇聚肾经元气肾是人的先天之本，生命之源，*的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的
肝硬化患者如何对肝脏进行保健 3个肝硬化患者的按摩保健法
肝硬化是肝脏部位常见的慢性疾病，那么肝硬化患者在日常生活中如何对肝脏进行保健呢?这是很多肝硬化患者都非常关注的话题。中医认为肝硬化患者应保证生活规律、穿着事宜、寒温适度的基础上，还可以根据病情，适当做保健按摩以健身。肝硬化患者的按摩保健法1、肝硬化一般的保健按摩法按摩部位：主要按摩侧胸壁。按摩方法：
生活中该如何调理失眠 中医推荐5种有效的按摩方法
睡眠养生是中医养生的一个重要方面，但是如今很多人，都承受着工作与生活的压力，经常会出现失眠的困扰，会影响到第二天的工作，情志，那么我们该如何调理失眠呢?失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植
春季该如何预防心脑血管疾病 中医穴位按摩有效预防心脑血管疾病
春季虽然来了，气温也有所回升，我们都知道“春捂”的养生方法，提醒大家不要及时的脱下棉服，适当捂捂更健康，否则会伤害到身体的健康，甚至会引发心脑血管疾病。那么春季该如何预防心脑血管疾病呢?春季在中医看来对应*的肝，五行属木，而肝气在春季比较旺盛，容易导致肝阳上亢，这是*血压升高的一个重要原因，再加上春
中医治疗腹泻有什么好方法 4个实用足部按摩法治疗腹泻有效
春季气温有所回升，毕竟冬季才过去没多久，早晚温差还是较大，导致*的肠胃功能紊乱而致腹泻。中医治疗腹泻采用按摩和针灸的方法，不用吃药，健康无副作用。我们一起来看看中医治疗腹泻的具体方法吧!【足部按摩治疗腹泻】1.降结肠：在左脚的横结肠末端相接点再往下按摩到脚后跟要再往上爬的地方终止，这段距离就叫降结肠
日常简单健康的养胃方法是什么 按摩这些穴位可养护肠胃
古称：“脾胃为后天之本”，“脾胃为气血生化之源”。所以养护脾胃是防病、保健的根本。那么我们日常生活有没有简单健康的养胃方法呢？这里中医为您推荐养脾胃的按摩方法，让你随时随地养生，不用吃药，不用花钱，轻轻松松就能养脾胃。中医认为脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说*的消化和吸收功能是依靠脾胃来完成的。
中医保健防病方法有哪些 每天10分钟按摩小拇指可预防疾病
按摩是中医传统的一个保健、防病的方法，随着保健意识的提升，按摩保健也是越来越受欢迎，按摩不同的部位有不同的养生功效，下面我们就为大家说说按摩小拇指带来的好处。每天10分钟按摩小拇指可预防疾病如果谁每天花费5—10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅
日常保健按摩方法都有哪些 5个揉腹养生法让你身体更健康
按摩是一个很好的保健方法，经常按摩身体的一些部位可以起到很好的养生功效。腹部是身体的一个重要部位，腹部也有一个重要的穴位——神阙穴，下面我们就为大家详细的介绍一下揉腹的养生功效。中医认为，*的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为*后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持*正常的生理功能。脾胃
做足底按摩应该注意什么 足底按摩的8个准备事项
中医认为，足底的穴位和*的周身器官都有密切关联。动一发则全身。通过按摩脚底的穴位来加速身体各器官的血液循环，既可以缓解足部疲劳又可以给五脏六腑加油助力，可谓一举两得。而且足底按摩操作简单方便，效果明显深受万千大众的青睐。闹市街头足疗店按摩店比肩皆是，反映出人们对足底按摩的重视。但可能很多人都不清楚，
中医推拿按摩存在什么误区 中医推拿按摩的三大误区要规避
相信现代都市白领最主要的工作方式就是对着电脑一天坐到晚。同一个动作固定的方式机械式的劳动，久之颈肩腰腿痛不请自来，颈椎病腰椎病的发病率逐年攀升，于是在此环境下就诞生了无数的推拿按摩诊所。很多人业余时间也开始喜欢自己研究中医推拿按摩手法来自行保健治疗。殊不知推拿按摩也是一项技术活，如果你现在也在学推拿
胃下垂该如何治疗 4个胃下垂经络按摩治疗法来帮忙
胃下垂是常见的一种疾病，简单而言就是胃部的位置下移，，影响胃肠动力，会导致消化不良等情况，那么胃下垂该如何治疗呢?下面就为大家介绍一下胃下垂的治疗方法，如按摩、食疗都是很好的治疗方法。胃下垂经络按摩治疗法1、预备式：坐在椅子上，腰微微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目