被心梗吓怕了？这几种胸痛就不是
新年伊始，“《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者心梗去世，年仅26岁”的消息登上微博热搜，让更多年轻人也开始关心自己的心脏健康。甚至身体的一个风吹草动就能触发敏感神经——“我是不是离心梗不远了？”赶快查资料。胸口疼了就是心梗了？其实，引起胸痛的原因有很多。很多人觉得心口突然被针扎了一下，或者岔气儿疼了一会儿，
大白天犯困夜里保持清醒？你需要调节一下睡眠节律了
你有多久没有睡个好觉了？人三分之一的时间都是在床上度过的，但是越来越多的人白天工作压力大、不清醒，晚上睡不好、睡不着。因此，睡眠成为困扰许多人的问题。如何拥有良好的睡眠，可以从了解和掌握影响睡眠节律的因素入手。生物钟和睡眠压力是控制我们昼夜觉醒和睡眠规律的两大因素。其中，生物钟受光线的影响最大，会导