洗澡也能减肥吗？瘦腹部是近年来在台湾流行的药浴疗法。其原理是根据不同的中草药，无论是蒸汽还是直接浸泡，都会对身体的血液循环或治疗有明显的影响。根据中医的概念，药浴可以促进血液循环和新陈代谢，只要处方调节得当，也能达到局部减肥的效果。
药浴材料
要用药浴洗澡减肥，首先可以去中药房买荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。
泡澡开始了
1.用5,000c.c.浸泡这些中草药20分钟的水。
2.浸泡后开火，将药材与5000c.c.水一起煮30分钟。
3.然后沥掉中草药的渣渣，剩下的热汤就是我们洗澡的好东西。
4.将珍贵的药汤倒入浴缸后，放两件非常重要的事情，那就是姜母和一瓶米酒。因为这两样东西可以促进血液循环，帮助你吸收这些中草药。
5.最后，你在浴缸里享受洗澡减肥的时刻，记得至少泡30分钟！
药浴小秘诀
在洗澡的过程中，如果你感到无聊，你可以按摩你想要瘦的部位，听说这样的按摩动作会加速皮肤对这些中药的吸收。
对你来说，按时吃饭是一件很难的事情吗？清晨匆匆忙忙赶去上班上课，放弃一顿又一顿早餐；加班到深夜，只能靠零食夜宵填饱肚子，甚至为了减肥把每天少吃一顿饭定为个性化的进餐“规律”。2022年发布的《中国居民早餐行为白皮书》显示，2.0%的人在周一至周五的工作日从不吃早餐，这一比例在周末增加到11.3%。其
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