来源：健康中国
策划：王宁
制图：王珺珂
“二十六，去买肉”，健康吃肉有妙招！【健康幸福过大年】
下一篇：年货健康，幸福满仓【健康幸福过大年】
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
下一篇：年货健康，幸福满仓【健康幸福过大年】
相关推荐
备好养生经 健康过大年（大健康观察）
乙巳新春佳节至，欢聚莫忘养生经。日前，国家中医药管理局举行新闻发布会，介绍春节期间中医药健康养生知识。美食佳肴需有度腊月里的民俗有道是：二十五，磨豆腐；二十六，炖羊肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十晚上闹一宿，大年初一扭一扭。中国传统节日与美食关联紧密，其中春节期间的饮食最为丰
干眼症盯上年轻人，预防"屏幕病"有妙招
冬季寒冷干燥，一些医院眼科接诊的干眼症患者人数比平日多了30%，其中年轻人的数量明显增加。长时间面对电脑、手机等电子设备，使越来越多的年轻人受到眼疲劳、眼干涩、异物感等问题的困扰，干眼症已成为新的“眼部危机”。今天，应急总医院眼科主任、主任医师王应利就来跟大家聊聊，如何应对这个“屏幕病”。干眼症的三
腹泻能不能吃肉
导读腹泻是一种常见的消化系统症状，通常表现为大便次数增多、大便稀薄、伴有腹痛和腹胀等症状。合理的饮食可以帮助缓解腹泻的症状，加速康复。肉类是一种高蛋白、高脂肪的食物，不仅味道鲜美，还具有多种营养成分。那么，腹泻患者能否吃肉呢？...腹泻是一种常见的消化系统症状，通常表现为大便次数增多、大便稀薄、伴有
碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招
碘是合成甲状腺激素的必需物质，而甲状腺激素在调节新陈代谢、促进胎儿大脑发育等方面起着重要的作用。孕妇如果缺碘，不仅会影响自身的健康，更可能导致流产、死产、新生儿智力低下等问题。由于地理环境和饮食习惯的差异，一些地区的孕妇可能面临碘摄入不足的风险。因此，了解碘的主要食物来源，合理安排日常饮食、保证碘摄
中医护眼有妙招（中医养生）
在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。 常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛疲劳。 攒竹穴位于眉毛内
养生别忘养肾！中医助你“肾”清气爽过大年
“名医话养生 健康过大年”系列策划:易醒多梦多因气血虚 中医教你调理各种“睡不好”吃饭别太快 中医帮你轻松控血糖要开心尽兴也要防意外防病 中医支招助孩子健康过年 “乳”此健康 一起防住乳腺癌别把吃吃喝喝不当回事 一起来管好尿酸防痛风 放肆嗨小心痔疮节后“算账” 一起来护“肛”健康
锦绣中国年丨健康新风尚 运动过大年
一直以来，“健康”一词都是中国人春节祝福语中的高频词汇。如今的春节假期，越来越多的中国人选择在畅快运动中与亲友欢聚，收获了身体健康和心情愉悦，让运动过年成为春节新风尚。“有粉雪可冲，就是我们最好的新年礼物。”滑雪发烧友罗正烨说，为了能滑得尽兴，整个春节他都和女儿在新疆阿勒泰地区的禾木村度过，“村旁的
儿童呼吸道感染症状如何缓解？中医推拿有妙招
相关阅读：6款中医药膳茶饮 帮你缓解呼吸道疾病症状呼吸道疾病高发 中医专家教你冬季强身秘诀呼吸道疾病高发 如何区分孩子感染了哪种病原体？
这18种病根本不用治
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后煮一煮百病消
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
入秋多吃秋葵 美国人夸其“植物伟哥”
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
每天只要坚持5分钟，胜过跑步1000米!
想要练出完美好身材那就要运动，今天小编就和大家分享一种新的运动健身法，那就是平板支撑(plank)。供图/视觉中国平板支撑，这就是现在大多数健身房都流行无器械运动。因为它可
6种恶习，让你的男子能力“一日不如一日”
有一些男性，年富力强却“输”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的时候感觉力不从心。是什么影响了男人的男子功能，造成房事障碍呢？影响男子功能的几点喝酒：小饮可以怡