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怎么艾灸治疗肾虚

养生网导读:中医有种说法叫“想长寿,护好肾”,我们都知道艾灸对于肾虚有很好的的治疗效果,那么你知道,怎么艾灸治疗肾虚吗?

怎么艾灸治疗肾虚

怎么艾灸治疗肾虚

肾虚可分为两种,中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,表现有所不同,因此艾灸的方法也有所不同。

肾阴虚艾灸方案:引火下行

肾俞穴、八髎穴:补中气,消除中焦的阻碍,让上焦的火气往下走。

三阴交穴、复溜穴、涌泉穴:将火气进一步往下导到双脚,引血归源。

肾阳虚艾灸方案:补阳益肾

阳虚之人最适合艾灸,可以艾灸大椎穴、命门穴、关元穴、气海穴、太溪穴、涌泉穴。

1、命门穴

定位:在腰部脊柱区,当后正中线上,第2腰椎棘下凹陷中。

命门穴位于腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处,脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉,本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本,故名命门。此穴位强腰补肾又壮阳,接续督脉气血,命门穴有补肾壮阳、培元补肾,强健腰肌作用。

2、肾俞穴

定位:位于腰部第二腰椎棘突下,旁开1。5寸

肾俞穴主要功效为益肾助阳、强腰利水,因此艾灸肾俞穴有利于治疗腰痛、遗精、阳痿等,对于增强男性的性功能有一定的效果。

3、神阙穴

定位:为腹部肚脐正中,属任脉。

神阙为任脉上的阳穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合,与人体生命活动密切相关。经常对神阙穴进行艾灸,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

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4、足三里穴

定 位:为足阳明胃经的合穴,位于膝关节外膝眼下 3寸,胫骨前嵴外侧1横指处。

艾灸足三里穴,可以起到温中散寒,健运脾阳,补中益气的作用。

5、关元穴

定位:脐下三寸处

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关元穴有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

6、太溪穴

定位:位于内踝尖和跟腱水平连线的中点

太溪穴是肾经的原穴。艾灸太溪穴有较好的滋肾阴、补肾阳的作用,对于肾阴虚或者肾阳虚造成的阳痿、早泄,有一定的辅助治疗的作用。

结语:肾虚的人不妨试下以上的艾灸穴位。另外,肾虚的人平时要注意饮食,少吃辛辣燥热的食物,可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。

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