大学生易犯的三个护眼误区
护眼知识 547 0
误区之一：频繁点眼药水能缓解视觉疲劳。专家介绍，此次调查发现，很多学生每天要在计算机前连续学习1小时以上，有的甚至超过8小时，有头痛眼胀，视力减退等视疲劳症状的学生不在少数，而频繁点眼药水成为这些学生缓解视疲劳的主要手段。她提醒大学生，长时间操作电脑是引发视疲劳的主要原因，一些缓解视觉疲劳的眼药可能暂时让眼睛感觉清爽，但不能从根本上解决问题。一般来说，操作电脑45分钟后应离开并望远，在电脑前工作时要注意多眨眼，多吃水果蔬菜等富含维生素食物，不能过多依赖抗疲劳眼药。
误区之二：选隐形眼镜只认品牌。调查还发现，许多屈光不正的大学生不仅存在用眼过度的不科学行为，还有视力矫正的认识误区。首先是戴隐形眼镜的学生只知道隐形眼镜有品牌之分，却不了解不同品牌的隐形眼镜有各自的适用范围。专家说，隐形眼镜有多种品牌，由于它们设计的侧重点及所采用材料的特点各不相同，不同的屈光度数应适用不同品牌的镜片，尤其是散光较大、高度近视、近视眼术后等隐形眼镜配戴者。因此隐形眼镜应由专业视光师根据每个人情况来确定应配戴的镜片。
误区之三：配镜只看镜框款式。在配戴框架眼镜方面，调查显示大学生首选镜框款式，而忽略了框架眼镜最重要的部分--镜片。李丽华提醒说，配戴框架眼镜应到专业医疗机构进行医学验光并选择优质的光学玻璃镜片或光学树脂镜片。质量好的镜片具有折射率稳定，均匀性好，透光率高等优点，能有效地避免红外线、紫外线等有害射线对眼睛的伤害。镜架应选择硬度高、不变形、耐腐蚀、耐磨损、不刺激皮肤、弹韧性好的。
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?；ぱ劬κ紫纫苊?ldquo;目不转睛” 1、看东西的时候，不要目不转睛的死盯着一个地方，这样很容易让眼睛的泪液蒸发，我们可以在此途中增加眨眼的次数，来缓解眼睛干涩的问题。 2、每天生活在空调房里，我们应该在座位旁边，放杯茶水，来增加周边空气的湿度。 3、在我们的饮食方面
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游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳
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克服不良嗜好 尽量少抽烟，不酗酒，不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传，随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等，尽量避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作，晚上看电视时最好开灯，否则容易诱发急性闭角性青光眼?！ √谷幻娑匝奂病 ∮辛搜鄄∫朔迮滦睦恚每床∈笨床?，该手术时手术，该戴老花
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疑问一：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛? 在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。因此，近距离阅读时，应保持60～100瓦灯泡亮度;阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒钟看看远方。 疑问二：眼
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上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病小编教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让身体变得舒适?！ 〉缒韵允酒魅榷裙撸诠ぷ魇本突嵊邢嗟倍嗟牡绱欧?，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中
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热浴惜目用眼不要过度，不要久看电视及书报，避免在暗光或日光下看书，以免损伤视力。眼睛疲劳时可用热毛巾熏浴双眼，以防止眼疾和消除眼肌疲劳?！ ≡袷逞孔⒁庖车难≡窈痛钆洌喑孕┖丶拔⒘吭胤岣坏氖澄?，如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪肉、鸡肉、甲鱼、蛋类和食用菌类。口服一些中
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青光眼不宜多饮水 原发性青光眼主要特征为眼压升高，由此而引起血液循环障碍、眼内组织水肿、视神经纤维变性萎缩。急性者可在数日内失明，慢性者视力逐渐减退，视野逐渐缩小。多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品，可起到防治青光眼的功效。青光眼
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按摩熨目两手掌快搓后按抚双目上，可改善眼部的血液循环，消除眼睛的疲劳。恰当地按摩眼睛和周围的穴位，定时做眼保健操，可预防视力下降。但按摩不可过度用力，以免引起眼压增高或眼底出血?！ ≡袷逞孔⒁庖车难≡窈痛钆?，多吃些含维生素及微量元素丰富的食物，如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、牡蛎、蚌、瘦猪
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些