节后上火怎么办？中医帮你一键“灭火”
（原标题：节后降火气，先搞清你的火在哪儿） 节日期间大鱼大肉、黑白颠倒，原有的生活规律被打破，节后身体可能就好“闹脾气”，最常见的就是
冬季藏阳，有没有适用的食疗方？
冬季，不是所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。给大家介绍一款适合冬季养藏的药膳——当归生姜羊肉汤。注意：本药膳适合阳虚体质者食用，阴虚火旺、热性体质者慎用。材料：羊肉500克，当归15克，生姜30克，葱2根。做法：将羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用。生姜去皮，切成片；葱
秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥
进入秋天后，天气转凉，食欲也较暑热交蒸的夏天要好，很多人就想通过服用药膳让身体状态变得更好。追求健康的想法是好的，选择药膳作为强身健体和辅助治疗疾病的手段也无可厚非，但吃药膳其实有很多讲究和注意事项。今天，就来说说关于吃药膳这件事。药膳不是简单的“药+膳”药膳，从来都不是往食材里加点药材，做出道菜就
喝了一年当归黄芪水脸色太好了，当归+黄芪+红枣+枸杞+老姜
当归和黄芪是中医药中常用的两种药材，被广泛应用于调理身体和美容养颜。长期饮用当归黄芪水对脸色可能会产生一定的变化。有不少亲身体验过的朋友都说自己喝了一年当归黄芪水脸色太好了，肤色红润有光泽，再也不是暗黄干燥的皮肤了。当归黄芪水的养颜效果1、促进血液循环当归具有活血化瘀的作用，而黄芪则被认为具有补气养
冬天来了，减咸增苦宜温补，最适合吃这些
今日立冬，作为冬季的第一个节气，立冬后，南方天气转凉，北方北风凛冽，气温下降明显。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为，立冬后呼吸道疾病、心脑血管疾病高发，避风寒是养生的首要任务。“北方冬天多风多寒，气温明显降低，时有雾霾发生。老年人尤其要注意避风寒，外出做好保暖，戴好口罩，避免疫气侵袭。”李金辉
不想做“冰美人”，冬季调补正当时
随着冷空气的南下，广州气温急转直下，特别是早晚，更是寒气逼人。一些怕冷的女性穿得很厚，手脚仍冰凉，医生提醒，这个季节正适合调补，下面就介绍三个食疗方，正适合三种不同体质的女性。手脚冰凉、特别怕冷女性普遍体质偏寒，加之每月来月经时的失血，和男性相比，更易气血不足，更易怕冷。有些女性除气血不足外，阳气也
当归生姜牛肚汤适合容易口干舌燥的人
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：补血活血，温胃散寒推荐人群：容易口干舌燥者材料：当归20g，生姜5片，牛肚 500g，胡椒粉适量（2~3人份）。烹调方法：（1）牛肚先用清水冲洗，然后抹上盐洗两遍，用料酒洗第三遍，第四遍用生粉洗，再用清水冲洗干净，焯水，捞出切片。（2）锅中加入当归、生姜片、牛肚
《中医药-当归药材》ISO国际标准正式发布
当归是中国传统常用中药材。上海中医药大学12日披露，国际标准化组织(ISO)正式发布了《中医药-当归药材》国际标准(ISO22584：2019TraditionalChinesemedicine–Angelicasinensisroot)。该标准由上海中医药大学中药标准化研究团队主导制定
冬季手足皲裂流血？三个小方子"拯救"你
冬季一到，很多人伴发手足皲裂，严重者还会流血，影响日常生活。尤其是老人皮肤水分减少，更容易出现这种症状，冬季常常苦不堪言。有些慢性病患者，如糖尿病人伤口愈合慢，更不能放松警惕。在此，推荐三个方子，可治疗手足皲裂：1.取地骨皮30克、白矾15克，先用地骨皮水煎取汁，加入白矾溶化后浸泡患处，每日2次，每
一到冬天手脚发冷？用黄芪桂枝来暖身
有的人气温一降，手脚就出现发凉、发白、发麻甚至疼痛的现象。中医认为，手足发冷（厥冷）多与人体虚弱、肾阳不足，导致寒邪阻遏阳气、气血失畅有关。这种现象以女性和老年人居多。推荐一个缓解手脚发冷的方子：取黄芪40克，桂枝、干姜各10克，白芍30克，当归12克，王不留行15克，附片6克（先煎30分钟），炙甘
黄芪当归泡水喝的禁忌
黄芪泡水喝的禁忌人群?黄芪是一种天然的中草药。常见的使用方法是浸泡水，粥和汤。尽管黄芪和人参的功效相同，但价格差异很大，因此人们喜欢选择黄芪作为日常保健的药材。但是，应注意的是，黄芪不适合日常使用，并非所有人都能喝。黄芪泡水喝的禁忌人群具体如下：1.如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，那么千万
五款药膳可助于丰胸
每个女孩都希望自己有傲人的胸部，她们也为此想尽了办法。丰胸药膳备受小胸美女们的热捧。服用丰胸药膳时，要把握好时机，在来月经的第11～13天为丰胸最佳时期，第18～24天为次佳时期。鲫鱼五味汤鲫鱼500克，五味子10克，将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。归芪鸡汤当归10克，黄芪2
养肝健脾时令药膳方推荐
肝遇春而旺，所以在春季容易肝火旺，人的脾气不好，发脾气会伤肝，易使肝郁气滞、气机不畅。因此许多养生文章都建议春季养生要义是疏肝理气。紫和堂国医馆陈楚侨医生建议，春季不能一味疏肝，同时也要注意养肝润肝，另外岭南地区春季雨水多，春季养生不能忽视健脾祛湿。疏肝别忘养肝陈楚侨医生介绍，春天五行属木，而人体的
失眠多梦睡不着？收好这两个食疗方
一只、两只……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜……广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说，精神状态跟心的功能是密切相关的，有两种跟“心”相关的因素，可导致人的精神状态出现异常，从而影响睡眠的质量。第一种：心火上炎，难眠易醒如果持续处于焦虑的状态，心情变得很急躁，且
气血不足如何调理 五食疗养出好气色
身体的健康离不开合理的饮食，平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方，气血不足如何调理 五食疗养出好气色易网在线养生网今天就带大家一起一探究竟。气血不足如何调理?女性只有养于内，才能美于外。一旦身体内部出了问题，就会让你气血不顺、阴阳失调，最明显的表现，就是脸色的气色越来越难看!中医认为，养颜要
活血化瘀汤有哪些？活血化瘀喝什么汤
活血化瘀一定要谨慎，稍有不慎就会造成严重的后果，活血化瘀的方法也很多。今天养生知识网给大家分享一些活血化瘀汤，希望能帮到有需要的朋友。活血化瘀汤一、红枣鸡脚汤材料：红枣、鸡爪、当归、桂圆、枸杞、食盐、水做法：1、将鸡脚洗净，然后切成块状，放置一边备用。2、将红枣、枸杞、当归洗净，桂圆去壳。3、等到水
寒冬养生汤粥有哪些
冬季喝什么能够暖身养生呢，一到冬天，很多人就容易受不了，而外在的取暖措施终究比不上由内而外散发的暖意，这个时候就需要喝一些营养美味又能够暖身的粥了，让什么从里到外暖和起来，那么，冬季养生汤粥作用有哪些呢，下面就为大家介绍一下。1、当归羊肉汤首先将羊肉洗干净，把姜切片，翻炒几下，加入水、生姜、葱白和当
女人“好气色”是靠调出来的！
女性很容易出现气血虚的情况，因此，女性保健一定要注意补气血。那么，怎样补足我们缺失的气血呢？一些具有补气以及补血作用的食材，通过科学搭配，烹饪出美味，既可以满足我们的口腹之欲，同时还能很好的起到保健身体的作用，一举多得，让你身体健康，脸色红润。中药炖羊肉?材料：羊肉、当归、生地以及葱姜蒜做法：将新鲜
女性宫寒吃什么调理？
子宫是女性朋友非常重要的一个组织器官，子宫的健康对于女性朋友而言有着重要的意义。生活中不少女性都出现了宫寒的症状，其中最明显的一个就是生理期会出现很严重的疼痛，还有就是非常容易出现不易受孕的现象，所以一旦出现宫寒的问题就要适当的进行调理，接下来为你介绍女性宫寒吃什么调理。女性宫寒吃什么可以调理身体？
月经不调吃3种食物，调经养血滋阴补肾
经期量少、经期推迟等都是月经不调的表现，月经不调要注意调理，常吃3种食物可调经滋阴补肾。经期前后吃，对女人好，能为健康加分。第一道美食：玫瑰猪蹄做法：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块，然后将诸味同入锅，加清水1000毫升，用
适合大寒的几款饮食
大寒是二十四节气的最后一个节气，也标志着我国大部分地区最寒冷的时节到了。那么，在大寒天气中，我们除了多穿衣服御寒以外，还可以从饮食下手，做好相关驱寒工作。那么，大寒吃什么呢?下面让我们一起了解一下适合大寒节气吃的几款美食吧!大寒吃什么?姜羊肉汤配方：当归30克，生姜30克，羊肉500克。做法：当归、
三七加两味通血管事半功倍！中老年人都用得上
编辑/中国道医研究院在我国，心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！每年有约350万人死于心脑血管疾病。在威胁人体健康疾病中，心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“第一杀手”。而三七，是防治心脑血管病，提高免疫力最常见又有效的中药，且对身体没什么副作用。不过三七怎
当归鸡蛋糖水的做法-甜味煮菜谱
当归鸡蛋糖水的做法 - 家常当归鸡蛋糖水的做法非常简单易学。如果当归鸡蛋糖水怎么做好吃,当归鸡蛋糖水的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文当归鸡蛋糖水的家常做法大全和当归鸡蛋糖水的视频,用最短的时间让你学会当归鸡蛋糖水的做法
疏通血管，这些药茶早喝早见效
除了饮食习惯、生活习惯、作息习惯以及运动缺失等问题之外，关键还在于患者体内的血瘀问题。 本文理论依据：《本草经疏》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一事，乃人人关心的血栓问题?；八?/p>
科学院院士的这个方子传开了，专治心梗和脑梗！珍藏~
“习惯是一点点积累的，但病却可以在一瞬间爆发”，这句话放在心梗脑梗上最合适不过了。心肌梗死跟脑梗死均为心脏或大脑相应…… “习惯是一点点积累的，但病却可以在一瞬间爆发”，这句话放在心梗脑梗上最