血压高，更要动起来
全世界范围内，高血压都是一个常见而严重的心血管疾病。目前，我国高血压人口高达2.7亿。作为一种生活方式病，运动可以说是一剂独特的“降压药”。一项针对高血压老年人、血压正常老年人进行的回顾性调查发现，高血压患者的运动量明显偏少，而且不运动的高血压患者在随访2~16年期间，死亡风险高出2倍多。由于要让高
什么高血压先不服药
主讲人：哈尔滨医科大学附属第四医院心血管内科主任医师 张明宇不少高血压患者是在体检，或治疗其他疾病时偶然发现血压异常的。确诊后，他们常希望马上进行药物治疗，害怕病情严重导致心血管问题。实际上，有些高血压其实不用着急吃降压药。首先，患者需要明确的是，自己是不是满足3个条件。第一，血压只是轻度升高（14
在家里开展家务劳动可否替代锻炼身体？
高血压患者应坚持适量运动已成为人们的共识。运动可以降低血管阻力，减轻体重，缓解紧张情绪，对高血压患者的血压控制非常有利。《中国高血压患者教育指南》指出，适当增加生活中的体力活动有助于血压控制。那么，在家进行家务劳动能否代替体育锻炼呢？家务性体力活动是指家庭日常生活中的体力劳动，如做饭、洗衣服、打扫卫
血压高不一定便是高血压？这两大类特殊情况要留意
近年来，高血压已经成为人们耳熟能详的病名，其患病率高，且患病趋势越来越年轻化。但需要注意的是，不同的高血压患者，其发病特征与防治措施不尽相同，甚至还会出现“假性”高血压的情况。因此，全面了解高血压常识，对于疾病早期预防与健康管理意义重大。“假性”高血压——白大衣性高血压“白大衣性高血压”也叫“诊室高
醒来姿势越慢越好？这类病人务必小心
高血压患者常常会被医生告知起床动作需要缓慢，尤其是老年高血压患者，那么究竟是什么原因呢？首先，我们要了解与之密切相关的一个医学名词——直立性低血压，又称体位性低血压。简单地说，就是人躺着或坐着或蹲着，然后突然站起时，3分钟内收缩压下降≥20mmHg、舒张压下降≥10mmHg，感觉头晕或晕厥等。这是因
特殊时期 高血压患者如何稳住血压
（原标题：特殊时期 高血压患者如何稳住血压） 疫情期间，大家长时间待在家中，一些高血压患者可能会出现紧张、烦躁等不良情绪而引发血压不稳
天气寒冷心脏压力大如何打赢冬季心脏保卫战？
新华社北京1月14日电（记者王秉阳）我国出台的《健康中国行动（2019-2030年）》显示，我国现有高血压患者2.7亿人，18岁及以上居民高血压患病率为25.2%，并呈现上升趋势。目前高血压已成为我国心血管病的头号危险因素，并上升为全球疾病死亡的重要原因之一。冬季是冠心病的高发季节，特别是在气温骤降
高血压患者夜间不宜服降压药？要看情况
中国中医科学院西苑医院心血管科主任 徐 浩刘先生患高血压多年，从一些科普文章中了解到，高血压患者夜间不宜服用降压药，理由是睡前服药容易诱发脑血栓和心梗。于是，他每天晚饭后就不敢再服药了。一天晚饭后，他与家人怄气，因情绪激动，突感头晕、恶心，一测血压达160/100毫米汞柱。子女劝其吃药，他坚持说晚上
降压药，早吃晚吃差别大
中国中医科学院西苑医院心血管科主任 徐 浩刘先生患高血压多年，从一些科普文章中了解到，高血压患者夜间不宜服用降压药，理由是睡前服药容易诱发脑血栓和心梗。于是，他每天晚饭后就不敢再服药了。一天晚饭后，他与家人怄气，因情绪激动，突感头晕、恶心，一测血压达160/100毫米汞柱。子女劝其吃药，他坚持说晚上
得了高血压，就要与运动“绝缘”了吗？
我血压高，不敢运动，怕一动血压更高。”78岁的许大妈说。“我怕不锻炼身体差，每天都坚持走1万步，但血压就是偏高……”88岁的陈大爷说。很多高血压患者觉得自己日常的血压都控制不好，再运动会有危险，不安全。到底高血压人群是否该运动？怎么动？广东省人民医院心血管内科谭虹主任医师指出，科学的身体活动可以预防
秋冬稳定高血压两个原则
主讲人：江苏省中医院高血压研究所所长、南京中医药大学副校长 方祝元高血压病是目前世界上发病率最高的慢病之一，也是我国第一大慢病。秋冬季节该如何稳定高血压呢？总体来讲有两大原则。原则一：未病先防，已病防变，即变防衰。未病先防，即还没有高血压病时就要先预防；已病防变，即已有高血压病，要防止后面带来心脑肾
各类低血压，都有应对法
河北省人民医院副院长、老年病专业学科主任 郭艺芳低血压一般指血压低于90/60 毫米汞柱，对于高血压，特别是已经发生心脑肾并发症的患者而言，血压尚未低至这一水平即可出现血压过低相关的临床症状。高血压有害，血压过低同样会对身体产生不利影响。低血压最常见于生长发育过程中的青少年、体质虚弱者以及老年人，危
老人降压不能一味求低
高血压作为一种常见的慢性疾病，近年来患病率呈明显上升趋势。相关数据显示，目前，我国约有3亿高血压患者，每10个成年人中就有2人患病。这也提醒大家，防治高血压刻不容缓。但在降压过程中，不少患者“急于求成”，认为血压降得越快越低越好，这是非常严重的误区。李先生今年68岁，平时感觉身体很好。单位组织体检时
高血压患者的错误观念
“这么年轻就吃药，以后老了怎么办？”凌晨2点，120救护车送过来一位39岁的男性昏迷患者。陪同前来的家属描述道：“上半夜还好好的，12点多钟上厕所时只是说自己有一点头痛，大约半个小时前就听见他的呼吸声很吓人，再也喊不醒了……”这位突发昏迷的年轻患者，口角残留着呕吐物，此刻双侧瞳孔不等大，血压高达20
夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕
夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕 新华社北京7月3日电（记者温竞华、王秉阳）对于心血管患者来说，夏季温度升高导致血管扩张，血压下降，似乎进入了“安全期”。但专家提醒，高温天气下容易引发急性心血管事件，患者切勿放松警惕。“虽然总体上看，心血管疾病发病人数在夏季比冬天要少，但气温居高不下的情况下
高血压，对心脑肾伤害最深
国家老年医学中心、北京医院心血管内科主任医师 齐 欣 □ 博士研究生 柴 珂我国约每5个老人中有3人患高血压。不少老人认为：自己的血压虽偏高，但没有任何不舒服的感觉，似乎不需要治疗。这是非常错误的观念。很多高血压患者可能长期没有症状，但绝不等于“没损害”。机体长期处于“高压”状态带来的损害有：1.全
高血压夏季“变正常”切莫擅停药
一些患有高血压的老病号都有这样的感觉：天气寒冷的时候血压居高不下，有时服药后也很难把血压控制在理想的水平。而到了夏季，血压会下降，有的甚至变成正常或者偏低。因此一些高血压患者“久病成良医”，每逢夏季炎热天就停止服用降压药，到了秋天天气凉爽的时候重新服用降压药。其实，这样的做法不妥，自己随意乱停服降压
每天一杯番茄汁或有益心血管
日本东京医科齿科大学研究人员牵头的一项研究显示，一天一杯番茄汁可能有助降低血压和胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。研究人员招募184名男性和297名女性志愿者，让他们每天随意饮用不加盐的番茄汁，为期1年。结果，志愿者人均每天饮用215毫升，相当于不到1杯。在研究开始和结束时，研究人员检测志愿者的血
每天一杯番茄汁有益心血管健康
研究人员发现，94名患高血压或处于高血压前期的志愿者研究结束时血压水平明显低于一年前，平均收缩压从141.2毫米汞柱降至137毫米汞柱，平均舒张压从83.3毫米汞柱降至80.9毫米汞柱。依据美国心脏病协会指南，长期保持这样的血压降幅，二级高血压患者有望降为一级高血压患者。日本东京医科齿科大学研究人员
高血压患者感到不适随时量血压
高血压患者感到不适随时量血压 中老年人至少每6个月测量一次 长沙晚报讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 郭仙）今日是世界高血压日。专家提醒，我国有两亿多高血压患者，根据国际诊断标准，人们在未服用降压药物的情况下，收缩压≥140毫米汞柱，或舒张压≥90毫米汞柱，如果符合其中一项或两项，应引起重视。中老
高血压患者是否会出现恶心的情况
高血压是现如今困扰了许多人的一种疾病尤其是对于中老年来说随着年龄的增长人们患上高血压的几率越来越大，并且随着人们生活质量的提高高血压患者的年龄是越来越小了甚至有些青少年已经出现了高血压的情况让我们不得不积极预防。高血压算是如今比较常见的一种疾病，但是临床症状并不是每个人都是一样，还是因人而异，有很多
降压饮食能防住中风冠心病
说起降压饮食，非“得舒（DASH）”莫属，该饮食方式曾连续8年蝉联全球健康饮食首位，不过，此前并未有研究证实其对亚洲人的影响。近日，《美国心脏学会杂志》发表了一项针对新加坡华人的研究，结果显示，饮食方式与得舒饮食越接近，冠心病风险越低。其中，高钾摄入对中风和冠心病的影响最大。为什么得舒饮食可以起到降
高血压要少盐，但你对“少盐”可能还有误解
高血压要少盐，但你对“少盐”可能还有误解 大家都说高血压患者要“吃得清淡”，排在第一位的就是少盐。中国营养学会推荐健康成人每日钠盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过5克。限制钠盐的摄入是预防和防治高血压的花费成本最小的有效措施。但是“少盐”可不只是“少放盐”这么简单，下面我们就一起来看看大家对
河南高血压药品实施零差率销售
河南高血压药品实施零差率销售 新华社郑州3月27日电（记者王烁）记者日前从河南省政府新闻办召开的新闻发布会获悉，2019年下半年河南省将实现全省的高血压防治项目全覆盖，无论是药品费用还是医师指导，患者都将获得巨大利好。近年来，河南省先后建立了省市县三级高血压防治中心，逐步健全防治网络。河南省20
春寒料峭！护心脑晨练别太早、别乱来
“终于熬过了一冬”，春天来临，不少患心脑血管疾病的老人发出类似感慨，把晨练提上了“议事日程”，对于春寒料峭的初春，晨练还是有讲究，一起看看吧。血压高晨练先吃点东西不少高血压患者喜欢空腹晨练，结束后再吃早饭，首都医科大学宣武医院营养科主任李缨提醒，其实这样不科学。身体内的营养物质经过一夜的消化吸收，身