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秋季养生指南：霜降养生 重在避寒
四季养生

秋季养生指南：霜降养生 重在避寒

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霜降节气为每年的阳历10月23日左右，此时天气已冷，北方开始有霜冻了，所以叫霜降，霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气，霜降过后，寒冷空气进一步来袭，就进入冬季了。霜降养生，当注意以下几点。一、重在避寒秋季应之于肺，肺为娇脏，喜温而恶寒，天气渐冷，寒邪容易伤肺，霜降前后易犯咳嗽，也是慢

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