大学新生活不适应？送你舒心指南！
对于刚刚踏入大学校园的大一新生们而言，第一次入住集体宿舍、全新的专业学习、建立人际关系以及繁忙的社团活动……新的学习和生活环境带来的不仅是新奇和兴奋，同时也有心理上的困惑和迷茫。在这个心理调适的关键期，心理专家特地为新生送上一份“舒心”指南！四成大学新生出现“适应”问题实际上，当大学校园所带来的兴奋
有些“社恐”可能真的是一种病
日前，美国维斯塔津公司在官网上发文称，公司开发的针对“社交恐惧症”的药物PH94B在三期临床试验中结果达标。该公司的研究者称，他们已基于PH94B为一些患者量身定制了治疗方案，并观察到了患者社交焦虑症状的总体减轻和改善。这一消息的发布，引起了各地“社恐”人士的广泛关注。 当下，“社恐”已经成为
网络认知行为治疗或更划算
《自然·心理健康》最新发表的研究认为，网络认知行为治疗与标准医疗相比有更好的成本效益和相近的临床效果。发现还表明，这些治疗相比传统服务的等待和治疗时间要短。常见精神健康障碍如抑郁和焦虑会导致情绪忧虑，影响社会和职业功能。患有精神障碍的人花费的医疗费用因不同障碍和严重性而不同。许多研究对精神卫生保健的
装在口袋里的AI心理治疗师
自2015年以来，心理健康应用Koko一直试图为有需要的人提供支持。当有人给应用程序发短信，诉说自己的愧疚或烦闷等情绪时，几分钟后就会获得一个满怀同情的回应，也会得到一些积极的应对策略。英国《自然》网站在近日的报道中指出，目前市面上有成千上万款类似Koko这样的心理健康应用程序，这是70年来科学家们