发现自己长老年斑？别急，试试常吃这些食物！
年纪大了，开始长老年斑了，脸上、手上都有了，不光影响容颜，据说还是身体机能不调的象征……怎么办？别着急，其实老年斑是可以通过合理的饮食调整来预防和延缓发生的。老年斑其实是一种进程缓慢的良性皮肤病变老年斑，医学上称之为脂溢性角化，多发于中老年人，但是这并不是老年人的专利，也可能发生于年轻人中，表现为脸
护肤界被吹爆的抗氧化 到底还有哪些你不知道的秘密！
首先是抗氧化的概念，简单来说就是人呼吸体内就会持续产生自由基，而自由基又跟衰老息息相关，皮肤上自由基过多，那么对皮肤的伤害也就更大，所以我们需要进行抗氧化，也就是抵抗自由基对皮肤的伤害。图片来源 IC photo 其实很多明星早早就加入了“抗氧化”的行列，张嘉倪也在网上跟大家分享过自己抗老和抗氧化的
黑枸杞的补肾功效
黑果枸杞蒙名为"乔诺英—哈尔马格"、藏药名"旁玛"。黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～
老年人防白内障要控制好血糖
怎样预防眼睛患上白内障呢?老年人易患白内障与机体抗自由基能力降低有关，而且自由基损伤与各种类型白内障的发病均有密切关系。研究显示，老年性白内障患有眼液(包括眼水和玻璃体液)中自由基的含量较正常人高2-3倍。 且自由基过氧化产品在白内障患者眼液中也明显升高，褐色白内障与黄色白内障比较，前者自由