春日食养：一菜一粥一茶，疏肝健脾清肺
大地回春，暖意暗涌，此时通过调配饮食，可以达到疏肝健脾和胃 ，养心补肾清肺的养生功效。今天，就给大家介绍适合这一时节的一菜、一粥、 一茶。春笋火腿汤春笋剥皮，水洗干净切片，火腿切片。春笋焯水后放入砂锅，放入火腿，加水，中火烧开，小火慢炖半小时，调味出锅。笋在古代有“蔬中第一珍”的美誉。竹笋长出土面前
羊肉能炖山药吗
导读山药，属于药食同源食物，不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、游离氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，还有多种活性成分。羊肉作为一种温热性的肉类，具有暖中补虚、补中益气等功效，那么山药能和羊肉搭配食用吗？今天我们就一起来看看吧！...山药，属于药食同源食物，不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、游离氨基酸、维生素、矿
肺部感染可以吃山药吗
导读肺部感染是一种常见的呼吸系统疾病，患者常表现为咳嗽、发热、胸痛等症状。合理的饮食选择对缓解症状和促进恢复很重要。山药作为一种常见的食材，因丰富的营养成分和多种健康功效受到许多人的喜爱。然而，对肺部感染患者来说，究竟能不能吃山药呢？...肺部感染是一种常见的呼吸系统疾病，患者常表现为咳嗽、发热、胸
山药和白萝卜相克吗？
导读山药和白萝卜都是常见的食材，各自具有丰富的营养价值和多种健康功效。然而，有人认为山药和白萝卜相克，不宜同时食用。那么，山药和白萝卜相克吗？接下来，将为大家详细解答这一问题，有感兴趣的朋友不妨往下看一看。...山药和白萝卜都是常见的食材，各自具有丰富的营养价值和多种健康功效。然而，有人认为山药和白
宝宝可以吃山药吗
导读在宝宝成长的每一步，营养的摄入是家长最为关心的问题。山药是一种常见的根茎类蔬菜，以丰富的营养价值和温和的口感而受到许多家庭的喜爱。对宝宝来说，合理的饮食对生长发育非常重要。那么，宝宝是否可以吃山药呢？下面，一起来看看吧！...在宝宝成长的每一步，营养的摄入是家长最为关心的问题。山药是一种常见的根
生山药祛湿还是助湿 去湿气的山药是湿的还是干的
生山药通常具有祛湿作用，而非助湿。山药作为中药补气药的范畴，其味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有补脾止泻、养肺益阴、补肾益精等功效。中医理论认为，脾主运化水湿，体内湿邪的产生与脾的运化功能密切相关。山药能够健脾，通过促进脾的运化功能达到祛除体内湿邪的效果。因此，适量食用生山药可以辅助身体排除多余的水
秋季养生吃点什么？2款药膳滋阴又润燥
进入秋天后，天气转凉，食欲也较暑热交蒸的夏天要好，很多人就想通过服用药膳让身体状态变得更好。追求健康的想法是好的，选择药膳作为强身健体和辅助治疗疾病的手段也无可厚非，但吃药膳其实有很多讲究和注意事项。今天，就来说说关于吃药膳这件事。药膳不是简单的“药+膳”药膳，从来都不是往食材里加点药材，做出道菜就
立秋后多吃这些蔬果
立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。南瓜。南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有
水饮消费更多元更精细
夏日炎炎，消费者对水饮的需求激增，不仅追求解渴，更关注健康、口感与功能。线上销售趋势显示，7月以来，饮用水、饮料、牛奶乳品等多种水饮产品销量快速增长。在饮料品类中，碳酸饮料、果蔬汁、茶饮料的销量更为亮眼。碳酸饮料以清爽刺激的口感广受消费者青睐，成为饮料消费中销量占比最高的产品。今年夏天各大饮用水品牌
天冷了，做好腰腹保暖，及时宣泄不良情绪
古人云，“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”“蒹葭苍苍，白露为霜”。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，霜降时节，冷空气频繁，这是一年之中昼夜温差最大的时节，养生亦应有所侧重。“霜降时节也应早睡早起，保持充足睡眠。早起能够使人提前觉醒，精力充沛，从而避免秋乏的发生。”李金辉指出，霜降是秋季到冬季过渡
又到栗子飘香季，这样吃才美味又健康
栗子素来就有“秋果之王”的美称，时下正是吃栗子的时节，香香甜甜的炒栗子更是不少人的最爱。其实，栗子不仅好吃，还是益肾养气的“补药”。那么，你知道栗子该怎么吃才能美味又健康吗？首先，要注意吃栗子的时间和量。据大众网报道，栗子虽好吃又营养，但最好在两餐之间食用，而不是在饭后吃，以免摄入过多热量。同时，栗
胃肠功能不好慎食笋 专家推荐养胃药膳
“闻春雷而动，濯春雨而发”，因形美味鲜气清，春笋被誉为“蔬中第一珍”。近日，患有十二指肠溃疡的王先生却因多日食用春笋发生呕血、晕厥。医生表示，春笋含有粗纤维难以消化，大量食用会刺激肠胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。北京中医药大学东直门医院通州院区脾胃病科主治医师茹淑瑛介绍，除春笋外，辛辣刺激
胃肠功能不好慎食笋，春季养胃专家来支招
“闻春雷而动，濯春雨而发”，因形美味鲜气清，春笋被誉为“蔬中第一珍”。近日，患有十二指肠溃疡的王先生却因多日食用春笋发生呕血、晕厥。医生表示，春笋含有粗纤维难以消化，大量食用会刺激肠胃，尤其是胃病患者，容易造成消化道出血。北京中医药大学东直门医院通州院区脾胃病科主治医师茹淑瑛介绍，除春笋外，辛辣刺激
春季湿气重？中医：汤水化湿疏肝健脾
立春一过，天气逐渐回暖，雨水逐渐增多。“好雨知时节，当春乃发生”，雾蒙蒙雨绵绵的天气又来袭了，春雨滋润万物，甚至连墙壁都能湿“出汗”，每当这时很多人感觉身体困重疲倦、腹胀腹满。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬指出，中医角度来看，春季与肝气相应，宜升发阳气，疏肝健脾，不妨试试这些汤水来化湿。1、
《狂飙》带火陈皮茶 医生：并非人人适用
极目新闻记者 曹洋通讯员 吴萍 杨娜 王慧文近日，电视剧《狂飙》热播，剧中主角高启强最爱喝陈皮茶，无论是送礼会客，还是与人谈话，他都爱泡上一壶陈皮茶，甚至在某次宿醉之后，他也要用陈皮茶解酒。不少网友看了剧后，也开始跟风喝起了陈皮茶。那么，人人都能喝陈皮茶吗？2月7日，极目新闻记者采访了江城专家，专家
“阳康”后补啥好？中医：以健脾补肺为主
感染新冠之后，胃口不佳，甚至还瘦了几斤，于是有些人“阳康”后就开始“报复性”进补。其实，这是不可取的。广东省妇幼保健院中医科主治医师马书鸽表示，生病后，身体的机能还需要一段时间慢慢恢复，此时脾胃功能也还很虚弱，如果饮食失节，则很容易导致病情反复或体内遗留郁热。因此，病愈后，饮食同样也要特别注意。马书
“双11”大考快递业服务升级
随着“双11”大促在各大电商平台陆续拉开帷幕，邮政快递业也将迎来一年一度的业务旺季。据悉，今年快递业务旺季从11月初开始，到2023年春节前夕结束。扩大预售前置规模、按需送货上门、升级保价服务、推动包装绿色环保……眼下，各大快递企业正铆足干劲谋划各种旺季保障服务措施，努力给广大消费者带来更安心、更快
贴秋膘需谨慎 两款健胃消食药膳送给你
美味食物的诱惑、亲朋好友关于“贴秋膘”的劝说，一餐结束，不少人都肚子圆圆。“秋膘”该怎么贴，吃撑了肠胃怎么办？大家来听听北京市隆福医院主管营养师柳月明、北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼的建议。“大量食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受，导致消化器官功能紊乱，出现胸
秋分过后，不同体质如何通过食物防秋燥？
秋分是二十四节气的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，有着“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。2022年的秋分在9月23日。秋分饮食养生，重点在于益肺润燥。古人就有应对秋燥的“朝盐晚蜜”的说法，是说早上在
吃什么能调节月经 女性月经不规律可吃这些食物
什么食物可以调理月经？女性的月经正不正常不仅影响着肌肤更影响身体健康，今天小编就来介绍下什么食物可以调理月经。女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心舒畅。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢？因为她们的月经不够规律、不够
山药配鸽子炖汤更补血益气
山药，又叫淮山，中医认为可益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。为何用山药炖鸽汤?因为山药有补阴而有清虚热的作用，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。秋冬吃根菜，不能忘记了“山药”。今天来个滋补汤。主题：山药鸽子汤食材：乳鸽1-2只，山药200克，生姜
排毒养颜粥
粥是我们日常饮食中最传统的食品，喝粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽；并且能够滋补羸弱的身体，增长气力。今天小编就给大家介绍一道排毒养颜粥，对于大家美容养颜非常管用哦！材料:山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。做法:1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水
这两种食物可以帮你远离早泄 哪些方法可以避免早泄
经常食用这两种食物避免早泄。韭菜：韭菜是人所共知的“壮阳草”，自古以来，人们就把它作为补肾益阳的法宝。中山三院生殖健康中心张滨教授说，多吃韭菜确实能壮阳，提高精子质量，对阳痿、早泄也有一定的治疗作用。山药：中医认为，山药有健脾、补肺、固肾、益精等功效，可治遗精、阳痿等病。大夫说，肾虚者多吃些山药和韭
爽脆胡萝卜山药炒木耳的做法-咸鲜味炒菜谱
爽脆胡萝卜山药炒木耳的做法，爽脆胡萝卜山药炒木耳怎么做请看爽脆胡萝卜山药炒木耳的做法步骤图：1、干净不粘锅中，倒入玉米油，下姜片，开大火热油爆香。 2、倒入去皮切片清洗干净的山药片和胡萝卜片，翻炒一会。 3、接着...
剁椒蒸排骨的做法-香辣味蒸菜谱
剁椒蒸排骨的做法 - 家常剁椒蒸排骨的做法非常简单易学。如果剁椒蒸排骨怎么做好吃,剁椒蒸排骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文剁椒蒸排骨的家常做法大全,用最短的时间让你学会剁椒蒸排骨的做法