夏天吃什么食物好 12种食物帮你夏日快速瘦身
1、大白菜热量：17大卡(100克可食部分)大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。2、冻豆腐热量：56大卡(100克)豆腐经过冷冻，能产生一种
国庆热门旅游景点 国庆十一去哪好
易网健康养生网导读：夏天过了，我们期待的国庆小长假要来了，收拾收拾准确迎接国庆节吧，很多人想趁着假期出去玩几天，今天
夏天腋下出汗是什么原因 夏季腋下出汗怎么办
在日常生活中，腋下出汗是很常见的一种现象，很多人的腋下都会容易出汗，尤其是在夏季。腋下出汗就会容易有异味，那么，夏天腋下出汗是什么原因？夏季腋下出汗怎么办呢？下面请跟健康之家小编一起来看看夏天腋下出汗的原因大汗腺分泌异常腋窝下的大汗腺分泌出一些有机物质，在细菌分解下产生不饱和脂肪酸，引起腋下出汗，并
夏天洗冷水澡好吗 夏天洗冷水澡的好处与坏处
在夏季，气温较高，天气炎热，很多人都会喜欢洗冷水澡，尤其是男性朋友。夏天洗冷水澡是很常见的一件事情，那么夏天洗冷水澡好吗？夏天洗冷水澡的好处迅速降温，缓解燥热在夏季，洗冷水澡可以有效的缓解身上的燥热，清爽解暑。可提高神经系统的功能冷水浴是一种强烈的良性刺激，能提高中枢神经系统的兴奋性，使人体各系统也
夏天给孩子晒太阳，是补钙还是变黑？
很多家长说，夏天多给孩子晒太阳，特别是晒后背，可以补钙的！这个说法对吗？晒后背真的可以补钙？广州医科大学附属第二医院儿科副主任医师袁宝莉表示，晒了太阳的确能促进补钙。其实，科学的说法是，晒太阳补充的是维生素D，维生素D促进了我们人体钙的吸收。人的皮肤在晒太阳的情况下，接受了紫外线的照射，产生维生素D
“夏天多晒太阳能补钙”的说法对吗？
很多家长说，夏天多给孩子晒太阳，特别是晒后背，可以补钙的！这个说法对吗？听听专家怎么说。晒后背真的可以补钙？广州医科大学附属第二医院儿科副主任医师袁宝莉表示，晒了太阳的确能促进补钙。其实，科学的说法是，晒太阳补充的是维生素D，维生素D促进了我们人体钙的吸收。人的皮肤在晒太阳的情况下，接受了紫外线的照
夏天怎么祛痘 夏天祛痘印的12个小妙招
夏天到了，皮肤比较容易油腻，爱美的女孩子们都会面临着一个同样的问题，那就是长痘痘，那你就可能会想知道夏天怎么祛痘？夏天祛痘印的12个小妙招，我们一起来看看吧！一、夏天怎么祛痘饮食调理：1、多吃含维生素A维生素A的作用就是能促进上皮细胞的增速，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。胡萝卜、牛奶、菠菜、动物肝脏等都
夏天吃烧烤好吗 怎样吃烧烤健康
每到夏天，随着气温的升高，很多人喜欢在夜晚来到街边的烧烤大排档吃烧烤喝啤酒。那么夏天吃烧烤好吗？夏天怎样吃烧烤可以减小危害？和健康之家小编一起来看看吧。夏天吃烧烤好吗1、经过烧烤,食物的性质偏向燥热,加之多种调味品的使用,如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材,很是辛辣刺激,会大大刺激胃肠道蠕动及消化液
夏天怎样洗澡保健身体 洗澡有什么好处
洗澡竟能保健身体夏季到了，每天洗澡是人们在生活中都会做的事情，但是很少有人知道看似简单的洗澡，其实背后隐藏了许多能够帮助我们保健养生的小秘密，只要我们能够重视起这一问题，便可以轻松保护身体健康。下面健康之家小编详细介绍夏天怎样洗澡保健身体与洗澡有什么好处。洗澡的好处一、洗澡后冲冷水许多朋友存在手脚冰
夏天睡地板有什么不好吗 夏天睡地板的危害
夏天天气太热了，有很多人喜欢睡地板，睡地板的危害有很多。下面健康之家小编来为大家介绍一下夏天睡地板有什么不好吗?夏天睡地板的危害。夏天睡地板的危害容易着凉感冒地板比较凉，不论有没有空调，夏天睡地板都会容易着凉感冒。夏天虽然比较热，但是到了晚上，气温会下降，喜欢在地上铺着席子，开着电扇或空调睡觉的人群
夏天喝酸梅汤的好处 酸梅汤的功效与作用
酸梅汤是夏天里比较常见的清凉消暑饮料，采用乌梅熬制而成的，每年夏天人们都喜欢喝一些酸梅汤，感觉喝下去酸酸甜甜，特别舒服，下面本文将为大家详细的介绍喝酸梅汤的好处。夏天喝酸梅汤的好处抗疲劳夏天天气炎热，人们很容易出现疲劳的感觉，这时多喝一些酸梅汤，可以让人们的体力快速恢复，因为酸梅汤中有多种有机酸，它
夏天解暑吃什么好 夏天防暑食谱大全
夏天天气太热了，如果防暑不当就会很容易中暑，那么夏天防暑吃什么好呢?今天健康之家小编为大家带来了夏天解暑吃什么好?夏天防暑食谱大全。夏天防暑食物苦瓜有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为
夏天吃什么菜好 哪些食物适合夏天吃
夏天吃什么菜好这也许是每个主妇在夏天都头痛的问题，夏季的家常菜安排要根据气候特点来安排。下面健康之家小编就为您介绍几道适合夏天吃的家常菜，告诉您夏天吃什么菜好。夏天吃什么菜好皮蛋拌豆腐皮蛋是祛火、降火的最佳食物。人们自古就有吃松花皮蛋祛毒火的饮食习惯，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中记载：“皮蛋，
夏天补钙吃什么 夏天吃什么补钙
夏天阳光比较族，多晒太阳可以补钙，那么夏天还有别的补钙方法吗?今天健康之家小编带您来看看夏天补钙吃什么?夏天吃什么补钙?夏天吃什么补钙1、紫菜紫菜是海产品中高钙食物，临床试验表明，每天吃二十克紫菜可以补充大概三百毫克的钙质。另外，紫菜有清除血液中自由基的作用，降低血脂血糖，预防心血管疾病。2、酸奶酸
夏天爱犯困是怎么了 夏天总是犯困怎么办
夏天在办公室里总是能听到呵欠声，这就是传说中的夏打盹上线了吗?今天健康之家小编就带您去看看夏天爱犯困是怎么了?夏天总是犯困怎么办?夏天老爱打盹正常吗夏天日照时间长，人们对睡眠不敏感，晚睡早起，相对睡眠不足;与此同时，夏季气温普遍较高，体力消耗大，人体体表血液供应增加，脑部供血量减少，因而时常感到精神
夏天感冒吃什么好 夏天受寒感冒吃什么
夏天感冒吃什么好?夏天天气热，很多人都会觉得不会受寒，可是夏天是感冒的高发季节，那么今天健康之家小编就告诉大家夏天感冒吃什么好?夏天受寒感冒吃什么?夏天受寒感冒吃什么1、梨子梨子性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗
夏天泡脚的好处 夏天泡脚的注意事项
夏天天气炎热，脚很容易出汗，尤其有些人本来就是属于汗脚，就算是穿凉鞋都整天湿漉漉的，在晚上睡前泡脚就显得尤为重要，不仅能帮助清除白天的炎热和汗水，还有助于保证睡眠。夏天泡脚的好处1.消除脚臭很多人在夏天都不敢穿凉鞋，汗脚还带有味道，这种很大可能是菌类感染，坚持用温水泡脚，能洗净脚上的汗水，清除臭味，
夏天吃西瓜的好处 夏天怎样吃西瓜最好
西瓜属于寒凉食物，夏天吃了可以解暑，但是不宜多吃，西瓜食用时有很多禁忌的。那么，夏天吃西瓜的好处，夏天怎样吃西瓜最好？夏天吃西瓜的好处解暑气盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食欲不振，体重下降，或有低热等。随着高温天气的持续，症状有增无减，直到秋凉后才逐渐康复。翌年又
夏天吃辣椒好吗 夏天吃辣椒的注意事项
在日常生活中，辣椒是很常见的一种食物，它的味道香辣可口，可以刺激人们的食欲，开胃下饭，深受人们的欢迎。那么夏天吃辣椒好吗？夏天吃辣椒好吗夏天吃辣椒是有好处的。夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬，都
夏天皮肤晒伤怎么办 缓解皮肤红肿疼痛的方法
夏天日头太强了，皮肤很容易就被晒黑了，出现发红、瘙痒、疼痛等症状，如不及时防治，可成皮肤慢性损伤，导致色素沉着。今天健康之家小编为您带来了夏天皮肤晒伤怎么办？缓解皮肤红肿疼痛的方法。一项调查显示，超过80％的人出现过晒伤，尤其是皮肤较为白皙，或者较少参加户外活动者更容易晒伤，其中超过半数不了解正确的
夏天吃什么可以补钾 补钾食物有哪些
夏天天气热出汗导致体内的钾大量流失，夏季缺钾会导致精神体力都下降，人也容易疲倦。今天健康之家小编就来告诉你夏天吃什么可以补钾？补钾食物有哪些？夏天吃什么可以补钾1、豆腐皮每100克豆腐皮中含钾高达877毫克。除此，蛋白质、氨基酸含量也很高，孩子常吃能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用
夏天喝什么果汁好 夏季喝哪些果汁可以养生
碳酸饮料喝多了，对身体不好，最养生的还要数鲜榨的果汁了。不但排毒养颜还对身体好。下面健康之家小编就带您去看看夏天喝什么果汁好?夏季喝哪些果汁可以养生?夏季喝什么果汁好1、猕猴桃汁显着的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”,但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成,预防多种癌症的发生。还可降
夏天什么时候泡脚最好 夏天泡脚泡多久最好
夏天泡脚不仅可以祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠，对心血管也有一定的好处，很多人都会在夏天泡脚。那么夏天什么时候泡脚最好呢？下面就由健康之家小编给大家介绍夏天什么时候泡脚最好以及夏天泡脚泡多久最好。夏天泡脚的最佳时间早上泡脚精力充沛早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒
夏天脚肿是什么原因 夏天脚肿怎么办
夏天脚肿是很常见的一种现象，很多人都会容易出现脚肿的症状，尤其是女性朋友。那么夏天脚肿是什么原因呢？下面让我们跟随健康之家小编一起来看看夏天脚肿是什么原因以及夏天脚肿怎么办吧！夏天脚肿是怎么回事受气温影响夏天的时候，天气比较热，脚部血管处于扩张状态，毛细血管充血，所以脚部皮肤、皮下及软组织均呈轻度的
夏天补肾吃什么 这6种食物最有效
有的人可能会认为冬天才是进补的好时节，其实不是的，夏天也同样需要进补。今天健康之家小编给大家带来的是夏天补肾吃什么？这6种食物最有效。中医认为，肾为先天之本，人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。专家指出，与冷天进补不同，热天进补应以平补为主，在药材的选择上，可根据自身体质适当选择淮山、芡实、