08-17 562

立秋之后，如果不注意个人护理，很可能会出现呼吸道不适、腹泻等症状。如何避免让“秋老虎”得逞，科学入秋呢？一起来了解一下。立秋后有哪些注意事项？立秋后，天气逐渐转凉，雨水多、湿气重，但暑热仍未消去。我们需要注意清热祛湿，但也不能过分贪凉。肠胃不好的人群对外界环境更为敏感，可食用具有清热祛湿功效的莲子粥

04-18 116

肿瘤防治、防癌抗癌 这些问题要注意！4月15日至21日，是第27个全国肿瘤防治宣传周。今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命，科学防癌”。防治肿瘤，做好早期筛查，很关键。做好CT筛查 及时发现早期肺癌肺癌发病率和死亡率，位居所有恶性肿瘤的首位。早期肺癌患者的5年生存率接近80%，而晚期肺癌的5年生

04-15 970

一、芡实粉粥【据典】芡实性味甘、涩、平，入脾、肾、心经，有补脾止泻、固肾涩精之功。煮为粥糊服食，诚如《本草纲目》所言“芡实粉粥，固精气，明目耳”，是一味平补良方，非常适合秋季食用。【食材】芡实100克，白糖或蜂蜜适量。【做法】芡实研磨成粉，凉水调匀，倒入沸水锅中，不停搅动至熟，成糊。【功效】本品固肾

04-08 1023

肉苁蓉羊肉温补汤：此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉苁蓉鲜干片50克，锁阳鲜干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、盐、葱白、姜、八角适量。做法：将羊脊骨剁碎，冲洗干净，在沸水中焯一下，去掉血水，捞出再洗净，切成条状;姜、葱洗净

03-19 1964

立秋虽名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余热未消，“秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力，清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化。运动要适量立秋后湿热仍没有完全消退，应该避免运动量过大、活动过于剧烈。尤其是中老年人更要注意。暖身运

03-13 1104

明日处暑，接下来的15天都属于处暑节气，“处”的含义为终止，意味着炎热的暑天马上就要结束了。这个节气处于热凉交替期，空气干燥、降水少，养生方面要特别注意防燥。 处暑养生防秋燥 处暑节气的显著特征是暑热渐消、空气渐燥，人们往往开始感觉皮肤紧绷，甚至起皮脱屑，头皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干结……所以

08-26 1016

板栗是生活中常见的一种食材，很多人日常都喜欢吃板栗，我也不例外，昨天买了一些板栗回来，准备煮了吃，板栗需要煮多长时间呢？下面一起来看看吧！板栗需要煮多长时间10-15分钟左右。板栗个头不大，在板栗的营养成分中，淀粉占很大的比例，一般情况下加热10分钟左右即可，如果板栗比较大或者比较多，也可以煮15分

07-06 1977

苏叶又叫紫苏叶、紫苏叶，为唇形科紫苏叶属绿色植物紫苏叶的带枝叶子，苏叶有散寒补虚、行气宽中的作用。下边就为大伙儿详细介绍苏叶的作用与功效。苏叶的作用与功效1.理气宽中苏叶能够治疗呕吐、胸闷气短及其肠胃气滞血瘀的状况，无论有木有表症，都能够适度地服食苏叶，关键是由于苏叶具备理气宽中的作用，临床试验中，