八爪鱼洗净，准备一锅清水，烧开放入处理好的八爪鱼，下水1-2分钟即可捞出备用。
把八爪鱼放入一个大碗内，加入2勺蚝油、2勺生抽、半勺红烧酱油、1勺细砂糖。
拌匀，腌渍最少十五分钟。
准备好配料，圆葱切小块、姜丝、蒜末，再来一点青椒切小块，有胡萝卜也可以准备点胡萝卜丝。
锅内放油烧热，放入姜丝、蒜末爆香。
加入圆葱、青椒、胡萝卜丝，大火翻炒均匀。
再倒入2勺XO酱，自制备用的哟，也可以买成品，实在没有也可以忽略。
大火翻炒，把洋葱、青椒炒软。
最后倒入八爪鱼翻炒，如果色泽太浅也可以适当添加酱油。
1.如果对海鲜味道敏感，焯水时可在水里加点料酒。
2.最后翻炒不易太久，炒的太老了影响口感。
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对于眼睛康问题，人们除了注意平时养成正确的用眼习惯外，食物摄取也有讲究。那么，常吃什么可以有明目的作用呢？ 眼睛是身体重要器官之一，眼睛的正常功能，组织的更新离不开蛋白质，如果蛋白质长期处于缺乏状态，会引起眼睛功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾甚至失明。青少年时期要?；ず醚劬Γψ⒁獯用咳丈攀?/p>
5年来，生育保障政策愈发扎实。目前，30个省份已延长了产假，假期普遍达到138天至158天。截至2016年底，全国生育保险参保人数1.84亿人、人均待遇水平1.53万元，比2012年增加了3022万人、4098元。不少机关、事业单位、社区，还配备了哺乳室、托管中心等设施。
高血糖是一件很苦恼的事儿，稍不留神便会引起多种多样病症。但在日常生活中降血脂的食材還是有许多的，那麼高血糖哪些食物好呢？下边一起来瞧瞧吧。高血糖哪些食物好1.海菜海菜带有丰富多彩的海菜含糖量、蛋白、人体脂肪、胡罗卜素、维他命等，在其中的海菜含糖量能显着减少血糖。糖尿病人可于餐前服用海菜，以降低血糖。
因为在从北京前往天津、由哈尔滨市铁路局运营的K1301次列车上闻到了刺鼻烟味，也没有工作人员对抽烟者进行劝阻，大学生李晶（化名）于是将哈尔滨市铁路局告上法庭，请求法院判决哈尔滨市铁路局赔偿其购票款102.5元，取消有关站台及该趟列车内的吸烟区、拆除烟具，并禁止在上述区域吸烟，同时赔偿精神损失费1元等
霜降已过，这是秋季的最后一个节气，也是从秋天到冬天的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，人们会感觉到秋燥明显。这时，恰好有一种甘甜清润的应季水果大量上市，具有降秋燥的作用，这种水果便是柚子。柚子营养丰富，果实鲜食甘酸可口，果皮、柚花皆可入药，柚肉还具有理气化痰、润肺清肠
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