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是否总感觉自己的小肚子鼓鼓的，像一个个游泳圈叠加起来？下面介绍的两款酸奶减肥食谱，可以有效帮你消除便秘，减掉你的小肚子，让你从此远离游泳圈的威胁，打造曼妙身姿。两种酸奶减肥食谱轻松消毒瘦肚子1、酸奶减肥食谱:酸奶+水材料(1人)酸奶50ml、纯水500ml方法:将酸奶和纯水以1:10搅拌均匀。酸奶水

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大家对于牛奶都不陌生，有很多爱美者为了保持身材或者补充钙质而选择每天喝一杯牛奶。其实牛奶也是一种减肥食物，小编为您推荐几种，牛奶饮食减肥食谱，为您打造健康减肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加牛奶煮沸即

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说到养胃的方法，不少人推荐喝酸奶或牛奶，但酸奶养胃还是牛奶养胃呢？酸奶或牛奶的营养价值都很高，到底是酸奶养胃还是牛奶养胃？酸奶养胃还是牛奶养胃？酸奶、牛奶的营养功效是众所周知的，不管是大人还是小朋友都适合饮用。不过你可能不知道牛奶也有养胃的功效呢。尤其是酸奶的养胃功能尤为突出，这是因为酸奶经过发酵后

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酸奶减肥？谷物面包对身体好？绿茶低糖又健康？实际上这些都是高热量食物，一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1千卡/小时，即4.186千焦/小时。平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。这些平常看起来十分健康的食物，也有可能是高热量又没营养的食

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随着国民生活水平的不断提高，减肥已经成为了一个全民参与的活动，同时也因此衍生了很多不同的减肥方法，而其中最为有名的，就是被很多明星都使用的低碳水摄入饮食减肥法。现在流行的低碳水摄入饮食减肥法安全吗？人体的主要营养物质有三种，碳水化合物，蛋白质，以及脂肪。碳水提供能量，就是人们日常活动所需要的。人体是

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对饮食减肥的人来说肉类与煎炸食物禁物吗？其实不是的，如果掌握好烹饪技巧，它们也是减肥食品哦！这对于想减肥又无肉不欢的人来说是绝对不能错过的，下面这就推荐3款减肥食谱，教你怎样健康饮食减肥。1、香炸吉列猪排材料：猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺、意大利脱脂干酪2勺、橄榄油

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在生活中经常会见到各种碳水化合物如淀粉类，米饭面条的。这些食物都是属于碳水化合物。而由于这些食物中所含的碳水化合物比较高，在进入身体后会转化为糖分引发肥胖。所以有一些比较肥胖的人就认为自己采取低碳饮食可以有效减肥，确实低碳饮食能够让身体起到减肥的效果，但是要注意再采取低碳饮食的时候要科学。什么是低碳

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在减肥过程中除了适当运动之外还要控制摄入热量，才能达到瘦身的目的。但低热量的食物是否就真的适合减肥?NO!原来低热量但高脂的食物也能让你胖哦!因为高脂食物就是让你感到饥饿的元凶，只要选择食用低GI食物就能有助瘦身，快来了解一下什么是低脂肪饮食减肥法吧!当我们摄取高脂食物时1、体内血糖值快速上升。2、

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中新网北京3月23日电 (刘大炜)西藏自治区政府、中国藏学研究中心23日在北京联合举办西藏自治区藏医药产业在京发展合作协议签约暨揭牌仪式。山南市藏医医院、西藏甘露藏医药产业集团有限公司与中国藏学研究中心北京藏医院分别签订合作协议。3月23日，西藏自治区政府、中国藏学研究中心在北京联合举办西藏自治区藏

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易网在线健康导读：据教育部公布，今天（4月7日）9个省的学校部分年级学生开学。看到这则消息，很多省份的初三、高三同学们，是不是觉得在家宅了这么久，终于可以回学校学习了？但学校是人群聚集的场所，且人口密集程度相当高，那么孩子在学校应如何防护病毒呢？多地毕业年级学生复课今天（4月7日），9个省的学校部分

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生活中有很多意外，有时候一不小心就有一些不明物体进入到你的眼睛里，你知道有异物到你的眼睛里是很难受的，那万一有东西掉进你的眼睛里，你会怎么办？对于不同的物体，处理的方法也不同，不要盲目的处理，以免弄巧成拙，更加加重了其眼睛的伤害。1.眼内进入沙尘类异物时，不要用手揉这是因为沙子很硬，迷

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论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。对于关注健康的人来说，对气血二字可谓如雷贯耳。没错，气血作为中医学的重要概念，对身体健康有着决定性的影响。那么，我们的身体气血充足的时候，会有什么表现呢？ 本文理论依据：《黄帝内经》论岐黄之道