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中医建议:女人贫血湿气重 多喝这三碗汤

在中医学理论中认为,湿气是致病的六邪之一,这是由于,当湿气过重时,可能会导致体内毒素堆积,毒素堆积过多不利于血液完成正常的循环代谢过程,进而导致气血不足或出现贫血等症状。子宫的健康对女性尤其重要,当子宫受湿气影响时,常会引起细菌滋生,进而引发妇科炎症。中医建议:女性贫血湿气重,记住一句话,多喝3碗汤,子宫更健康。

中医认为,睡眠不足很容易影响内分泌,进而影响血液新陈代谢速度,常出现乏力、贫血等症状。另外,不注重保暖会给湿气侵入的机会,长期如此,不利于子宫健康,因此,中医建议:保持充足的睡眠、注意腰部脚下和腹部的保暖工作,身体更好。

1、红枣养颜补血汤:红枣,味甜,性温,含有大量维生素具有补血养颜的作用。两者搭配食用,滋阴补血,改善子宫内部环境。食材:红枣5粒,鸡蛋1个,桂圆和冰糖适量。食用方法:红枣去核,在锅中加水,放入红枣,桂圆,大火烧开转小火熬制,加适量冰糖。注意:女性月经期间不宜食用。

2、当归川穹暖宫汤:当归与川穹都属药材,具有养血补虚等作用,可以有效改善痛经、贫血、湿气过重带来的影响。食材:当归、熟地、川穹、白芍。食用方法:选择适量食材,加入锅中小火煎汤,女性月经前后3天,一天两次空腹引用即可。注意、孕妇、月经血量异常人群不宜食用。

3、红花祛湿调经汤:红花性温、味辛,具有改善痛经、活血化瘀,疏通寒气的作用,搭配鸡蛋可以温暖子宫,消散子宫寒气,促进血液循环,让子宫更健康。食材:红花1克左右,鸡蛋1个。食用方法:将鸡蛋打开小口,放入少量红花,其余熬成汤,将极大搅拌均匀在汤中蒸熟即可,月经第二天,每天一个,祛湿气补气血。

痛经、手脚寒冷等症状都是由于身体贫血、湿气过重所导致的,经常食用阿胶红枣养血汤、当归川穹暖宫汤、红花祛湿调经汤可以有助于身体血液循环加快,能够补血益气,提高身体免疫力,另外,保持充足的睡眠、注意腰部脚下和腹部的保暖工作,身体更好。因此,中医建议:女性贫血湿气重,记住一句话,多喝3碗汤,子宫更健康。

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