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按摩什么穴位对胆肝好
1、按摩太冲穴对胆肝好
太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系,它肝经上最大的排毒穴位,按摩太冲穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的作用。
2、按摩行间穴对胆肝好
行间穴位于太冲穴之上,不少人对这两个穴位位置容易混淆,按摩该穴对于清肝泻热有很好的疗效,特别适合肝火旺盛的人。另外,还能疏肝理气,舒利胸胁,具有泄热解毒的作用。新经络公众号提示:按摩时,顺着“太冲穴”向“行间穴”的方向按摩,这里要注意的是方向可不能错,因为肝火可不需要补,减少肝的压力就算是补了。
3、按摩大敦穴对胆肝好
按摩大敦穴要盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
4、按摩三阴交穴对胆肝好
按摩三阴交穴要盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。
5、按摩足三里对胆肝好
自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适,则要往内按,这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲,就是“理下”。
有利于胆肝的中药方剂
1、小柴胡汤
治疗伤感少阳证;症见往来寒热,胸胁苦满,不欲饮食,心烦喜呕,咽干口苦,目眩,妇女伤寒,热入血室,及黄疸、疟疾等,舌苔薄白,脉弦。方剂组成:柴胡12g、黄芩9g、人参6g、法半夏9g、炙甘草6g、生姜9g、大枣4枚。
2、逍遥散
疏肝解郁,养血健脾。治疗肝郁血虚脾弱证;症见头痛目眩烦赤,口苦,倦怠烦渴,抑郁不乐,两胁作痛,寒热,小腹重坠,妇女月经不调,脉弦大而虚。 组成方剂:柴胡6g、炒白芍6g、当归6g、炒白术6g、炙甘草6g、薄荷3g、生姜3片。
3、龙胆泻肝汤
清肝胆实火,泻下焦湿热。治疗肝胆实火上炎,肝胆湿热下注证;症见胁痛口苦,耳聋耳肿,筋痿阴湿,热痒阴肿,小便淋浊,妇女白带发黄恶臭,舌红,苔黄腻,脉弦数有力。方剂组成:炒龙胆草6g、炒黄芩9g、炒栀子9g、泽泻12g、木通9g、车前子9g、当归9g、柴胡10g、甘草6g、炒生地20g。
穴位按摩的注意事项
1、对重、危、急病患者,不宜单用穴位按摩,应送医院综合治疗。
2、各种原因引起的出血性疾病,不宜按摩治疗。
3、妇女怀孕和月经期,暂不按摩。
4、饭前、饭后1小时内,不宜作按摩。
5、按摩时要避开各类创伤部位。
6、按摩手法的轻重要适当,一般先轻后重。按摩全息穴主穴,应有明显痛感,但不是越痛越好,以患者能忍受为度。如患者自觉剧痛难忍,应减轻手法,特别是心脏病患者,不要重压。按摩经穴、奇穴,应有酸胀感,也就是通常说的得气感。
7、按摩穴位一般用单侧,也可双侧并用。每日按摩1次,10日为一个疗程,休息3日,继续第二个疗程。
8、施术者要注意锻炼身体,锻炼指力,锻炼气功,以增强指力和气功发气的功力。
