夏至节气 一粥一菜加一茶
夏至是二十四节气中阳气最盛的时节。此时北半球白昼最长、黑夜最短，自然界呈现“阳极阴生”的特点。通过饮食调理心、脾胃，结合药食同源食材，可有效应对暑热湿邪，平稳度过长夏。今天就给大家介绍一菜一粥一茶，供大家夏至养生，药食调养。荷叶莲子粥准备鲜荷叶半张（或干荷叶10g）、莲子15g、粳米50g、冰糖适量
蒲公英泡水喝竟有6个害处，长期喝致脾胃虚弱(禁忌症和注意事项)
生活中很多人都有喝蒲公英茶的习惯，有清热解毒、杀菌消炎、清肝明目等功效。但并不是所有人都适合吃蒲公英，尤其是蒲公英泡水喝竟有6个害处！长期大量的喝蒲公英茶会脾胃虚弱，切记不可药不对症，蒲公英性寒，像风寒感冒的人就不能喝。蒲公英泡水喝竟有6个害处1、导致脾胃虚弱蒲公英茶是凉性的，长期喝的话，会容易让脾
十一代中医于海燕：探秘壮血药酒与中医智慧，守护健康之道
中医治病的核心法则中医治病有着独特且深厚的原理和奥秘，其核心法则在于祛邪扶正、调理脏腑功能，通过调节人体阴阳平衡、促进气血运行，使身体恢复到健康状态。中医的理论基础丰富多样，像阴阳五行学说，认为宇宙和人体都是由阴阳两极以及木、火、土、金、水五种基本元素组成，阴阳相互作用、五行相生相克，通过调节平衡来
冬天第一杯养生茶 已上架
冬天来啦!立冬是冬季第一个节气，此时南方天气转凉，北方北风凛冽，气温下降明显。立冬养生首避风寒，温养神气，以养阳气。宜以静态运动为主，早睡晚起，饮食宜清温养阴暖脾肾。今天就为您送上立冬后适宜的代茶饮。武夷岩茶立冬饮茶以武夷岩茶为宜。武夷岩茶属半发酵青茶，具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是乌龙茶中极品，最
天气转凉，如何调养脾胃？
秋分后天气转凉，容易引发腹胀、腹泻等胃肠道问题，该如何调养以保护脾胃不受伤害？针对年老体弱人群，有哪些实用的保健穴位推荐？经过炎夏的消耗，入秋后人体的脾脏运化功能下降，饮食稍有不慎，就可能导致腹泻、腹胀。同时，胃肠道对寒冷刺激非常敏感，防护不当容易引发或加重胃肠道疾病。此时，在饮食上应以温暖、易消化
脾胃湿热吃藿香清胃胶囊多久见效
导读藿香清胃胶囊是一种中成药，具有清热化湿、健脾和胃的作用，关于藿香清胃胶囊见效的时间，每个人的身体情况和免疫不同，见效的时间也会不同，那么脾胃湿热吃藿香清胃胶囊一般多久会见效呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧，希望能对你有所帮助！...藿香清胃胶囊是一种中成药，具有清热化湿、健脾和胃的作用，关于藿香清
什么茶能调理脾胃排油祛湿 调理身体的食疗方法
随着三伏天的到来，人们往往容易感到疲惫不堪，湿气困扰，食欲不振。别担心，今天小编来给大家推荐几种适合夏天喝的茶，不仅能健脾祛湿，还能清热排油，助你轻松赶走“夏日病”。 推荐喝的茶 1、薏仁茶：薏仁具有健脾止泻、利水渗湿、解毒散结的功效，用薏苡仁来泡茶饮，可以起到健脾利湿，可改善脾胃虚弱、湿气重患
补中益气丸治19种病，可补脾胃治内脏下垂/厌食症/肝炎/肌无力
补中益气丸是一种中药方剂，主要用于治疗脾胃虚弱，气血不足，神疲乏力等症状。该方剂是由明代医家李时中所著的《神农本草经》中的补中益气汤加减而成的，具有补中益气、健脾养胃的功效。除此之外，补中益气丸治19种病，如下：补中益气丸治19种病1、消化不良；2、胃肠功能紊乱；3、食欲不振；4、肝郁脾虚；5、腹泻
暑气逼人！知名专家支招解暑养脾
近日，广东各地出现高温天气，颇有“上蒸下煮”的感觉。在持续的高温天气中，人体出汗多，消耗大，体力有所下降，常常是“无病三分虚”，因而会出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷等症状。广东省名中医、脾胃科主任中医师戈焰指出，在这个时候一定要对生活习惯作相应的调整，尤其要注意预防中暑、损伤阳气以及心火
女人脾虚会有哪些表现 女性脾虚常出现5种异常
女人脾虚有什么表现？脾虚是身体常见的一种症状，一旦出现 了脾虚会影响到身体的运化功能，那么女性脾虚有什么表现呢？女人脾虚的症状一，营养不良，消瘦或者虚胖脾跟身体运作有着直接的关系，有的人吃的很好，膳食结构合理，但仍营养不良，大都是脾胃虚弱所致;有的人食欲好，很能吃，但体形消瘦，容颜偏老，这是胃强脾虚
提升孕力的4种饮食调理
女人一辈子的梦想无非就是能有一个美满的家庭和生育一个健康的宝宝，其他都是浮云，可是要想生育一个宝宝，前提是能顺利的受孕，也许很多当上妈妈的人都觉的这没什么难的，可是有的女性体质原因，自身孕力不足，以至于很难怀上宝宝，下面就让小编告诉大家如何通过饮食调理，帮助提升女性孕力。优良的种子—&m
中老年春季易犯病 调理脾胃是关键
为什么老年人春季易犯病呢?一方面是因为老人的各种机能退化，先天之精气出现衰竭，免疫力、抵抗力下降;另一方面是天气多变，雨水多、湿气重，病邪容易侵犯人体致使水湿困脾、脾胃失调，从而出现以肠胃型感冒为主的各种疾病。《脾胃论》里说：“内伤脾胃，百病由生?！薄渡髡攀椤芬驳溃骸捌⑽敢簧耍脑嘟晕奚！笨杉?/p>
冬吃莲藕好处多推荐两款食疗方
莲藕是常用食材之一。李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕的食疗功效之大。广州医科大学附属中医医院同德围分院妇科禹安琪副主任介绍，莲藕既可生用也可熟食，生用可清热、凉血、散瘀，熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。她给大家推荐了两款食疗方：1.冰糖炖莲藕原料：莲藕150克，冰糖10
脾气太爆，伤了胃气
脾气不好的人，有时候会因为生气发怒而吃不下饭。这其实蕴藏着中医道理：传统医学认为，五志（喜、怒、思、悲、恐）与五脏（心、肝、脾、肺、肾）有密切关系，即心—喜，肝—怒，脾—思，肺—悲，肾—恐，任何一方面的异常都会影响所对应的方面，比如，欢喜过度伤心（过度欢喜耗费气血，而心主血）、暴怒伤肝。肝主疏泄（调
草果是调料也是药炖肉放它提鲜健脾
立冬过后，广州的最高温度再度攀上30℃，仿佛盛夏犹在，估计唯一能体现出入冬氛围的就是大家开始进补吃羊肉了，羊肉火锅、羊肉煲等一系列硬菜上桌。上述料理中通?；峒尤胍晃兜魑读稀莨９阒葜幸揭┐笱У谝桓绞粢皆阂┭Р坑嘈沔弥幸┦樯?，草果不但是辛散清香的调味香料，而且是临床燥湿温中的一味良药。草果是姜科
栗子淮山煲鹌鹑尿酸高不宜多吃
主要功效：滋补脾肾推荐人群：一般人群均可，高尿酸人群不宜过多食用。材料：栗子250g、淮山干品30g、枸杞5g、鹌鹑2只、姜片适量（3~4人量）。烹调方法：鹌鹑去掉内脏，洗干净，汆水去掉血污，栗子去壳去外层绒毛，其余食材清洗干净，在瓦煲中放入清水2L，将所有食材一同放入锅中。武火煲开后改文火继续煲1
更年期多按摩双腿可防下肢衰老
女性到了更年期，由于雌激素减少，特别是在停经后5年，每年会流失3%~5%的骨密度，5年下来可能会减少25%的骨密度，因此可能会有骨质疏松问题。像腰酸背痛，就是骨质疏松症最早出现的症状，常局限某部位，后来可能散布全身。对更年期停经或卵巢切除的女性来说，骨质疏松问题主要与雌激素合成量突然减少有关，此时女
打通脾胃关，霜降好养生
10月24日就是霜降节气了，古籍《二十四节气解》对霜降做了这样的阐述：“气肃而霜降，阴始凝也。”意思是说，霜降过后，自然界万物逐渐失去生机，大地一片萧瑟。作为秋季的最后一个节气，此时天气越来越冷，只有给身体补充够能量，才能更好地应对严寒到来，提高抗病能力，故民间素有“一年补透透，不如补霜降”的说法。
秋冬换季之时食用栗子进补尤为适宜
如今已是秋冬换季之时，天气日益寒冷，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。而且栗子吃法繁，可炒可煮，也是小孩们最喜欢的食物了。霜降过后吃栗子 补肾
脾胃不好吃什么管用 这几种黄色食物可多吃
脾胃是否健康，在一定程度上决定了人们的身体健康情况，而且对一个人的寿命也有着一定的影响。如果发现自己脾胃不好，选择食疗的方法吃什么管用呢？建议在饮食上多吃黄色的食物，比如黄豆、玉米、南瓜、地瓜和胡萝卜等。同时也要注意其它的生活习惯，养成良好的生活习惯是很重要的。哪些黄色食物能健脾胃？1、黄豆黄豆是
秋季怎样补脾胃呢?秋季多吃哪些食物伤脾胃?
秋季怎样补脾胃呢?秋季多吃哪些食物伤脾胃?众所周知，脾胃是我们人体内十分重要的器官之一，到了秋天我们要注意脾胃的保养工作，以免对我们的脾胃造成伤害，引起身体不适，那么，秋季怎样补脾胃呢?下面养生在线小编为你做介绍吧。1、秋季怎样补脾胃:常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸
处暑养生适合吃哪些中药呢?处暑养生注意事项有哪些?
处暑养生适合吃哪些中药呢?处暑养生注意事项有哪些?有关处暑养生的问题，想必是喜欢养生朋友比较想了解的，我们在处暑季节做好养生工作，才可以更健康的度过秋天，究竟处暑如何养生呢?不妨就跟着养生在线小编一起来看看这篇文章吧，希望能够帮助到你们!再过两天，我们即将迎来“处暑”。&ld
脾胃脆弱怎么办？老中医教您3招搞定
高温天里，脾胃最易受伤。脾胃比较喜欢温热而不喜欢寒冷，在气候湿热的天气里，我们都爱喝冰冻果汁、饮料、啤酒等等，很容易伤害脾胃。另外，当你出一身的汗，为了凉快一点，就会吹空调，甚至也会用冷水洗澡。这些冷气钻进你的身体，会损害你的脾胃，也会损害你的身体?！痘频勰诰匪担?ldquo;脾胃为仓廪之官&rd
立秋之后如何养生?立秋食养生小常识有哪些？
立秋之后如何养生?立秋食养生小常识有哪些?众所周知，立秋后我们要注重自己日常生活中的养生工作，因为立秋养生对我们来讲非常重要，那么大家是否知道立秋后如何养生呢?下面就让养生在线小编为大家介绍介绍吧。1、立秋之后如何养生1.1、少开空调:“秋老虎”的来临,让很多人还是觉得如夏天
养生要多“提气”
北京中医药大学各家学说教研室主任 赵 艳中医认为，生命的维持全赖于气，它是一切组织活动的营养所系，又是五脏六腑机能活力的大总管。在人体“三宝”精、气、神中，“气”的作用最为重要，正如金代名医李东垣所说，“气乃神之祖，精乃气之子。气者，精神之根蒂也”。一旦气虚，则会导致气的推动、固摄、防御、气化等功能