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健身方法

一周快速减肥食谱 鸡蛋不可少

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研究发现,鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。而且鸡蛋具有很显著的饱腹功效,营养丰富,非常适合减肥期间食用。下面就为大家推荐一周鸡蛋减肥食谱,帮助你快速享瘦!星期一早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)午餐:煮鸡蛋,烤面包

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