健康全攻略 欢乐不打折
当团圆的饭香弥漫，我们迎来了充满欢声笑语的春节。春节不仅是味蕾的盛宴，也是身心健康的考验。假期放飞自我的同时，也别忘了好好照顾自己。今天的春节健康特辑，将为节日的欢乐保驾护航。唠嗑 刷剧 打麻将 护好你的颈和腰节日假期，亲朋好友围坐唠嗑、打麻将或者靠沙发上看电视，一坐就是几个小时不动窝，为颈椎和腰椎
常穿吊带衫的危害是什么 女性为何不能常穿吊带衫
经常穿吊带衬衫有什么危害？因为吊带只系在脖子上，穿这样的衣服很长一段时间会导致颈部不自觉地向前弯曲，使颈部肌肉紧张、痉挛、组织损伤，导致颈部动力平衡紊乱。下面的小边介绍了经常穿吊带衬衫的危害。长期以来，颈椎在原有生理转化的基础上加速转化，最终导致椎体增生、椎间盘转化、韧带钙化等疾病，会刺激或压迫相邻
长途坐车备个U型枕
乘坐长途车或私家车的人，坐几个小时车后，往往觉得颈部很不舒服，原因是什么呢？作为乘客，常见的坐姿是腰腿放松，枕部紧贴座托，看起来已经很舒适了，但坐久了脖子还是不舒服。这是因为，座托只能支撑后脑勺，颈后是空的，缺乏足够的承托。所以，坐长途车时可以带个高度合适的U型枕，架住悬空的脖子，就会舒适很多。有时
艾贴对颈椎合理吗 艾贴能不断应用吗
艾贴是一种以艾叶为原材料的药物，最近我颈椎有些不舒服，老妈让我贴这种膏药吗，不知道有没有效果，那么艾贴对颈椎有效吗？艾贴对颈椎有效吗有效。艾贴是一种以艾叶为原材料制成的膏药，而艾叶是一种中药材，性味辛、苦、温、有小毒，归肝脾肾经，具有散寒止痛、温经止血的功效。颈椎大多是由于过度疲劳，或者自身的退行性
按摩什么穴位对颈椎好
文章目录一、按摩什么穴位对颈椎好二、针对颈椎的按摩手法三、按摩颈椎的注意事项按摩什么穴位对颈椎好1、按摩风池穴对颈椎好风池穴位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。2、
中医怎样保养颈椎 需谨记4大保养重点
现在很多人虽然年轻，但是由于久坐等不良的习惯，导致自己已经是颈椎病的患者。我们在日常自我护理的时候，需要注意对颈椎部位的保养。那么，中医怎样保养颈椎呢？首先是要注意颈部的保暖，避免这个部位长时间受到寒冷侵袭。还有要对颈椎部位按摩，以避免劳累过度诱发颈椎病。中医如何来保养颈椎？1、做好身体保暖天气比
瑜伽的好处，四个瑜伽动作拯救你的颈椎
对于低头族来说，最容易伤到颈椎，时间长了也是会得颈椎病，这虽然和久坐上班有关系，但是有时候低头玩手机也是一大诱因，尤其是现在，不管是上班还是下班，人们的视线，人们的生活完全是“机不离手”，除了少玩手机来释放一下我们的身体，今天就推荐给大家这几个瑜伽动作，相信你平时的时候多做一
办公室瑜伽颈椎保健操，动作简单效果明显
经常坐办公室人是很少运动的，这对于我们的身体健康和压力都感到不轻松，所以今天就为大家推荐一些特别适合减压和瘦身的瑜伽动作，相信你在练习过后就可以缓解工作压力，让你科学快速的完成工作，然后在投入到生活的热爱之中了，那么现在就为大家来讲解一下如何练习?在讲练习之前，我希望大家可以做到以下几点。1、练习瑜
国人健康状况不理想 受访者称眼睛和颈椎特累
受访者称自己眼睛和颈椎特累 熬夜、久坐、吃外卖……一些年轻人一方面为养生大费周章，另一方面却迟迟改不掉不良的生活习惯，养生效果大打折扣。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，对2002名受访者进行的一项调查显示，饮食不规律(76.1%)和熬夜成习惯(71.8%)被认
颈椎侧弯怎么锻炼
文章目录一、颈椎侧弯怎么锻炼二、颈椎侧弯的治疗方法三、颈椎侧弯的预防颈椎侧弯怎么锻炼1、颈椎侧弯可进行伸展锻炼目标把颈椎拉成一直线:跪姿下双手向前延伸直到背部有拉扯感,在往脊椎侧弯的反方向延伸。也可在身体侧边方枕头或球,将侧弯的脊椎往对侧拉开。2、颈椎侧弯可进行核心肌群肌力锻炼目标强化腹肌、背肌、骨
劲椎曲度变直怎么治疗
文章目录一、劲椎曲度变直怎么治疗二、颈椎生理曲度的作用三、颈椎生理曲度变直锻炼颈椎的方法劲椎曲度变直怎么治疗1、劲椎曲度变直怎么治疗颈椎牵引治疗增宽椎间隙、恢复颈推的稳定性及其正常生理功能。缓解肌肉痉挛,剥离、松解粘连组织,消除炎症、水肿。增大推间孔、椎间隙,牵开有皱褶或骨化的韧带,使受压的神经根、
颈椎曲度变直能恢复吗
文章目录一、颈椎曲度变直能恢复吗二、颈椎生理曲度变直是得了颈椎病吗三、颈椎生理曲度变直的危害颈椎曲度变直能恢复吗1、颈椎曲度变直能恢复吗颈椎的生理曲度能否恢复要视情况而定。年轻人容易获得较大程度的恢复:当年轻人出现颈椎生理曲度的变直或者反弓的时候,此时颈椎部位的肌肉和关节柔韧性较好,可以通过一些治疗
十种人别做颈椎按摩 颈椎严重骨质增生
食物都有着自己的功效，但是许多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如十种人别做颈椎按摩 颈椎严重骨质增生，不注意的话可是会尝到不小的苦头哦。椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中，颈椎按摩是非常
治疗颈椎病的有效食疗偏方
越来越多人不是腰痛就是脖子痛，要问为什么这么多人的腰椎颈椎都出问题，还不都是因为长期久坐惹的祸。尤其是白领阶层的女性，工作8小时，但这8小时都是坐在电脑旁敲电脑。就算下班了，还是习惯性的坐在电脑桌旁看新闻、聊八卦。这种看似轻松的工作，其实对腰椎颈椎却是最大的伤害。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎
低头族“危机四伏” 正确玩手机的小贴士
低头族“危机四伏” 正确玩手机的小贴士,手机 视疲劳 颈椎 眼睛
一颗洋葱泡酒专治关节疼痛
俗话说，人老先老腿。作为腿上的关节，又是人体最大的关节之一，膝关节非常辛苦，老得很快。关键是大多数人都忽略了保养，等到关节老化和各种慢性炎症…… 俗话说，人老先老腿。作为腿上的关节，又是人体最大的关节之一，膝关节非常辛苦，老得很快。关键是大
老中医教你一招，7天治好颈腰椎病
如今已经不是以“吃饱”、“生存”为目标的年代，实现自己的价值，追求品质生活是人们奋斗的重要目标，难以“无欲则刚”的人们，生活成本快速提高，快过了收入能力的提高速度，经济压力随之而来！坐在高高的写字楼里，每天不用日晒风吹，长年恒温的办公环境……白领的工作让许多人都羡慕不已。但据职业病科医生介绍，恰恰是