伏案久坐 “白领”也要预防职业健康风险
新华社北京5月5日电（记者董瑞丰）“白领”劳动者因久坐、伏案工作，面临颈椎病、肩周炎和腰背痛等健康风险。专家建议，这部分职业人群日常应加强健康保护，预防工作相关疾病。国家卫生健康委职业健康司副司长、一级巡视员王建冬介绍，腰背痛、颈椎病、长期站立导致的静脉曲张等症状虽然不在我国现行的职业病目录中，但可
放风筝能治颈椎病？这事靠谱！
你好，四月！春天的脚步越来越近，许多人已经迫不及待地开始进行户外运动，疏散刚经历过寒冬的筋骨。春季里有一项户外运动非常适合轻中度颈椎病人，既安全、有效，又简单、有趣，那就是大家喜闻乐见的——放风筝！ 放风筝真能治颈椎病？当然是真的，听医生跟您细细道来。 颈椎病已盯上年轻人 20多岁的人却有
入冬后颈椎不适，医生：注意做好颈部保暖
冬季是肩颈痛多发季节，在其他季节感觉不明显的颈椎病症状，入冬后往往会显现或加剧。尤其对低头族来说，劳累加受凉更会加重颈椎不适。最近，会计小琼被确诊为颈椎病急性发作。“颈肩部的酸痛感太让人难受了！有时手还会发麻。”工作原因，小琼经常加班制作报表，工作之余最喜欢玩手机，在前不久的“双十一”期间，更是手机
仰头看手机 就能保护颈椎了？盘点那些不靠谱的护颈椎偏方
当今的工作和生活中，人们越来越离不开手机、电脑。长时间伏案工作、闲暇时光刷剧、打游戏……很多人已经“手机不离手”。时间一长难免会出现颈部不适，而朋友圈中经常能看到一些缓解颈部不适的“偏方”，比如“吊”脖子、仰头看手机，这样真的可以保护颈椎吗？请注意这些方法反而可能对你的颈椎产生伤害。“吊”脖子切勿盲
一扭脖子就响，一条毛巾助你拯救颈椎
长期伏案工作，总是感觉颈椎不舒服，转动脖子还会出现异响，这是否是颈椎病在作怪？平时如何缓解颈椎不适？同济大学附属同济医院脊柱外科相关专家进行讲解。同济大学附属同济医院脊柱外科副主任医师于研解释，扭动颈椎时出现的声音，如果是咔咔响，是由关节中间的气体逃逸出去所致；沙沙响的话，可能是因肌肉僵硬而引发炎症
夏季颈椎病高发，蛙泳也能缓解疲劳
在空调房里待久了，感觉颈部酸胀不适，可能是受凉导致颈椎病犯了。夏季是颈椎病的高发季。“近期，因为颈椎不适来门诊就诊的患者确实有所增多。”北京市隆福医院骨一科副主任医师沈建成表示，夏天颈椎病易发作，吹空调导致颈肩部着凉是一方面；另一方面，前往医院就诊的患者中，也有不少是因为夏季外出游玩，长时间开车而诱
侧卧看手机小心造成身体损伤
很多人喜欢躺在床上看手机，殊不知这样看手机虽然一时爽，但长此以往却会危害健康。近日有媒体报道，一男子右眼视力短期内明显下降，前往医院就诊。经检查发现，该男子左眼视力正常，右眼却患了近视。医生询问后得知，这名男子习惯侧卧在床上看手机，一看就是几个小时。那么，长时间侧卧看手机到底有何危害？应该如何预防？
颈椎有问题？按摩不当会非常危险！
学生颈椎病、上班族颈椎病、中老年人颈椎病……颈椎病这种高发病、常见病越来越多地影响着我们的身体健康。偶尔的脖子疼扛一下就过去了，实在疼得受不了，很多人优先想到的不是去医院而是 去做个颈部按摩。如果还没有缓解，才会去医院做进一步治疗。其实，针对颈椎病的按摩不是随便就能做的，有时候盲目按摩会使病情加重。
低头玩手机 等于给颈椎增压45斤！
有数据显示，我国颈椎病的发病率为15%左右，且发病有逐年增长、逐步年轻化的趋势。世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。“低头玩手机等于颈椎增压45斤”话题更是登上微博热搜。那么，日常生活中如何保护我们的颈椎？还有哪些行为影响颈椎健康？“长时间低头，会造成颈部肌肉疲
颈椎病有哪些症状?5个日常动作缓解疼痛
现在低头族越来越多，不少人年纪轻轻颈椎就出现问题，甚至影响日常生活。那么，如何自测颈椎病？什么情况下需要及时就医？同济大学附属同济医院脊柱外科副主任医师于研为广大网友讲解颈椎病的自测方法。于研介绍，可以用“PUA”判断颈椎病的三个阶段：P指Pain，属于颈椎病的早期阶段，表现为颈部疼痛，经常落枕，需
"富贵包"或是颈椎病前兆 保健3法练起来
追剧、工作、玩手机……你的颈部是否出现了传说中的“富贵包”？“所谓‘富贵包’，就是脖子后方下部与胸椎接近处形成的圆形隆起。” 首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰介绍，这个软包块主要由人体脂肪组和筋膜组织构成。长期保持不正常体态，如含胸、驼背、低头，颈后部和胸椎上胸段筋膜长时间被拉长，
"富贵包"或是颈椎病前兆 保健3法练起来
追剧、工作、玩手机……你的颈部是否出现了传说中的“富贵包”？“所谓‘富贵包’，就是脖子后方下部与胸椎接近处形成的圆形隆起。” 首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰介绍，这个软包块主要由人体脂肪组和筋膜组织构成。长期保持不正常体态，如含胸、驼背、低头，颈后部和胸椎上胸段筋膜长时间被拉长，
你身边有银发"低头族"吗？警惕这些表现
随着互联网的“适老化”改造，越来越多老年人会熟练使用智能设备，其带来便利的同时，也让部分老人沉迷其中。银发“低头族”是如何出现的？“银发族”独居、空巢等现象较为普遍，孤独感、边缘化感与日俱增，而手机等电子设备为老年人搭建了一个丰富多彩的、虚拟的生活空间，填补了他们的生活与精神的空缺，他们在手机上看视
你身边有银发"低头族"吗？警惕这些表现
随着互联网的“适老化”改造，越来越多老年人会熟练使用智能设备，其带来便利的同时，也让部分老人沉迷其中。银发“低头族”是如何出现的？“银发族”独居、空巢等现象较为普遍，孤独感、边缘化感与日俱增，而手机等电子设备为老年人搭建了一个丰富多彩的、虚拟的生活空间，填补了他们的生活与精神的空缺，他们在手机上看视
办公族趴着午睡？医生提醒警惕这些危害
近日，杭州一公司发布通知称，禁止员工中午趴桌午睡，引发网友热议。经过公司解释，没有禁止午睡，只是趴着桌上睡觉容易引起疾病。出于对员工健康的考虑，公司才做出这样的规定。那么趴着睡有什么危害？如何正确午睡？为此，极目新闻记者采访了江城专家，专家表示，午睡能够缓解人的疲劳，提高下午工作的效率。但睡姿应选平
科学锻炼预防颈椎病 避免腰椎间盘突出
每年的10月16日是世界脊柱日。脊柱保护着我们的脊髓，是人体健康的重要支柱，包括颈椎、胸椎、腰椎以及骶椎四个部分。近年来，颈椎病的发病率已经呈现出上升的趋势。颈椎病是什么原因导致的？又该如何预防呢？来听一听专家的说法。北京大学第三医院骨科主任医师 周非非：我们国家颈椎病的发病率是15%左右，除了老年
想让气质更“仙”？别让颈椎病挡道！
“女性的肌肉力量相对较弱，而且现代女性的生活压力、就业状态与男性相当，抚养小孩、参与家庭劳动付出的精力比男性更多。” 对于女性颈椎病产生的原因，南方医科大学第三附属医院脊柱外科副主任医师陈克冰如是说。女性的颈椎问题刚开始往往以落枕为主，部分还会伴随头晕的情况。陈克冰提醒，如果患者长期不注意、落枕反反
“富贵包”并不富贵，小心发展为颈椎病
夏季衣着清凉，体态问题也更加凸显。长期低头工作，部分人群可以观察到颈部凸起一个大包，俗称“富贵包”。富贵包可并不象征着“富贵”，反而可能预示着颈椎病。首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰介绍，所谓“富贵包”就是脖子后方下部与胸椎接近的地方，形成了一个圆形隆起。“实际上，‘富贵包’就是一
"富贵包"一点都不富贵 小心变成颈椎病
夏季衣着清凉，体态问题也更加凸显。长期低头工作，部分人群可以观察到颈部凸起一个大包，俗称“富贵包”。富贵包可并不象征着“富贵”，反而可能预示着颈椎病。首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰介绍，所谓“富贵包”就是脖子后方下部与胸椎接近的地方，形成了一个圆形隆起。“实际上，‘富贵包’就是一
"富贵包"一点都不富贵 小心变成颈椎病
夏季衣着清凉，体态问题也更加凸显。长期低头工作，部分人群可以观察到颈部凸起一个大包，俗称“富贵包”。富贵包可并不象征着“富贵”，反而可能预示着颈椎病。首都医科大学附属北京康复医院骨二科副主任医师郭恒冰介绍，所谓“富贵包”就是脖子后方下部与胸椎接近的地方，形成了一个圆形隆起。“实际上，‘富贵包’就是一
脖子有个富贵包？骨科医生来教你康复妙招
夏季来临，人们对身材的追求更甚，但很多人在居家期间，长期低头办公，被动活动减少，悄无声息地长出“富贵包”。“富贵包”有何危害？如何消减？本期《1分钟养生课》邀请湖南省人民医院骨科五病区主任贺学军为网友讲解相关知识，并请湖南省人民医院骨科五病区副主任护师卜丹进行演示。贺学军介绍，“富贵包”指的是在后背
造成颈椎病原因都有哪些? 教你如何正确预防颈椎病
现代社会，随着生活节奏的加快，颈椎病便成为了高发疾病之一。颈椎病主要是因为不良坐姿、缺乏运动、不良生活习惯等因素所致。而且据有关部门调查，长期伏案工作的人颈椎病发病几率大约是非低头工作人群的五倍。又由于长期的慢性劳损，颈椎病的发病年龄大大的提前，并且成为名副其实的白领职业病，甚至有些学生也会患上颈椎
夏天怎么预防颈椎病? 夏季预防颈椎病注意这几点
夏季是颈椎病的高发季节。颈椎病喜欢电脑家庭，因为久坐会使我们的颈部疼痛，如果我们长时间不活动，就会导致颈椎病。除空调外，温度、湿度等因素的变化和生活习惯的变化也是夏季颈椎病高发的原因。那么，如何在夏天预防颈椎病呢？避免空调直吹在炎热的季节，当你呆在有空调的办公室时，最好在外面穿一件外套，以免颈部感冒
别拿落枕不当回事 也算颈椎病
你有没有过这样的经历，一觉醒来突然脖子就动不了了，一动就疼，甚至连带半拉肩膀一起疼？“落枕了，忍一天就好了。”你可能会不以为意。不过，落枕看似平常，却是一种早期的颈椎病。骨科医生提示，四类严重落枕情况，别耽搁，得去医院。我们为什么会落枕？在骨科门诊中遇到很多病人，就诊时会跟医生说，他早晨起床后突然觉
春季养护颈椎 注意防风防湿
广州日报讯 (全媒体记者周洁莹 通讯员侯宇)随着气温回暖，大家的着装明显轻便了。不过，对于颈椎来说，保暖防风寒依然不能大意，更不用说春雨连连和回南天频繁“干扰”之下的湿气侵蚀。实际上，在中医的理论中，四时之气均有诱发颈椎病复发的因素，春天也不例外。如何顺应春天的天时，对我们的颈椎进行养护？广东省名中