打击恶视力！护眼4大关键营养素
随着行动装置、手机通讯软体的盛行，如今“低头族”称号已不只是年轻人的专利，就连银发族也无法幸免！营养师表示，想要充分使用3C用品不伤眼，除了应养成良好的使用习惯外，平时不妨可适度摄取对眼睛健康有益的β-胡萝卜素、花青素等营养素，或是有助护眼明目的中医药膳来加以调理！ 手机不离身？当心用眼过度
经常听音乐可以帮助治疗近视眼
一、经常听音乐可以帮助治疗近视眼 眼睛是人体的重要器官，眼睛是心灵的窗口，有了眼睛才能看见光明，有了眼睛才会有美好的世界。所以，?；ず醚劬Ψ浅Ｖ匾?。 经常倾听奥地利著名音乐家莫扎特的音乐作品有助于改善青光眼和弱视、视神经功能紊乱患者的视力?！ 」灿?0位患有各种眼疾的患者参与了这项由巴西科
女性产后更需注意眼部保健
一、两大症状泄露眼部的秘密 高度用眼的工作型态、超时工作是现代上班族普遍面临的问题。然而眼部若不能适时休息，久而久之可能导致种种不适症状，其中又可略分为两大类来谈： 第1类 症状 眼睛酸、疲劳、感觉模糊，甚至出现头疼?！ ⊙劬υ诮嗬氲淖饕凳?，需要进行调节、内聚、瞳孔收缩三方面的运动，因此
什么情况下眼睛最容易疲劳
人容易发生眼疲劳的因素大致有以下四个方面： 1、眼睛方面的因素：当人患有远视、近视、散光等时，看远看近都需要动用很大的调节力，则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，亦易引起眼疲劳。 2、体质及生活方面的因素：比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒
支招:如何缓解眼部干燥劳累
一、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片