节后上火怎么办？中医帮你一键“灭火”
（原标题：节后降火气，先搞清你的火在哪儿） 节日期间大鱼大肉、黑白颠倒，原有的生活规律被打破，节后身体可能就好“闹脾气”，最常见的就是
三种人不能吃玉竹，痰湿气滞/脾虚便溏/阴虚内寒要忌口
三种人不能吃玉竹：痰湿气滞、脾虚便溏和阴虚内寒的人应避免或谨慎食用玉竹。对于这些人群来说，玉竹的滋阴润燥性质可能会加重湿气、阻碍脾胃功能和降低体内的阳气，导致不良反应或加重症状。三种人不能吃玉竹1、痰湿气滞的人痰湿多由饮食不当、湿邪侵袭等因素引起。痰湿气滞的人体内湿气较重，消化功能较弱，常伴有胸闷、
玉竹心子做法
原料：猪心100克。玉竹15克。生姜10克、葱10克、盐2克、花椒2克、白糖20克、味精1克、香油10克、卤汁250克。制作过程：玉竹拣去杂质，切成2厘米长的节，用水煎熬二次，收取汁液。姜葱洗净，分别切成片、节。将猪心剖开洗净血水，与玉竹药液、姜、葱、花椒一同入锅。猪心煮至六成熟，捞起稍冷，放入卤汁
想要滋润好脸色！红豆雪耳羹吃起来
广州早晚温差开始加大，大家日常外出开始能感受到凉意。广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍，“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季饮食建议是适当多食酸味和甘润功效的食物，少吃辛辣食物。如多吃藕、木耳、银耳、柚子、梨、鸭、鲫鱼等。同时，养阴润补，可以选择防燥不腻的补品，如山药、莲子、芝麻、红枣、沙参、玉竹、百
安神宁心吃什么 玉竹猪心煲做法
原料：玉竹参100克，猪心500克，绍酒、姜、葱、花椒、盐、味精各5克，上汤2500毫升。做法：玉竹拣去杂质。切成节，用水闷泡锅内;猪心洗净，故人沸水来去血水，加入绍酒后，捞出将猪心切成薄片，放在调料去腥味。锅置武火上烧沸，煮20分钟后，加入猪心片和调料，再用文火将猪心炖至熟烂即可。功效：安神宁心
电脑族春季护眼防衰老小常识
春天万物复苏，阳气上升，但风大降雨少，容易出现干燥天气。特别是天天对着pc机的电脑族，春季如何护眼？春季气候干燥，也易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。针对五种不同的脏腑之火，也可以选择以下食疗的方法来调养。1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、