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健身方法

易胖体质饮食上要注意什么？饮食上这4点需要留意！

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在生活中有一类人特别让人羡慕，那就是易瘦体质的人，当然也有一类人特别的烦恼，那就是易胖体质的人，其实易瘦体质陈和易胖体质的根本原因则在于荷尔蒙，荷尔蒙分成新陈代谢与储存能量两个系统，肾上腺素和甲状腺素属于掌握新陈代谢的荷尔蒙，也就是瘦的荷尔蒙，而肥胖的荷尔蒙则是胰岛素，当瘦荷尔蒙高于胖荷尔蒙的时候，

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