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日常养生

拉筋运动的正确姿势方法是什么

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正确的拉筋方法是需要正确的姿势，如果我们在运动之后想要让身体达到一个放松锻炼的目的的话，可以进行一定的拉筋作用，那我们对于拉筋的选择上一定要注意正确的姿势和方法，那如何正确的拉筋呢，今天小编就来跟大家分享一下拉筋运动的正确姿势方法是什么?具体的解答如下;1、在拉筋凳插杆的一侧坐下,臀部尽量靠外沿,慢

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