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什么是TLC饮食 它能帮助你减肥吗？

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如果你尝试过用含酮饮食或其他低碳水化合物饮食来减肥,发现除了面包、全麦和其他碳水化合物之外,其他都很难戒掉,那么你可能需要一点TLC,即TLC饮食。TLC代表生活方式的改变。该计划由美国国立卫生研究院(NationalInstitutesofHealth)创建,旨在帮助人们选择心脏健康的食物。它鼓励

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