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春季养生小常识 懒人养生必学七大招
四季养生

春季养生小常识 懒人养生必学七大招

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春季养生常识你知道哪些呢?其实生活中有很多人想通过养生来保护自己的身体,但由于工作繁忙没有足够的时间,因此也就只有放弃了。小编告诉你,其实懒人在春节也可以很好的养生,下面就告诉你懒人如何在春季养生!少吃维他命吃过量的维他命A、E等,对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上,免疫力下降,得癌症与自体免

春季养生10种食物不能碰,易中毒!
四季养生

春季养生10种食物不能碰,易中毒!

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四季豆致病毒素:皂素致病机理:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。解毒方法:为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。蓝紫色的紫菜致病毒素:环状多肽致病机理:紫

10款适合春季喝的养生粥
四季养生

10款适合春季喝的养生粥

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春季是万物复苏的季节,但也是百病多发的季节。因此在春季大家要注重养生,春季养生喝粥是个不错的养生方法,下面就为大家推荐10款适合春季喝的粥。芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。效用:春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人,常吃

宝宝春季穿衣的四大标准
四季养生

宝宝春季穿衣的四大标准

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虽然到春季气温就开始回暖了,但在这个季节,很多家长对于孩子穿衣却很头疼,她们怕给宝宝穿多了捂出病来,穿少了又怕宝宝冻着。那么春季如何给宝宝穿衣呢?小编告诉你给宝宝穿衣要遵循四大标准!1、气温:15℃是春捂的临界温度研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就

春天防过敏严守四道关
四季养生

春天防过敏严守四道关

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春季到来,万物复苏,景色优美,不少人周末都会出去踏青,但是对于花粉过敏的人来说,却是一大折磨。致使她们不能出门,对她们的身体伤害也是不小的,轻则打喷嚏、流鼻涕,严重可诱发支气管哮喘,甚至危及性命。吃——应季果蔬引发食物过敏春天一到,“春在溪头荠菜花”,便勾起了许多人对野菜的

春季穿太少 担心“冻”出风湿病
四季养生

春季穿太少 担心“冻”出风湿病

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春季到来气温也开始回暖,一些爱美的女性就立刻脱下羊绒衣裤,穿上更显苗条的单衣、单裤。小编在这里提醒大家,腿部受寒很容易引发风湿关节炎,因此春天到来不要着急脱下冬装,做好膝关节的护理很重要。风湿病是指累及骨、关节、肌肉及其周围组织,表现为慢性炎症疼痛的一组疾病群。风湿性关节痛、风湿性关节炎、类风湿性

注意!春季频频打哈欠警惕脑卒中
四季养生

注意!春季频频打哈欠警惕脑卒中

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常言道:“春困秋乏夏打盹。”不少的人都受到春困的困扰,尤其是上班族,大多数人都认为春困的现象不必在意,但对于中老年人来说,尤其是患有高血压的患者,春季打哈欠就要引起注意了!专家表示,因为频频打哈欠有可能是缺血性脑卒中的先兆症状,不可掉以轻心。高血压、动脉粥样硬化患者,由于血管壁弹性降低,流向大脑的

老中医带你了解春季养肝常识
四季养生

老中医带你了解春季养肝常识

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立春之后,气温回暖,充满生机勃勃的春天也就带来了,春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。春季到来也是养肝的好时节,那么春季该如何养肝呢?一、春养肝——调情志中医教你春季养肝中医讲“肝主情志”,肝异常会影响人的情绪;反之,心情的好坏也会影响到肝。所以,

春季养肝的重要性!春季如何养肝?
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春季养肝的重要性!春季如何养肝?

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春季是万物复苏的季节,也是我们养肝护肝的好时节,但它也是肝病的多发季节,稍不注意,就会引发肝气郁结,从而伴随血压升高等疾病,随着气候和节气的变化,春节更应该做好养生,下面就看看春季如何养肝吧!春季养肝的重要性春天正是肝气最足、肝火最旺的时候,这个时候的人是最容易发火的,如果再不注意休息的话,那么就

老年春季养生注意事项
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老年春季养生注意事项

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一忌上火就解毒很多人春天容易上火,导致口腔溃疡,吃了牛黄解毒丸也不顶事儿。支招:中医将“上火”分为实火、虚火,要根据“火种”来灭火,才能起到效果。比如牛黄解毒丸对降实火,也就是伴有大便干结的症状有用,但对因脾胃虚引起的上火作用不大。所以,在解毒前,一定要找对自己的症状,最好找专业中医进行针对性的调理

春季那些活动适合养生
四季养生

春季那些活动适合养生

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春季养生要点有哪些?春回大地,阳气升发,万物复苏,养生要根据春季独有的春阳升发、乍暖还凉的特点,从精神、起居、衣着、饮食、运动等多方便着手,才能达到养生健身的目的。精神上,因春季属肝木之令,只有保持精神情志的舒畅,才能促进肝气的疏泄,有助于肝气的升发与春阳的升发相统一,从而增强机体对外界的适应能力。

春季如何减肥
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春季如何减肥

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   春季减肥方法一:多喝水,选对喝水时间春季流感多,建议多喝水。而喝水也能减肥哦。不过把握好喝水的时间,能让减肥事半功倍。你应该在下面的时间喝够水:1、早上起床后喝杯温开水,能刺激肠胃蠕动,把体内的代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会,如果出现便秘的话,那就在温开水中加点蜂蜜或者是

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