初秋可多食用滋阴润燥的食物
由于夏季体能大量消耗且入秋后气温、湿度逐渐下降，人们在此时节容易出现口舌、咽喉、皮肤干燥等“秋燥”情况。下面就让我们的专家为您简单介绍一下滋阴润燥的食物都有什么，希望能给您带来帮助!此时饮食应以滋阴润燥的食物为原则，适当多摄入养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物，而少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、燥
四季养生
秋季需注意哪些饮食保健?
秋季，气清风寒，应节约生冷，预防疾病。由于秋季天气差异大，如果人们不注意预防，很容易患病或使旧病复发。因此，秋季应注意饮食保健。那么，秋季的饮食保健事项有哪些呢?下面我们一起来了解。秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐
秋季应慎吃螃蟹
秋天是吃螃蟹的季节，但是，螃蟹并不是任何人都可以享用的。那么，秋季哪些人不宜吃螃蟹呢?下面我们为大家详细介绍。蟹属于高敏食物，即民间所说的“发物”。对于一些过敏人群，蟹肉通过肠壁进入人体循环，会诱发并加剧人体的过敏反应，引起胃肠平滑肌痉挛、血管性水肿、皮疹、哮喘，严重者会引起过敏性休克。一、体质寒凉
有助女人秋季养颜的食物专家告诉您!
谈到女性的秋季养颜的食物，您可能听说过蜂蜜红枣等，现在给大家介绍一些另外有助女人最养颜的食物，希望能给您带来帮助!许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不
秋季应防忧郁症
由于秋季气温下降，花木凋零，草枯叶落，因此往往使人产生忧郁、悲愁的情绪。如果再遇上不称心的事，极易引发忧郁症。那么，秋季预防忧郁症的方法是什么呢?下面我们为大家详细介绍。忧郁症是现代紧张病的代表性疾病，症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振。症状轻微的只要适当自我放松，舒解压力(压力食品)，还
秋季食补选用的四种素食食品您知道吗?
随着早晚天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。下面就让我们的专家为您简单介绍一下秋季食补，希望能给您带来帮助!可是，经过一夏的折磨，有些人脾胃虚寒，消化不了大鱼大肉，
秋季吃什么可以预防疾病?
由于秋季的气候差异大，忽冷忽热。很多老年人难以适应急剧变化的气候环境，常会引发多种疾病。但是，如果能及时应用食物防治，可以增强机体抵抗力，防止疾病的发生。那么，秋季吃什么能预防疾病呢?下面我们一起来了解。对于体质虚弱的老人，可备齐糯米1000克，白糖250克，葡萄(葡萄食品)干、核桃仁、瓜子仁、白果
初秋时节如何饮食防秋暑!
燥是秋的主气，其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。那么，如何饮食防秋暑呢?不要着急，下面就让我们的专家为您介绍!希望能跟您带来帮助!如何饮食防秋暑?专家为您介绍：症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发
夏秋应该如何合理调理搭配饮食?
夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢?专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。我们一起来看一下吧!如何合理调理搭配饮食?专家告诉您：1、夏秋交替的时候应该吃些什么好?在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应
秋季出行需要注意七点
出行本来是一件很开心的事，可是由于旅途的疲倦，再加上风吹日晒，常会使人的颜面变得又黑又黄。那么，秋季出行的注意事项有哪些呢?下面我们一起来了解。旅游途中多饮，旅游途中赶路，容易缺水，多饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的水分。遇到山泉多洗脸，旅途中到有山泉的地方，不要忘记多用山泉水洗脸;因山泉水污染少
秋季疾病患者吃鱼当注意!
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。下面就让我们的专家为您简单介绍一下秋季疾病患者要注意什么，希望能给您带来帮助!鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中
秋天该怎样护理肌肤?
经过炎热的夏季，肌肤已经受到了严重的伤害，因此，面临干燥的秋季，皮肤常常因缺水而变得干燥。那么，秋季怎样护理肌肤呢?下面我们为大家详细介绍。1、皮肤疲劳时不宜进行敷面：当皮肤在烈日下曝晒过度或是熬夜、睡眠(睡眠食品)不足时，千万不要做敷面，因为敷面具有刺激性，当皮肤疲劳憔悴时进行敷面，反而会造成皮肤
秋季该怎样保养皮肤?
秋季气温变低，很多人认为秋季不需要保养皮肤，其实，这种想法是不对的。秋季气候干燥，因此，更应做好皮肤护理工作。那么，秋季如何保养皮肤呢?下面我们为大家详细介绍。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶
秋季各类饮食保健知识!
秋季已到，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。特意为您搜罗了适合秋季的各类饮食保健知识，让您和家人健康快乐每一天!具体来说饮食保健知识，饼干、糖果、蜂蜜、咸菜、黄酱、果脯、粉状食品、干制食品等，都是
秋季需谨防感冒
由于秋季日夜温差较大，天气慢慢较凉。因此，秋季是感冒的多发季节。那么，秋季怎样预防感冒呢?下面我们为大家详细介绍。秋天气候变化异常，温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，正是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。那么，秋季如何预防感冒呢?首先要遵循“春捂秋冻”
秋季不同体质的人如何选择适合自己的水果!
秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了?到底这几样水果中，哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何选择适合自己的水果呢?下面就让我们的专家为您简单介绍一下，希望能给您带来帮助!都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食
秋季换衣应预防皮肤病
秋天到了，很多人都在准备把夏装换成了秋装，如果换秋装时不注意，很可能会感染上皮肤病。那么，秋季如何预防皮肤病呢?下面我们为大家详细介绍。秋季的天气由湿热变得干燥，气温明显降低，昼夜温差较大。此时皮肤病也进入高发季节，如皮肤瘙痒症、银屑病、过敏性皮肤病等。皮肤瘙痒症，秋季温度降低，空气中的湿度也下降。
秋季应预防哪些疾病?
秋季气温凉爽，可是早晚温差较大，空气温度也偏小，因此，秋季是个“多病”的季节。那么，秋季要预防哪些疾病呢?下面我们为大家详细介绍。感冒会多发，秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒发生。葱白饮，大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。姜茶
专家告诉您防止秋燥饮食应注意什么?
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。下面就让我们的专家为您简单介绍一下，希望能给您带来帮助!我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，就不那么容易流失了。白
秋季应防脑血栓
秋季是脑血栓发病率最高的季节，其中以60岁以上的老人发病最多。那么，秋季如何预防脑血栓呢?下面我们为大家详细介绍。因为很大一部分老人的肠蠕动功能差，大便容易干结。老人在清晨如厕时，蹲的时间过长，使周身血液流通不畅，会使大脑供血供氧不足，加上老年(老年食品)人在大便时消耗大量体力，此时老人最容易发生脑
三个秋季吃蟹的饮食禁忌!
秋季正是蟹肥时，螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是人们喜食的佳品。但螃蟹喜食小生物、水草及腐烂动物，蟹的体表、鳃部和胃肠道均沾满了细菌、病毒等致病微生物，食用时一定要认真对待，如果吃蟹不注意卫生，就会使人致病甚至中毒。下面就让我们的专家为您简单介绍一下饮食禁忌，希望能给您带来帮助!所以食用时一定要
秋季应当心过敏性疾病
相信很多人都有这种体验，有的季节生病多，有的季节就生病少。虽然，秋季很少感染疾病，但也是可以诱发过敏性疾病的。那么，秋季如何预防过敏性疾病呢?据专家介绍，过敏性疾病的发病率在日平均气温在21℃时达到高峰。眼下又值夏秋之交，气温陡降，阴湿较重，患者自身免疫力有所降低，较容易引发过敏性疾病，因此，大家要
秋天健康饮食的营养原则!
秋季一到，人们便习惯地想到要补养。实际上，当天气转凉时，调补一下身体是很有必要的。但那种不管机体情况，集中、突击食用，称之为“大补”的方法是很不可科学的，下面就让我们秋天健康饮食方面的介绍，希望能给各位带来帮助!秋天健康饮食不但对健康无益，反而浪费财力和物力，甚至还会损害身体。营养专家指出，只有食物
深秋应谨防“老慢支”复发
老年慢性支气管炎也被称为“老慢支”，“老慢支”患者每年都是有可以复发的，“老慢支”的复发时间大多是从深秋延续到来年春季。“老慢支”的复发给患者带来了很大的困扰，那么，我们如何预防“老慢支”复发呢?下面我们为大家详细介绍，秋季预防“老慢支”复发的方法是什么，希望能对您有所帮助。“老慢支”一般病史都较长
秋季预防上火有妙招
由于北方的秋季气候干燥，加上不健康的生活习惯，使得人们比较容易上火。那么，如何预防上火呢?下面我们为大家详细介绍，秋季预防上火的方法有哪些，希望能对您有所帮助。“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇