冬天是进补的季节，在寒冷的东风中喝上一口暖暖的羊肉汤，感觉全身都热乎起来了，做美妙的事也莫过于此，那么冬天怎么吃羊肉汤？冬天喝羊肉汤的好处有哪些？和健康之家小编一起来看看吧。
冬天怎么吃羊肉汤1、冬天吃羊肉汤里面加羊血豆腐1.1、主料:羊汤料300g、羊血豆腐200g。
1.2、方法和步骤
这么做羊汤比较好喝哦!接下来小编要介绍自己的一套羊汤的做法,先准备好主要材料:羊血豆腐,养汤料(包括羊肝,肠,瘦肉等),羊骨头,羊板油。先把羊血豆腐外表冲洗一下,切成小块,如图所示。血豆腐切的时候要小心哦,比较易碎。还要把香菜挑好,洗干净,切成段。切成香菜末也很不错哦!羊板油也要切碎一点哦,根据自己的口味来决定放多少。羊汤料,羊骨头,羊板油一起放进锅里,添上适量的清水,点火加热。最好把羊骨头敲开,这样会更有营养。羊汤大约炖半个小时的样子,汤成奶白色。这时候把切好的血豆腐放进锅里,继续炖5分钟。往锅里调入适量的十三香,胡椒粉,盐和味精,使它们充分的融合在汤里。最后将做好的羊汤盛进干净的碗里,撒上准备好的香菜即可。
2、冬天要吃滋补类羊肉汤2.1、滋补羊肉汤
2.1.1、材料:羊肉500克、党参10克、红枣10克、枸杞10克、生姜1块、料酒大匙、胡椒粉少许、精盐1小匙、白糖小匙、味精0.5小匙冬季吃羊肉御寒滋补4款羊肉汤美味营养
2.1.2、做法:羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片;锅内加水,待水开时放入羊肉块,用中火煮去血水,捞起冲净待用;在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒,注入清水,放入蒸锅蒸2小时拿出即可。
2.2、当归羊肉汤
2.2.1、材料:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
2.2.2、做法:把所有材料准备好。羊排洗干净,切成块。放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫,取出备用。姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。
3、冬天要多喝五子衍宗羊肉汤和巴戟二仙羊肉汤3.1、五子衍宗羊肉汤
3.1.1、组方:枸杞子15克、菟丝子15克、五味子10克、覆盆子15克、车前子10克、羊肉250克。
3.1.2、功效:填精补髓,疏利肾气。
3.1.3、主治:肾虚遗精、阳痿早泄、小便余沥不尽,久不生育等症。
3.2、巴戟二仙羊肉汤
3.2.1、组方:巴戟天15克、仙灵脾15克、仙茅15克、羊肉250克。
3.2.2、功效:补肾壮阳。
3.2.3、主治:肾虚阴囊潮湿、阳事不举或举而不坚,或梦遗等。
