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2022年04月24日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、国家卫健委：4月22日新增新冠肺炎本土病例2971例新增本土无症状感染者21355例2、上海制定“中医药救治专家共识”努力降低老年患者重症率、病死率3、早筛早诊一小步你的健康一大步4、预制菜要想香飘远需过几道关5、商家切勿强制扫码点餐6、乳腺癌筛查指南：超声是更适合国人的乳腺癌筛查手段7、北京新增确诊病例涉旅行团、

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注重养生的人都知道，养生分四季。说到养生，还有一种方法叫做“十二时辰经络养生”，其实，养生也是分时间段的，在不同的时间选择恰当的养生方式，能够起到事半功倍的作用。我们可以把中医里的养生时间表调整为自己的作息时间表，在生活中，无时无刻不在养生。下面就为大家介绍一下，藏在时间里的养生秘密。【子时心脏最脆

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中医里的经络不同于西医里的神经，经络是*看不见摸不着的。针刺穴位，经络会有酸、麻、胀或者重的感觉，针灸可以预防和治疗疾病，按摩这些穴位也可以起到保健的作用，*的很多部位都有保健穴位，比如额面部、腰腹部、四肢、头部及耳部。平时的按摩不仅可以加强*局部的气血循环，还能达到养生保健的作用。1、耳部按摩耳朵

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五脏六腑是身体的重要部位，我们想要身心健康，就要保证五脏六腑的健康，那么该如何保证五脏六腑的健康呢?专家介绍，想要五脏六腑健康，我们要保证身体经络的通畅，下面中医就为大家带来了调理五脏六腑的按摩养生法!一搓选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。放松身体的同时将两手掌对搓生热。手掌热了之后将

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2022年04月23日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、上海开展社会面清零攻坚九大行动2、上海昨增本土1931+15698死亡11例3、如何应对新冠病毒变异株？在防控方面应注意哪些？4、上海全市性的封控还会持续多久？相关部门回应5、疫情期间，我们的心理韧性提升了？6、北京市一批进口火龙果外包装弱阳性7、4月21日新增本土确诊病例2119例、无症状感染者16383例治愈出

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春天是养生的好时机，春天的养生常识也很多。春天的男人应该怎样养生呢？以下是几种男性春季养生保健方法，希望能对你们有所帮助！两个春季养生注意事项！春季男性如何养生1、每天喝8杯水保持不缺水的状态很好，但不仅仅是水，西瓜、生菜、汤等其他含水食物也一样。2、每天吃的健康偶尔吃高卡路里、低营养的食品也没关系

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春季养生之枇杷润肺篇，春天是万物复苏的季节，原本春季是疾病的低发季节，不过由于现在空调的普遍使用，呼吸道感染、支气管哮喘等疾病也时有发生；因此日常生活中，大家应该多吃一些具有治疗、预防此类疾病的食物。枇杷可治肺燥咳嗽枇杷性凉，味甘、微酸，具有润肺止咳、生津止渴、清热健胃的功效。常见的止咳中药川贝枇杷

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春季养生吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。2、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后一小时内不

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男人面对色诱的着急心理导致男人很容易在做爱刚刚开始的时候就非常渴望达到高潮，射精也会很早!射精早不仅不能让你们一起享受性爱过程，也会让另一半觉得你性能力不行。所以，如何有效控制自己的射精时间是每个男性必须学习的床上技巧!两性"我曾有过几十个女人，但直到现在我才明白，自己射精一直都太快。过去我并没有意

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餐饮之交的第一条规则也是一切规则，NotoStringsattached.出门，你通过了你，我通过了我，互不相缺。听起来很理想，真正能实行的是几个？我爱这个男人，从来没有怀疑过。但是，我们爱情中的隐藏就是，我们不能在床上拍照。不合适的原因有很多，尺寸不合适，性强度不合适，性爱的喜恶习惯不合适。之后，

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牙齿的健康十分重要一口好牙不仅会让我们看起来更加舒服并且健康的牙齿也可以让我们吃到更多也更美味的食物，一旦牙齿出了问题不仅很容易疼痛并且还有可能会影响到进食所以牙齿的健康十分重要也十分关键那么如何进行牙齿修复呢?现在大多数人的牙齿都不是那么健康的，经常会有一些牙齿的损伤，牙齿发黑或者牙齿上有牙结石发

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艾灸这种调节身体的方式相信大家都不陌生了很多人都曾经尝试过艾灸祛湿，其实艾灸是一种中医角度针对穴位进行的养生方法，艾灸可以改善身体情况并且可以治疗很多的疾病，但是艾灸也并不是万能的希望大家多多注意艾灸的方法。艾灸其实大家都听说过，但是并不是所有人都会进行体验。其实艾灸是一种中医的针灸疗法，很多人认为