每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。
两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。
蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
蔬果汁5不宜：不要加糖
新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。
不要加热
加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
不可与牛奶同饮
牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
不宜用果汁送服药物
否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
注意，溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。
性爱是人类获得幸福感的来源之一。但是，不健康的性生活不仅不能满足，反而会危害身体。那么，哪个时间段性生活最好呢？在什么情况下不应该做爱？哪个时间段性生活最好？1、早上做爱这是男性最喜欢的做爱时间，因为大多数男性在早上醒来时处于勃起状态，这是膀胱充实的结果，所以他们认为不应该浪费这个时间，但很多女性的
懂得养生的人都知道每个季节不同所选择的养生方式也不同，比如在春季养生讲究的是要多喝汤粥，主要是为了缓解春燥，补充更多的营养。今天我们就和大家说说最适合春天喝的10款养生汤。最适合春天喝的10款养生汤1.红萝卜猪肝汤材料：红萝卜200克，猪肝100克，香油、食盐各酌量。做法：（1）猪肝和红萝卜分别洗净
中医教你夏季养生的小技巧? 夏季养生宜“轻”炎炎的夏日已经到来了，在夏天，我们更应该注重夏季养生这个话题了，不知道大家夏季养生小常识知道多少。在夏季，因为太热很多人都不太想运动，所以夏季饮食一定要注意了，但是如果想更好地度过夏季，不长肉，又健康，那就看看下面的文章吧!夏季养生应多吃酸食少冷饮立夏时，
4款减肥果蔬汁推荐香蕉+李子+蜂蜜李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。芒果+圣女果+冰糖很多MM都非常喜欢吃芒果，香甜的味道，而且芒果里面的纤维非常丰
对于大多数人而言，拥有性爱的时机，就是感觉来了，无需太多理由。但是，如果在这些特定的情况下，拥有性生活，不仅能增强性感受，体验到新感觉，甚至会让人终身难忘！这6个时刻，最适合性生活1、重大事件的前夜性生活能缓解紧张情绪、降血压和减轻压力。研究表明，当人为第二天的重要事件，比如登台演讲、面见重要客户等
生孩子不能拖得太晚，高龄产妇的风险很大。但是在农村，经常有新闻报道说15、16岁的孩子都已经怀孕了，那么早生孩子是没有危险的吗？究竟哪一年龄段的人更适合生育呢？什么年龄的人最适合生孩子？一般男性的成熟期在25-35岁之间，这段时间，应该说是生育的黄金时期。这一时期全身发育也比较成熟，精子也比较成熟，
中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。那么春夏最适合喝什么茶养生呢？下面一起来看看。春夏最适合喝什么茶养生1.菊花茶菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其
夏季，在五行中属火。对应的脏腑为“心”，夏季养生的一大关键就是养“心”。而夏季阳气最盛，红色为阳，相对应的红色食物就入心入血。因此，夏季护心，就要多吃些红色的食物。那么，夏季养生吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。夏季养生吃什么1、菠菜菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的
里约奥运赛场，林李大战再次开打，林丹不敌李宗伟无缘决赛，但是作为两位33岁的老将，给世界呈现了一场伟大的羽毛球比赛，只能说这一场比赛没有失败者。林丹虽然没能进入决赛，但是他已经用他和身材征服了全世界，当比赛结束后，林丹和李宗伟脱衣拥抱的时候，相信有亿万女粉都尖叫了。 从2007年到2014年，超级丹
生活中很多人明明很瘦，但是吃美食的时候也非常的肆意，仿佛怎么吃都吃不胖。但是有些人在吃上畏畏缩缩，再怎么小心，体重还是蹭蹭上涨。想要养成易瘦体质，就要从饮食习惯入手，观察瘦子的饮食习惯可以总结出这几点。想要变成易瘦体质，要养成哪些饮食习惯呢？1、吃饭速度慢一些瘦子他们的饮食习惯非常重要的一点就是他们
做菜勾芡是我们在做很多菜时都有的一个步骤这个步骤也十分的重要直接影响到了整道菜的口感，所以说掌握勾芡的方法以及勾芡的技巧十分的重要那么对于人们来说勾芡应该用热水还是用凉水并且勾芡这个过程中究竟存在着哪些技巧呢?很多人在烹饪的时候会制作一些能让食物添彩的调料，比如有些人在做食物的时候会先勾芡，这也是为
酱焖黄花鱼的做法 - 家常酱焖黄花鱼的做法非常简单易学。如果酱焖黄花鱼怎么做好吃,酱焖黄花鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酱焖黄花鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会酱焖黄花鱼的做法
人民网北京6月18日电 （记者孙红丽）今日，国家卫生健康委于官网发布了截至6月17日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况。6月17日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例23例，其中境外输入病例22例（广东8例，福建5例，上海3例，浙江3例，云南2例，天津1例），本土