夏天天气干燥，气温高，在外面工作非常容容易中暑，所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多，下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。
西瓜
瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
冬瓜
富含维生素b，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。
黄瓜
瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
丝瓜
可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。
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慢跑风靡世界，被人们誉为“有氧代谢运动之王”，正确实践，有益健康。慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20～30分钟为宜，但
减肥是女性朋友平日关注最多的一个话题，运动是公认的效果最好的一种减肥瘦身方法，大家要注意掌握好方法，这样可以让减肥的效果更加理想，今天，专家就来给大家介绍8个运动减肥的小技巧，让你燃烧更多的脂肪，轻松的瘦身。拥有健康的身体我们才能过幸福安康的生活，肥胖会给身体健康造成一定的影响，所以我们要想办法进行
紫癜这种病相信了解的人都知道通常比较严重并且如果患上紫癜的话通常身体条件都会变得不好，甚至严重的情况下会导致紫癜患者失去生命所以如果能够治愈紫癜病这就是一个再好不过的事情但是其实紫癜病是有一定的可能复发的。紫癜这种疾病是非常严重的，大多数人得了紫癜之后，身体都会变得特别的差，而且这种疾病在治疗的时候
秋九月是外出旅行、拍婚纱照、举行婚礼的旺季。对身材有要求的人们，往往选择在这个时候开始瘦身。对于减肥的人来说，如果能有一种食物既能果腹又能清除体内脂肪，同时还能补充人体需要的营养成分，那就再好不过了。其实，身边这样神奇的食物还是很多的。吃魔芋有饱腹感魔芋是一种宝贵的天然保健食品。它具有低热量、低脂肪
宝宝身体的每一处变化都牵动着家长的心可以说宝宝的一举一动都有着许多双眼睛在观察所以任何改变都逃不过家长的眼睛，有些家长会突然发现自己的宝宝眼圈发青并且看起来十分的明显那么这种宝宝的眼圈发青的情况是什么原因导致的呢?宝宝永远都是家里的宝贝，宝宝如果身体出现点小问题做为疼爱宝宝的家长们都比较担心焦虑，孩
我们通常会认为宝宝的皮肤是最好的并且宝宝的皮肤状态通常不会出现任何的问题但是事实却并不一定如此，我们不难发现有些就出现了毛孔粗大的问题并且经常会发现有些宝宝的皮肤不好那么如果宝宝的皮肤不好应该怎样改善呢?宝宝的皮肤比较娇嫩，宝妈平时要格外的注意保养呵护宝宝的皮肤，平时宝妈要给宝宝选择婴幼儿专用的护肤
当女性在怀孕时其实方方面面都是要多多注意的如果不注意很有可能就会造成一些不好的后果甚至会影响到孩子，通常女性在怀孕时的饮食就需要多多改善因为有一些饮食是不利于母体也不利于胎儿的并且吃了之后还很有可能造成身体不适。怀孕初期随着孕妇身体内激素的分泌，会有很多妊娠反应出现，就像呕吐，腹泻，身体乏力等等，而
我们经常会发现有一些女性常年手脚冰凉尤其是到了冬天这种情况就更是常见通常来说女性手脚冰凉是因为气血不足，但是有一些男性却也会出现手脚冰凉的情况那么对于男性而言手脚冰凉是由于什么原因所导致的呢并且应该如何解决呢?手脚冰凉和出汗不是一个大问题，但对患者的影响也同样非常大，所以一旦出现这种情况，就要及时了
啪啪啪是年轻人对于性生活的别样称谓，主要源于网络词汇。在生活中，性生活是男人与女人之间不可缺少的一个环节，尤其是夫妻，更是需要性生活来充当婚姻的调味剂。不过，一些男性随着年龄的增长，发现自己的性能力似乎有了一定的下降。那么啪啪一半软了的原因是什么?每次遇到做爱到一半，他的阴茎直不起来的时候，我便去摸
小王30岁，因会阴部疼痛并向阴茎放射3天来就诊。两天前，他曾因疼得厉害去了急诊。急诊大夫为他做了超声检查，提示前列腺略有增大、精囊饱满，睾丸、附睾和精索均未见异常，没做特殊处理，让他回家休息观察。近两天，疼痛明显缓解，已无大碍，只是还略有些隐痛。近两年，他也有类似的不适，所以到医院寻求帮助。医生仔细
受访专家：北京大学第一医院内分泌科主任医师 袁戈恒糖友的困扰，主要来自糖尿病引起的各种并发症所带来的威胁。近日欧洲糖尿病年会上有专家指出，男女糖友患上各种并发症的风险并不相同。法国一项队列研究对1470例2型糖尿病患者进行长期随访，发现糖肾在男性中进展更快，更易进入需要透析或肾移植的终末期阶段。据分
股骨头坏死?的原因有两种，一种是骨组织自身病变?引起坏死，另一种是股骨颈骨折复位不良?引起的。股骨头坏死?常见的症状就是疼痛，痛处在髋关节?，大腿附近可放射到膝部。那么股骨头坏死怎么缓解疼痛?呢？用什么方法可减少病人的痛苦，下面我们来了解一下：股骨头坏死怎么缓解疼痛股骨头坏死病因不外有两种：一种发生
疫情突如其来，广大医务工作者同时间赛跑、与病魔较量，筑起一道抗击疫情的“钢铁长城”。疫情就是命令，白衣就是战袍。84岁的钟南山院士星夜逆行驰援武汉，72岁的张伯礼院士与武汉人民“肝胆相照”，武汉市金银潭医院院长张定宇日夜奋战在抗疫一线……从年逾古稀的院士专家到“90后”医护人员，54万名湖北和武汉医