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爱美之心人人皆有，夏季到来，面对炎炎烈日，你做好防晒措施了吗？过度的日光暴露不仅可导致皮肤光老化影响容貌，还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，故减少日光过度暴露十分必要。日光中的紫外线（UVR）穿透能力强，可透过薄衣物、玻璃等，并可穿过皮肤表皮，到达真皮层 。可对皮肤造成以下影响：①红斑反应：即日晒

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高温咄咄逼人，飙个40度不在话下，烈日不仅敢“黑”你，还让你容颜早衰，防晒霜应该被委以重任了。可是，防晒霜的SPF、PA是什么意思，你真的会选、会涂吗？就让东南大学附属中大医院皮肤科医生为你指点一二吧。紫外线让人黑、催人老中大医院皮肤科董正邦主治医师指出，防晒主要是防紫外线，紫外线辐射皮肤后可造成日

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无论有没有前面说到的皮肤问题，到了紫外线强烈的季节，防晒护肤也需要提上日程了。光防护首先是要在日照高峰时间避开阳光，其次是正确使用防晒霜和穿戴防晒衣物，这些是预防或减少紫外线带来危害的关键。简单概括，科学防晒应从以下3方面着手。1.选择防晒系数≥30的防晒霜一般情况防晒系数（SPF）没必要追求高限，

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想练“漫画腰”？先问问腰椎间盘答不答应骨科专家教你几个正确锻炼腰背肌的小动作继“A4腰”“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”等身材秀后，最近“漫画腰”的身材挑战再次冲上微博热搜，成为男女竞相模仿的高难度动作，在社交媒体上晒出的挑战自拍照引起广泛关注和争议。挑战者模仿的是一幅漫画中的动作——腿放在椅子上，上半

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晒后修复6招摆脱晒伤肌补水降温消红肿这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。补水面膜做深层护理睡前敷补水面膜能有效地安

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夏至日紫外线爆表夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。天文学上规定，夏至为北半球夏季的开始。此时阳光照射角度垂直于地面，大气通透度越好，紫外线就越强烈。因此爱美的MM于晴空万里的夏至日，若皮肤直接暴露于太阳下，皮肤在此处所受到的紫外线将会是全年最强。夏至日防晒全攻略夏至日持续高温很容易使人晒伤和中

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不防晒只是晒黑吗？第一道皱纹长在夏天夏季的高温对皮肤具有极大的杀伤力。有研究表明，暴晒10分钟，皮肤会早衰10天；68%的人长出第一道皱纹，就是在夏季。因此夏季是抗衰老的黄金季节，在这个时段呵护好肌肤，能为一年的护肤打下基础。夏季肌肤老化快的原因有很多：一是紫外线照射最强烈的时期。紫外线会让胶原蛋白

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胃糜烂，胃溃疡都有哪一些治疗的方法了?保守治疗的方法，那就是我们在治疗胃消化道出血以后，在家的时候精心养着，就应该不会出现问题了，如果你不记仇的话，很容易就会复发，胃溃疡和胃糜烂，一般可以通过手术治疗或者药物治疗多种方式，今天小编就来跟大家分享一下胃糜烂一般有哪一些治疗方法。具体的解答如下;1、消化

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包子是生活中常见的一种食物，并且制作较为简单方便，我特意买了材料打算在家制作，那么包包子用生油好还是熟油好？包包子用生油好还是熟油好建议用熟油好一些。在大多数情况下，做包子馅都会选择用熟油，因为生油相对于熟油来说，有较重的油腥味，要是直接使用生油，容易导致包子加加熟后，还有较重的油腥味，影响包子的食

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　　青少年如何预防近视眼　　1、养目：平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。　　2、极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的

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1月13日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，国家卫健委疾控局监察专员王斌介绍，我国从2020年12月15日开始为重点人群接种新冠病毒疫苗，目前接种剂次已经超过了1000万。今后，疫苗接种的目标人群将逐渐扩大，将纳入60岁以上人群。王斌说，分析目前局部地区疫情和前期各地发生的疫情，可以发现外防输入的