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健康养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的作法-咸鲜味炖菜谱

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱 1.

准备好鸭腿肉。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

2.

将鸭腿剁碎一小块备用。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

3.

锅中烧开水,焯一下鸭肉,去除血水,捞起来清洗备用。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

4.

准备好葱姜,切完备用。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

5.

锅中倒进油,加温至五成热,煸香花椒粒和大料。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

6.

放进生姜片,煸香。

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7.

放进老冰糖,渐渐地溶化。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

8.

放进鸭肉煸炒匀称。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

9.

添加米酒、盐、耗油、生抽酱油、老抽。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

10.

煸炒匀称着色。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

11.

锅中倒进500ml水。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

12.

鸭汤炖开锅后,熄火。将鸭肉放进高压锅中。压40分钟,将鸭肉煮开。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

13.

压熟鸭肉后,倒进小砂锅中,收汁。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

14.

放进葱段,煸炒进味。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

15.

收好汁,就可以起锅了。

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

16.

一锅温而不燥的姜母鸭就上菜了!

养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)的做法-咸鲜味炖菜谱

健康养生姜母鸭(祛暑湿肺燥、气血双补)制成品图

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烹饪技巧

1、食色诱惑、香气扑鼻、美味可口,营养丰富,在其中姜母片的味道与众不同;
2、春夏季祛暑湿、秋冬季祛肺燥,健脾养胃健脾胃、舒筋活血、祛寒止咳化痰等作用。

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