提前准备食物
生姜切片
蒜头切成片
干红辣椒切段
香莱切段
洋葱切丝
圆葱、姜片、蒜头和干红辣椒放进锅中进行爆香
放进黄豆酱炒匀
放进小龙虾尾煸炒一会儿
倒进冷水
倒进生抽酱油
放进食用盐
火灾烧开，低火煮15分钟
放进香莱段和蒜头
炒匀出锅
朝天椒的使用量依据自身的口感加上
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这段时间，不管是在南方还是一些北方城市，都有卖莲蓬和新鲜莲子的，赶紧趁着这个机会尝尝吧！新鲜莲子除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等常规营养物质之外，还含有水溶性多糖、类黄酮和超氧化物歧化酶等对人体健康有益的成分。还有研究发现，莲子中的谷蛋白、球蛋白、清蛋白和醇溶蛋白的必需氨基酸组成基本接近F
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