食物
生鸡蛋打撒。
剥虾取虾仁，挑出来虾线备用。
锅中加点油，先把虾仁煎之掉色，先盛出去
再倒进鸡蛋液煸炒至凝结，放小葱末再次炒匀。
倒进煎好的虾仁炒匀，再淋一些亚麻籽油翻拌，这一菜就搞好了
亚麻布公社亚麻籽油|选身心健康食物、享健康生活方式。
1、鸡蛋炒的嫩一点更美味。
2、亚麻布仔油防止高溫，以防毁坏其营养元素。
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