热锅加油，先放蒜片爆香，杏鲍菇中下部份切丝入锅煎炒，杏鲍菇顶端比较嫩可以直接切片煎
连过程中需要翻面，翻一次面后撒上半碗水盖上锅盖至杏鲍菇全熟。关火 将杏鲍菇散热备用。
其他蔬菜拌一起，蔬菜可以多加或者换其余蔬菜
沙拉酱一勺即可（不然香甜口味的。）有油醋汁更佳。食材连同杏鲍菇一起搅拌均匀即可
虽然说水煮低卡点但是吃起来口感特不好，煎出来的口感特好吃且用这种烤盘煎制不会吃很多油。
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四年一届的世界杯又一次吹响了号角，它拥有任何事物都无法替代的魅力，再一次点燃世界的激情。当我们看到“世界杯”这三个字，自然而然会想到熬夜、啤酒、大排档。很多人都会用喝酒狂欢杯来度过一个看似完美的假期。其实在有些方面，并不完美。看似完美，实则不美熬夜的伤害是非常大的，尤其会伤害肝脏；另外，酒精对于肝脏
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