十字花科蔬菜是我们比较常见的蔬菜，例如白菜、甘蓝、西兰花等，对保护动脉、抗击2型糖尿病以及缓解骨关节炎十分有效。近日，法国健康杂志《TOPSANTE》报道，美国哈佛大学的一项最新研究发现，西兰花等十字花科蔬菜中含有一种天然分子，可以抑制肿瘤生长。
据报道，肿瘤是由某些细胞异常增殖引起的，增殖速度快于正常细胞，而PTEN基因(磷酸酶与张力蛋白同源物)作为一种常见的高效抑癌基因，可以编码抑制细胞生长的蛋白质。但癌细胞在人体内生长时会通过WWP1(E3泛素连接酶)抑制PTEN基因的抑癌活性。于是，哈佛大学研究团队一直试图寻找抑制WWP1的方式，后来发现一种名为吲哚-3-甲醇(I3C)的分子可以抑制WWP1，激活PTEN的抑癌功能。而I3C是西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜中十分常见的一种成分。该研究结果已在美国《科学》杂志上发表。
然而，研究团队表示，要想达到抗癌的效果，每天必须吃2.5千克的十字花科蔬菜!目前，该研究团队正致力于研发更有效的WWP1抑制剂。
研究表明，在人类癌症的病因中，除遗传、环境等因素外，不良的膳食结构和饮食习惯与癌症的发生密切相关，其中胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌等癌症与膳食直接相关。为避免“癌从口入”，广东省疾控中心建议日常饮食这样做。多吃水果和蔬菜。中国居民膳食指南建议，成年人每天应摄入蔬菜300-500克，吃多种蔬菜，深色蔬
火龙果是大家最熟悉不过的水果了哈，可是可是减肥的美眉们你们知道么?火龙果也是有助于减肥的哦!火龙果的果汁是有助于减肥的啦!有助于预防便秘和肠癌，降低胆固醇、有利皮肤美白，减肥的功效哦。那么减肥中的美眉们哦!今天小编就给大家讲解3道火龙果减肥餐，让你一瘦再瘦哈!风靡一时的火龙果减肥餐三道火龙果减肥餐：
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想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥瘦身也可以很轻松，只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话，一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松!下面就听我介绍介绍减肥餐都有什么吧!3日急速甩肉减肥餐甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海
立秋多天了，天气依然炎热，秋老虎确实来势汹汹，那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里!下面就和大家分享2款秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦，还将火气降一降!下面咱们就来看看这些营养减肥餐吧!凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油做法：1.洗干净的菠菜控水。2.锅里烧
减肥达到的最好的效果就是要体重有所下降，但是与此同时呢?身体的营养还要有所保障。面对着一面是众多的美食,一面是不断伸展的腰身和越来越张狂的小肚子。如何作出选择呢?其实呢，减肥很容易，那就是你要有方法，有些食物是可以帮助你减肥的哦!会让你越吃越瘦的!那都有什么呢?越吃越瘦的美食减肥餐常食豆类和浆果类食
众所周知，大家都明白鸡蛋的营养价值很高，有着丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素等等，可是大家知道么?这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，说白了是可以帮助你瘦身减肥的哦!今天我就给大家提供一些鸡蛋刮油减肥食谱，让你一周狂瘦!让你一周狂瘦的减肥餐鸡蛋蔬菜饼原料：中筋面粉120克、鸡蛋1个、冷水18
葡萄柚是水果减肥的佳品，无论是生吃或榨汁，做成各种沙拉，都受到减肥人士的推崇!水果减肥进行的最好时机就是早晨哦，特别是做成各种各样的果汁，能补充营养，让排毒更顺畅，是简单又方便的减肥早餐!葡萄柚葡萄柚酸中带点涩味，能让你早晨更清醒，其富含的维生素B和柠檬酸，每天只需摄入半个的量，就已经能补充一天所需
在青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病。该病发病迅速、危害性大、随时可导致失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率1%，45岁以后为2%。各种类型的青光眼的临床表现及特点各不相同，应做到早发现、早治疗。青光眼最爱哪五类人？1、家庭有青光眼病史者MYOC基因P370L位点
辟谷一个月我瘦50斤断食起源于宗教，宗教家们多有为“明心见性”、“体悟真理”而进行断食的。其中最著名的是释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。这些圣哲都曾一次断食四十多天之久，获致体力、智力与灵力的飞速跃进，终于悟道。古人长生不老法中，有一种“洗
对于女性来说，大部分的时间都是在与月经的抗衡之中，即便是平时看起来十分坚强的女汉子，在面对月经的时候也会怂成软妹。为什么月经会让女性如何烦恼呢?接下来就让我们一起了解一下这到底是怎么回事?女性在面对痛经的时候又该怎么办呢?一、月经周期要说起月经，就不得不说月经的周期，一般来说月经周期在21~35天之
一项新研究表明，高酸奶的摄入可以降低高血压和心血管疾病。高血压是心血管疾病的主要危险因素。临床试验已经证明乳制品消费对心血管健康有益。酸奶可能与心血管疾病风险有关。高血压影响全球约10亿人，但也可能是导致心血管健康问题的主要原因。在目前的分析中，参与者包括超过55000名女性(年龄在
护手霜可以当护脸霜用吗 不可以。建议不要把护手霜当护脸霜用，因为护手霜里面的油脂含量偏高，不易直接接触脸部，油脂过多会导致起痘痘以及脸部皮肤油腻的一系列问题，所以应当区分来用。面霜可以当护手霜用吗 可以。面霜一般都具备保湿成分，甚至还会添加美白或者是其他功效性成分，所以面霜是完全可以当做护手霜使用，