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性生活有哪些保健作用 对免疫体统有一定的作用

性生活对男女来说都是正常的生理现象,不仅有一定的保健作用,而且有助于保持爱情的新鲜感,使男性肌肉更加发达,降低患心脏病和心肌梗塞的风险。

性生活有哪些保健作用 对免疫体统有一定的作用

1.让男性的肌肉更加发达

每个男人都希望有好的肱二头肌和宽阔的肩膀,这样可以给女人一定的安全感。只要保持和谐的性锻炼,就能锻炼出强壮的肌肉。性爱可以使男性分泌大量睾酮,增加体重,使肌肉更加发达,提高骨髓造血功能,减少脂肪沉积,使男性更强壮。

2.降低心肌梗死和心脏病的风险

对于性生活长期和谐的夫妻,心脏病的风险可以降低10%左右。性生活可以使骨盆关节和肌肉得到一定的活动,促进血液循环,增强心肺功能。

3.促进血液循环

皮肤病的发生与血液循环不良有直接关系。除了控制脂肪、糖分和高蛋白饮食,还要有和谐的性生活。适度的性生活可以加快血液循环,提高新陈代谢的速度。在性生活过程中,皮肤可以得到摩擦,增加皮肤活力,使皮肤更加细腻有光泽,同时预防皮肤病。

4.提高免疫系统

现在人的免疫系统很脆弱,容易引起高血压和感冒。只要有适当的性生活,就能使身体分泌肾上腺素,进入良性循环,保持免疫系统处于良好状态。另外,性生活可以保持头脑清醒,增强记忆力和意志力。适度的性生活可以防止大脑老化,加快新陈代谢,增强记忆力,但频率一定要控制,千万不要太频繁。

5.缓解精神压力

大多数男性会通过性生活来缓解精神压力,维持适度的性生活可以达到阴阳平衡。心理压力过大时,性生活可以缓解紧张,促进新陈代谢。

夫妻之间适度的性生活可以消除失眠。性生活可以放松紧张兴奋的身体,拉伸肌肉,缓解经前综合症,如头痛、不安、精神紧张等。



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