在月经期间，许多女性会出现偏头痛，加重月经的不适，但也使月经困难。面对月经偏头痛，你该怎么办？下面，小边将告诉你如何缓解月经偏头痛。
月经期头痛的症状
症状1：典型发作前常有先兆症状，如倦怠、嗜睡、抑郁等，也可能出现闪光、暗点、盲点、面部、嘴唇、肢体麻木或失语等局限性运动障碍
上述先兆症状可持续数分钟至半小时，然后消退。然后，剧烈的头痛，可能是博动性钻孔疼痛、钝痛或刺痛大多数疼痛从右颞部开始，扩散到半头部，或遍布整个头部。头痛可以持续几个小时或几天，并通常在入睡后完全缓解。
症状2：偏头痛发作频率为周期性发作。女性患者的发作往往与月经密切相关。每个人都有不同的发作频率。少数女性每周或几周发作一次，多数女性可能每周发作几次。
症状3：当其他症状疼痛发作时，常出现恶心、呕吐、闭眼畏光、疲劳、面色苍白、眼结膜和鼻粘膜充血和分泌物增多。
三种缓解月经偏头痛的方法
1、户外散步可以调节情绪，减轻压力。因此，无论你有多忙，你都应该花一些时间去户外吸收新鲜空气，远离喧嚣的城市，这样可以缓解你的情绪和压力。
2、按摩可以不断用尖梳梳理头皮，改善大脑供血，促进血液循环畅通。注意经常做，为了自己的健康，不要偷懒。
3、自我按摩。用双手中指按压太阳穴，转圈揉搓，头痛可以缓解。
