扭腰是常见现象，平时走路或工作时不小心腰部受伤。有些男性在性生活中过于剧烈地扭伤腰部，很多男性在扭伤腰部时可能没有采取措施，问题越来越严重，所以在性生活中扭伤腰部怎么办？
如果在性生活过程中不小心扭到腰，第一件事就是让自己躺下，立即躺下是为了减轻站立时腰部受到的压力，躺下的同时用手轻轻按摩疼痛的部分，按摩后感到疼痛，必须立即冷却毛细血管，冷却时间不要太长。24小时后加热，促进血液循环，活血散瘀，休息采取一系列措施后，腰痛需要立即就医，在医生的指导下服用止痛药和药物来控制。
做爱时应注意的问题是什么？
一、不能勉强
要知道性生活是夫妻俩高兴的，双方达成共识后才能享受快乐，一方不愿意强行降低性生活质量，也会抵抗对方，撕裂扭伤。
二、情绪不稳定
在心情愉快的时候进行性生活可以提高性生活的质量，情绪不稳定，压力过大的时候进行性生活，不能全身心投入，性生活的质量下降，疼痛也会有影响。
三、不能立即入浴
性生活后身体发粘，入浴可以使身体清爽，但性生活后立即入浴对身体非常不利，入浴可以使血液迅速流向四肢。这种情况下，心脏血液供应不足容易缺血引起问题。或者为了冷却使用冷水会收缩血管，血液大量流入心脏，短时间内发作心脏病，危及生命，休息30分钟，使身体的血液流入四肢洗澡。
性生活很好，但是性生活过程中不注意伤害身体也很常见，所以想和谐安全的性生活需要注意事项，有些问题需要明确预防。另外，要知道性生活前后清洗生殖器官，防止生殖卫生病原菌入侵引起炎症，引起交叉感染结果，性生活中发生什么事，稍微不小心就会受伤。
