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如何判断身体里面有湿气?

对于现在的大多数人来说,很多人都觉得身体比较沉,就算是晚上很早就睡了,早上起来也感觉没有睡醒,这有可能是因为体内湿气太重导致的,这时候我们需要及时祛湿。很多人都不知道,怎样判断体内有湿气,其实身体发出的一些信号就可以告诉你,到底是哪些信号呢?我们一起来看看吧!


  


  湿气重
  
  湿气遇寒成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿。如何判断我们身体里是否有湿?看看是否收到身体发出的5个求救信号,就能做出判断:
  
  1.总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅;
  
  2.满面油光,毛孔粗大;
  
  3.舌苔很厚;
  
  4.大便黏腻,马桶总冲不干净;
  
  5.体型肥胖,大腹便便。
  
  以上这些信号都与湿邪的特点有关。湿性重浊,所以感受湿邪后,会觉得全身非常沉重,好像被什么东西捆住一样,不清爽。又因湿性趋下,容易侵犯人体下部,故双腿沉重尤为明显。湿性黏滞,停滞于大肠,则大便总是很黏腻。
  
  湿邪已经成为绝大多数疑难杂症和心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶。
  
  及时祛湿能让我们的身体免受伤害。我们之所以体内会有湿气,原因有很多,跟我们的平时的生活息息相关,平时一定要多注意,不然得病煎熬的是自己。


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